وقتی نوبت به زندگی سالم در سن بالا می‌رسد عادات ثابت و نگرش مثبت نکاتی کلیدی هستند.
کد خبر: ۹۲۳۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۷
فریده دیبا در مهمانی کاخ سفید از اینکه مردان خیلی صمیمانه با زنان در حضور هم می‌رقصند، سخت تعجب کرد، ولی هنوز غرق در تعجب بود که کندی چند دور با دخترش رقصید.
کد خبر: ۹۲۱۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۲
محققان به زنان میانسال چاق هشدار می‌دهند و تاکید می‌کنند، یافته‌های علمی آنها با باور عمومی مغایرت دارد.
کد خبر: ۹۱۸۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۲
آمار‌ها نشان می‌دهد که بیش از یک پنجم از ما در خواب به طور منظم خروپف می‌کنیم و تنها کمتر از نیمی از ما گاه به گاه خروپف می‌کنند. برای کسانی که در شب خر و پف می‌کنند، این موضوع چندان مهم نیست، آنها در خواب هستند، بنابراین احتمالاً اهمیتی نمی‌دهند، اما برای شریک زندگی آنها خر و پف می‌تواند یک کابوس باشد.
کد خبر: ۹۱۰۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۸
ماست به تنهایی شاید باعث لاغری نشود. البته خوردن ماست به مقدار زیاد هم توصیه نمی‌شود. اما خوردن ماست با پنج ماده غذایی زیر در رژیم لاغری به کمک شما خواهد آمد.
کد خبر: ۹۰۷۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲
سوخت‌وساز بدن کند نمی‌شود، اما می‌توان آن را تسریع کرد. ماهیچه‌های عضلانی در مقایسه با چربی کالری بیشتری می‌سوزانند، بنابراین ورزش کردن کمک می‌کند تا ماهیچه‌هایی که حجم بیشتری از آن چربی است را به عضله تبدیل کنیم.
کد خبر: ۸۹۸۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۳
در میان تمام سبزیجاتی که به کاهش وزن کمک می کنند، نقش برخی از آنها در از بین بردن چربی های اضافه بدن شناخته شده تر است.
کد خبر: ۸۹۷۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۷
با شناخت علائم پریود مردانه قادر خواهید بود که تناقض مردان و زنان را بهتر بشناسید و اطلاعات عمومی خود را افزایش دهید.
کد خبر: ۸۹۰۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۱
چای سبز یکی از معروف‌ترین نوشیدنی‌های سالم در جهان به شمار می‌رود. این چای حاوی ترکیبی به نام کاتچین است که فواید ثابت شده‌ای برای سلامتی بدن دارد.
کد خبر: ۸۸۸۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۲
تمرین‌هایی که در این مطلب برای شما آورده‌ایم، بر اساس تجربه و بازخورد‌های مثبت دریافت شده، به‌عنوان مؤثرترین تمرینات ایستاده شکم ارائه می‌شوند و می‌توانید از آنها به‌عنوان روتین روزانه استفاده کنید.
کد خبر: ۸۶۶۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۹
پوزیشن‌های دوران نامزدی و ارضای بدون دخول در دوران نامزدی و عقد را در این مقاله برای شما زوجین که تازه پیمان زناشویی بسته اید معرفی خواهیم کرد.
کد خبر: ۸۶۲۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۳
پژوهشگران داخلی مطرح کردند
چاقی، یکی از مهم‌ترین معضلات امروز بشر است که وضعیتی جهان‌شمول پیدا کرده و بسیاری را در تکاپوی یافتن راه حل‌هایی برای رفع آن انداخته است. محققان کشور در همین رابطه، تحقیقی را انجام داده‌اند که در آن بر تأثیر مناسب قهوه سبز در کنار تمرینات ورزشی ترکیبی تاکید شده است. عکس تزئینی است
کد خبر: ۸۴۶۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۶
سبک زندگی کم تحرک سلامت قلب زنان را به خطر می‌اندازد.
کد خبر: ۸۴۳۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۳۰
کارشناس بیماری‌های غیر واگیر مرکز بهداشت شهرستان بوشهر عنوان کرد: با آموزش شیوه صحیح زندگی و در صورت لزوم تجویز دارو می‌توان میزان خطر سکته‌های قلبی و مغزی را کاهش داد.
کد خبر: ۸۴۰۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۵
رژیم غذایی یکی از عوامل تاثیرگذار کلیدی بر سلامت قلب است. شاید بدانید که مصرف برخی غذا‌ها می‌تواند خطر بیماری قلبی را افزایش دهد، اما ایجاد تغییر در عادات غذایی اغلب برای ما دشوار است
کد خبر: ۸۲۹۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۷
باشگاه تنها مکانی نیست که می‌توانید بدن رویایی خود را در آن بسازید و آشپزخانه نیز می‌تواند در تناسب اندام شما نقش مهمی ایفا کند.
کد خبر: ۸۱۴۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۲
حفظ وزن سالم می‌تواند خطر ابتلاء به این بیماری‌ها و کوچک شدن مغز را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۱۴۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۴
خلاص شدن از چربی انباشته شده در ناحیه شکم نسبت به دیگر قسمت های بدن دشوارتر است و همچنین می تواند به سلامت انسان آسیب جدی وارد کند
کد خبر: ۸۱۰۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۲
محققان دانشگاه کنتاکی اعلام کردند که خوردن هندوانه موجب کاهش چربی‌های ذخیره شده در بدن می‌شو د.
کد خبر: ۸۰۷۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۸
بیماری‌های مرتبط با سن ناگریز هستند، اما با داشتن سبک زندگی سالم به همراه یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی، می‌تواند از ابتلا به این بیماری‌ها پیشگیری کرده و یا روند آنها را کندتر کند
کد خبر: ۸۰۳۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۹
