رعایت اصول تغذیه صحیح در سنین میانسالی و سالمندی سبب میشود فرد سال‌‌های عمر خود را با سلامت و نشاط و راحتی بیشتری طی کند و کمتر در معرض بیماری‌‌های شایع همچون فشارخون بالا، چربی خون بالا، دیابت و پوکی استخوان قرار گیرد.
کد خبر: ۶۹۰۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۳
این چیز کیک در چندین مرحله آماده می شود و توصیه می کنیم اگر فرصت و حوصله کافی برای پخت شیرینی دارید، به تهیه این دسر اقدام کنید.
کد خبر: ۶۹۰۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۱
طبیعتا ذرت متعلق به تابستان است. اما شیرینی های شربتی به علت تشدید تشنگی برای تابستان توصیه نمیشود. شیرینی ذرت کمی خشک است برای رفع خشکی کمی شربت به نرم شدنش کمک میکند.
کد خبر: ۶۸۹۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۹
تا حالا شده به دنبال علت سفیدشدن موهایتان باشید این عارضه با چه عواملی در موها پدید می آید ؟چه توصیه های پیشگیرانه ای در این زمینه باید در نظر بگیریم خوردو خوراک و سبک زندگی چه تاثیراتی بر موهایمان میگذارند.
کد خبر: ۶۸۹۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۸
اکثر مردم سفید شدن مو را دلیل پیری می‌دانند، اما اگر موهای شما خیلی زود سفید شده است، به یاد داشته باشید که این موضوع سن‌تان را تعریف نمی‌کند بلکه حس پیری فقط در ذهن‌تان است.
کد خبر: ۶۸۹۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۶
کیک عسل و زنجبیل مخصوص فصل پاییز است. زنجبیل تازه بو و طعم بسیار مطبوعی به خوراک و همینطور کیک می دهد.
کد خبر: ۶۸۹۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۶
برای آب کردن چربی شکم آن چه می خورید نیز نقش بسیاری مهم ایفا می کند.
کد خبر: ۶۸۸۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۳
پای‌بند بودن به یک برنامه‌غذایی بلندمدت و جزئیات موجود در آن دستکم خطر ابتلا افراد به بیماری متدوال عصر جدید یعنی آلزایمر را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۶۸۶۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۲
برای نگهداری آناناس برگ‌های ته آن را بکنید و سر و ته خارج از یخچال نگه دارید. با این کار قند موجود در میوه در سطح آن پخش میشود و آناناس دیرتر به سرحد رسیدگی خود می‌رسد.
کد خبر: ۶۸۶۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۷
به دلیل تغییر شرایط آب و هوایی و طبع افراد در فصل پاییز خوردن میوه های سرد و خنک ابتلا به برخی بیماری‌ها را در افراد بالا می‌برد.
کد خبر: ۶۸۵۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۴
قطره‌های نمک(نمکی که به آب افزوده میشود) یک درمان موثر برای گرفتگی بینی محسوب میشود. به خاطر داشته باشید که بدترین نوع گرفتگی بینی در بیشتر موارد مایعات اضافی در بافت‌هاست که سینوس‌ها و مسیر بینی را می‌پوشاند و باعث متورم شدن آن میشود.
کد خبر: ۶۸۵۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۱
کومااونی با کاری
گوشت قرمز برای کودکان بسیار مفید و لازم است، عدس هم به عنوان ماده غذایی سرشار از آهن باید در دستور غذایی تان قرار بگیرد. در این مطلب طرز تهیه نوعی غذا با گوشت و عدس را به شما آموزش داده ایم که با ادویه های مختلف فوق العاده خوش طعم شده است.
کد خبر: ۶۸۴۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۶
خوراک پوره نخود فرنگی همراه با کوفته مرغ، غذای خوشمزه ای است. می توانید به جای مرغ از گوشت قرمز و یا گوشت بوقلمون استفاده کنید.
کد خبر: ۶۸۴۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۶
کیست تخمدان نوعی بیماری شایع محسوب میشود که امروزه در نتیجه مصرف غذاهای صنعتی به یک عارضه صنعتی بدل شده است.
کد خبر: ۶۸۴۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۴
خانم‌ها کله پاچه و پاستیل نخورند
کد خبر: ۶۸۳۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۱
سلامت تخمدان و تخمک بسیار مهم بوده تاثیر زیادی در بارداری دارد و برای تقویت تخمک و داشتن تخمدان سالم نکات تغذیه ای را دست کم نگیرید.
کد خبر: ۶۸۳۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۱
در ابتدا باید بگوییم که سراسر پاییز، زیر سلطه این میوه بهشتی است که با معاونت انگور به جنگ همه بیماری ها می‌رود.چرا که انار، تمامی اعضای بدن را تحت تأثیر خود قرار می‌دهد.
کد خبر: ۶۸۳۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۱
فرایند خواب و خوابیدن حدودا یک-سوم از زندگی ما را تشکیل می‌دهد. اما زمان تنها موضوع مهم در رابطه با خواب نیست. حقیقت این است که تقریبا همه‌ی کارهایی که باید انجام بدهیم، و کیفیت کارهایی که قصد انجام دادن‌شان را داریم تحت تاثیر خوابیدن قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۶۸۳۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۳۰
یک آبمیوه با ترکیبی ساده وجود دارد که باعث کم شدن اثرات خروپف و آپنه‌ی خواب میشود. اعتقاد بر این است که این ترکیب خلط اضافی را که عامل اصلی نشانه‌های خروپف و آپنه‌ی خواب است حذف میکند.
کد خبر: ۶۸۳۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۹
روغن های ضروری برای اسپاسم های قاعدگی مانند مرزنجوش و سنبل، به تسکین علائم شما تا حد زیادی کمک خواهد کرد یکی از شایع ترین شکایت های زنان و زایمان در میان زنان بزرگسال گرفتگی در هنگام شروع عادت ماهانه است بعضی از تحقیقات نشان داده است که بیش از 80٪ از تمام زنان سن کالج و بیش از 50 درصد از دختران نوجوان، گرفتگی دردناک قاعدگی را به صورت منظم تجربه می کنند.
کد خبر: ۶۷۹۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۸
