مراقبت از خود به مجموع اقدامات وفعالیت هایی مانند رعایت رژیم غذایی مناسب ، خواب کافی، ورزش کردن، کنترل وزن و ترک سیگار گفته می شود که افراد برای جلوگیری از بروز بیماری ها و داشتن زندگی شاداب و سالم انجام می دهند.
کد خبر: ۶۶۵۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۸
اگر ساعت 5 شام را بخورید و تا ساعت 11 دیگر دست به غذا نزنید، ممکن است گرسنگی برای خوابتان مشکل به وجود بیاورد. اگر می خواهید با آرامش به سرزمین رویاها سفر کنید بهتر است چند ساعت قبل یک میان وعده میل کرده باشید.
کد خبر: ۶۶۵۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۸
شاید یک سفره پر و پیمان شامل انواع و اقسام خوراکی، غذا و میوه و... را برای صبحانه ایده‌آل بدانید اما باید بدانید که بسیاری از همین خوراکی‌ها ممکن است به‌عنوان اشتباهات تغذیه‌ای مطرح شوند.
کد خبر: ۶۶۵۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۸
یکی از موارد دیوانه‌کننده که هریک از ما در خواب تجربه کرده‌ایم فلج خواب است. این حالت زمانی رخ می‌دهد که شما بیدار هستید اما قادر به حرکت بدن خود نیستید.
کد خبر: ۶۶۵۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۸
خوردن وعده سحری به حدی مهم است که متخصصان مصرف مواد غذایی مفید در این وعده را راهی برای جلوگیری از سندروم ماه رمضان می دانند.
کد خبر: ۶۶۵۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۸
متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه روزه گرفتن بسیار از بیماری‌ها همچون دیابت، نقرس و سنگ کلیه را از بدن دور می‌کند، گفت: مخلوط مغز بادام، جوانه گندم و شربت عسل بهترین نوع سحری برای روزه‌داران به شمار می‌رود.
کد خبر: ۶۶۵۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۸
مرد ژله ای که در شبهای خاموش شیراز با ورود به منازل ،خواب زنان را به کابوس تبدیل کرده بود، اعدام شد. برخی از زنان و دختران ادعا کردند ابتدا تصور داشتند خانه هایشان جن دارد و وحشت می‌کردند.
کد خبر: ۶۶۵۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۸
فال روزانه سه شنبه 18 خرداد 1395
کد خبر: ۶۶۵۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۷
زمانی که ماه مبارک رمضان با تابستان همزمان می شودگرسنگی یکی از عمده شکایت های روزه داران می باشد و همه در فکر پیدا کردن راه حلی برای مقابله با آن هستند.
کد خبر: ۶۶۵۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۷
کد خبر: ۶۶۵۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۷
یکی از موارد دیوانه‌کننده که هریک از ما در خواب تجربه کرده‌ایم فلج خواب است. این حالت زمانی رخ می‌دهد که شما بیدار هستید اما قادر به حرکت بدن خود نیستید.
کد خبر: ۶۶۵۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۷
تحقیقات نشان می‌دهد آب گیلاس تاثیر بی‌نظیری در رفع مشکل بی‌خوابی دارد.
کد خبر: ۶۶۵۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۷
کد خبر: ۶۶۵۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۷
مدیرکل حقوقی قضایی و امور مجلس ستاد مبارزه با مواد مخدر کشور با تاکید بر لزوم شیوع شناسی اعتیاد در مدارس، از عدم استقبال و پذیرش آموزش و پرورش از آخرین دستاورد پژوهش ستاد در این حوزه ابراز تأسف کرد و گفت: مسئولان این نهاد اگر عمق این مشکل را درک کنند، ما را در مبارزه و امر پیشگیری یاری خواهند کرد.
کد خبر: ۶۶۵۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۷
شجریان به گفته خودش مسئول است اما سیاسی نیست. متعهد است اما سیاسی کار نیست. او اندوه را می‌پذیرد و نه شکست را، اعتراض را علنی می‌کند، نه خشم را، او خوب می‌داند که در جهان سیاست بنا به خصلت تاریخی خود، اتفاقی ثابت و پایدار و قابل اعتماد نیست، اما مسئولیت‌پذیری و تعهد به شرافت انسانی، امری ازلی و ابدی است.
کد خبر: ۶۶۵۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۷
استاد محمدرضا شجریان می‌گوید: «ربنا متعلق به من نیست؛ جزو زندگی مردم است و هیچکس حق ندارد آن را از مردم بگیرد». او تاکید می‌کند که «وقتی مردم دردی دارند، باید از درد دل آنها بگویم.»
کد خبر: ۶۶۵۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۷
خلاء رسیدگی به کودکان مجهول‌الهویه در بیمارستانها
دو سال پیش، درهمین ایام بود که عرشیای 4 ماهه به علت اوردوز درگذشت و امروز بعد از گذشت حدود 2 سال، اعتیاد بازهم جان نوزاد 4 ماهه دیگری را گرفت؛ این بار نوزادی فاقد هویت؛ «رویا» هم نامی بود که پرستاران بیمارستان لقمان تهران برایش انتخاب کرده بودند.
کد خبر: ۶۶۵۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۷
عضو مجمع تشخیص مصلت نظام گفت : نباید اجازه داد از فرصت هایی که حکومت در اختیار قرار داده ، عده ای برای ضربه زدن به حکومت و اختلال در کار کشور استفاده کنند.
کد خبر: ۶۶۵۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۶
رییس دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: مصرف قهوه باعث هوشیاری مغز و اعصاب می‌شود، خستگی عضلات و ماهیچه‌ها را برطرف می‌کند و اشتها را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۶۶۴۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۶
فرزندتان به سنی رسیده که باید دستشویی رفتن را آموزش ببیند؟ خب، وقتی زمان آن رسید که به فرزندتان توالت رفتن را آموزش دهید، می‌توانید با یک برنامه درست و اختصاص تنها سه‌‌روز به این کار، خیلی سریع و آسان به هدف‌تان برسید.
کد خبر: ۶۶۴۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۶
