شلیل یک میوه کم کالری هست که میتواند نقش موثری در کاهش وزن داشته باشد.
کد خبر: ۹۹۵۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۲
برخی از ویتامینها میتوانند در کاهش وزن افراد نقش بسزایی داشته باشند.
کد خبر: ۹۹۵۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۰
برخی از مواد تشکیل دهنده غذا میتوانند با پلاستیک واکنش نشان دهند، مواد شیمیایی را جذب کنند یا سریعتر از حد انتظار فاسد شوند.
کد خبر: ۹۹۵۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۹
به گفته یک پزشک، از نگاه طبی، میل و ولع زیاد به شیرینی جات یک علامت چند وجهی است و بسته به اخلاط غالب و مزاج فرد میتواند نشانه یک عارضه یا مشکل در بدن باشد.
کد خبر: ۹۹۵۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۹
مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با بیان این که ورزشهای ملایم، تدریجی و مداوم مانند پیادهروی، دوچرخهسواری سبک و شنا بهترین انتخابها برای سلامت قلب هستند، گفت: تنظیم ساعت خواب سلامت قلب را تضمین میکند.
کد خبر: ۹۹۵۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۸
بله، میتوان تنها با تغییرات غذایی وزن کم کرد، اما این روش همیشه پایدار نیست. ورزش نهتنها کاهش وزن را سرعت میبخشد، بلکه کیفیت زندگی، روحیه و سلامت عمومی را هم ارتقا میدهد. ترکیب یک رژیم غذایی متعادل با فعالیت بدنی منظم همچنان بهترین نسخه برای رسیدن به اندامی متناسب و سالم است.
کد خبر: ۹۹۵۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۳
ممنوعیتهای غذایی در فرهنگهای مختلف، بازتابی از باورها، ساختارهای اجتماعی و نمادهای هویتیاند. از قوانین مذهبی گرفته تا ابزارهای سیاسی و واکنشهای روانی، غذا همواره نقشی فراتر از تغذیه داشته است.
کد خبر: ۹۹۵۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۱
مطالعات تازه نشان میدهد افزایش مصرف غذاهای سرشار از پتاسیم مانند موز، اسفناج و بروکلی میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، اختلالات ریتم قلب و مرگ را به میزان یک چهارم کاهش دهد.
کد خبر: ۹۹۵۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۱
عناب با تقویت سیستم ایمنی بدن با رشد سلولهای سرطانی مبارزه میکند.
کد خبر: ۹۹۴۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۰
شاید باورش سخت باشد، اما تحقیقات علمی نشان می دهند که یک خوراکی تند و کوچک می تواند نقشی بزرگ در افزایش طول عمر و بهبود کیفیت زندگی ما داشته باشد.
کد خبر: ۹۹۴۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۹
رژیم غذایی سالم نقش مهمی در تقویت و سلامت بدن، از جمله ریهها، دارد. اما چه نوع مواد غذایی سلامت ریههایمان را حفظ میکنند؟
کد خبر: ۹۹۴۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۷
علم تغذیه هنوز بر این باور است که صبحانه یکی از مهمترین وعدههای غذایی بهخصوص برای سلامت جسم و ذهن کودکان است. با این حال بسیاری از والدین این وعده را جدی نمیگیرند.
کد خبر: ۹۹۴۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۵
به گفته یک پاتولوژیست، نتایج یک آزمایش تخصصی بر روی چند نمونه مختلف کنسرو ماهی موجود در بازار نشان میدهد که برخی از انواع کنسرو ماهی در مقایسه با انواعی دیگر، میزان جیوه کمتری دارند. با این حال همه ماهیهایی که تست شدند میزان جیوه آنها در رنج مجاز و استاندارد قرار دارند و جوشاندن کنسرو تاثیر بسزایی در کاهش میزان جیوه آنها ندارد.
کد خبر: ۹۹۴۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳
مصرف مداوم غذاهای فوق فراوریشده مانند نوشابههای شیرین و گوشتهای فراوری شده با افزایش حدود ۱۰ درصدی خطر مرگ زودرس ناشی از بیماریهای قلبی_عروقی و دیابت ارتباط مستقیم دارد.
کد خبر: ۹۹۴۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۰
کمبود ویتامین D که حدود یک میلیارد نفر را درگیر کرده، با افسردگی ارتباط دارد و مکملهای آن میتوانند موثر باشند.
کد خبر: ۹۹۴۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۹
مصرف ویتامینهای D و K به جذب کلسیم و تقویت استخوانها کمک کرده و از پوکی استخوان جلوگیری میکند.
کد خبر: ۹۹۴۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۹
ویتامین گروه B برای بهبود عملکرد متابولیسم ضروری هستند.
کد خبر: ۹۹۴۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۹
موز با وجود ویتامینهای مفید، به دلیل قندهای بالا میتواند برای سلامت دندانها مضر باشد.
کد خبر: ۹۹۴۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۹
در دنیای امروز که سبک زندگی مدرن با تغذیه ناسالم و مصرف فراوان مواد فرآوریشده همراه شده، توجه به تأثیرات پنهان برخی خوراکیها بر سلامت مغز و بدن بیش از پیش اهمیت یافته است. تحقیقات جدید نشان میدهد که نوشیدنیهای حاوی قند مصنوعی، بهویژه نوشابههای رژیمی، نهتنها گزینهای سالمتر نسبت به نوشابههای معمولی نیستند، بلکه میتوانند خطر ابتلا به سکته مغزی، زوال عقل، افسردگی و بیماریهای مزمن را بهطور چشمگیری افزایش دهند.
کد خبر: ۹۹۳۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۶
خوردن روزانه یک مشت بادام زمینی روند پیری را کند می کند.
کد خبر: ۹۹۳۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۴
