برچسب ها

برنامه غذایی برای پیشگیری از افسردگی

سیستم دفاعی بدن ما فعالیت خود را در زمانی که با عامل خارجی و مزاحمی روبه رو می‌شود، افزایش می‌دهد. این افزایش فعالیت، در بدن شکلی از التهاب را ایجاد می‌کند. وجود این التهاب در زمان بیماری نه عجیب است و نه بد اما مشکلی که وجود دارد، این است که گاهی اوقات با وجود نبود هیچ عامل بیماری‌زا، بدن ما با التهابی عمومی روبه روست
کد خبر: ۸۲۴۵۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۴

راز طول عمر در مواد غذایی حاوی فلاونوئید

افرادی که از رژیم غذایی حاوی ترکیبات فلاونوئید استفاده می‌کنند، کمتر در معرض سرطان و بیماری‌های قلبی قرار دارند
کد خبر: ۸۲۳۲۹۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۳

افرادی که نباید پیاز زیادی مصرف کنند

همیشه وزن خود را در حد مطلوب نگه دارید تا از بیماری های ناشی از اضافه وزن و چاقی مثل بیماری های مفصلی و قلبی و عروقی در امان بمانید
کد خبر: ۸۲۱۷۴۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۹

راهکار هضم سریع غذا

گشنیز تازه گیاه معطری است که در بسیاری از غذا‌ها از آن استفاده می‌شود؛ از تخم گشنیز هم به صورت تفت داده و پودر به عنوان ادویه استفاده می‌کنند
کد خبر: ۸۲۱۱۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۶

سبد معاش از مرز ۶ میلیون و ۹۰۰ هزار تومان گذشت/ در خرداد هزینه‌های زندگی ۴۲۶ هزار تومان بیشتر شد

کارگران به ۳ میلیون و ۶۸ هزار تومان برای حفظ قدرت خرید خود در سطح اسفند ۹۷ نیاز دارند؛ اما اگر سبد ۶ میلیون و ۹۰۸ هزار تومانی را با حداقل دستمزدهای ۲ میلیون تومانی فعلی مقایسه کنیم، درمی‌یابیم که «عقب ماندگی مزدی کارگران» از ۴ میلیون و ۹۰۰ هزار تومان هم گذشته است!
کد خبر: ۸۱۹۶۸۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۵

شيوه هاى نوين جلب مشاركت براي حمايت از فرزندان محك:

بازار «محک در عطر و طعم قدیم» در عودلاجان برگزار شد

بازار «محک در عطر و طعم قدیم» برگزار شد تا گرمای تابستان در خنکای همدلی برای حمايت بيش از ١٩ هزار كودك در حال درمان محك رنگ ببازد. این بازار به دلیل برگزار شدن در فضایی خارج از مؤسسه خیریه محک پس از سال‎ها، نوعی اقدامی بدیع در برگزاری بازارهای این مؤسسه به عنوانی یکی از قدیمی‎ترین راه‎های عوایدزایی محک بود که بسیار هم مورد توجه نیکوکاران قرار گرفت.
کد خبر: ۸۱۸۷۹۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۷

برای افزایش طول عمر خوب بخوابید

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت: داشتن خواب کافی ازجمله عوامل مؤثر در افزایش طول عمر است.
کد خبر: ۸۱۸۱۱۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۱

نوشیدنی های مناسب برای داشتن خواب راحت

مصرف نوشیدنی‌هایی همچون چای و قهوه از آنجاییکه در الگوی خواب تغییر ایجاد می‌کنند، توصیه نمی‌شود
کد خبر: ۸۱۵۹۲۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۳

در مصرف این مواد غذایی افراط نکنید

پژوهشگران هشدار می‌دهند که مصرف مقدار بیش از حد معقول و مناسب برخی مواد غذایی مفید می‌تواند در جهت معکوس عمل کرده و برای ما خطرناک و مضر باشد
کد خبر: ۸۱۳۲۰۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۹

مواد خوراکی رقیق کننده خون را بشناسید

موادغذایی حاوی سالیسیلات مانند آووکادو، برخی توت‌ها، فلفل چیلی و گیلاس نیز می‌توانند مانع لخته‌شدن خون شوند
کد خبر: ۸۱۲۹۰۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۵

پشم و پنبه به‌جای گوشت! / پای تقلب به دیگ‌های آش و حلیم هم باز شد

نام حلیم با گوشت همراه است و اولین نکته‏ای هم که این روز‌ها در مرکز توجه مردم است، قیمت گوشت است. پس این‌که یک کیلو حلیم با گوشت به قیمت ۲۵ هزار تومان به فروش برسد و در عین حال در هر قاشق حلیم هم چند گرم گوشت دیده شود، بعید است؛ اما این گوشت است که باعث غلظت و کشدار شدن حلیم می‌شود. اینجاست که فرصت‌طلبان راه‎‏های تقلب خود را در پیش می‏گیرند.
کد خبر: ۸۱۲۳۳۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۱

تاثیر روزه‌داری در تشدید بیماری‌ها

روزه داری فواید زیادی دارد، ولی در برخی مواقع باید حساسیت‌ها و توصیه‌های خاصی را جدی گرفت؛ میزان ترشحات مایعات چشمی افراد روزه‌دار کاهش پیدا می‌کند
کد خبر: ۸۱۱۶۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۶

علت صدا دادن استخوانها چیست؟

بروک آرمسترانگ، نویسنده‌ی پست‌های تناسب‌اندام وب‌سایت QDT، به‌تازگی در مقاله‌ای به موضوع صدادادن مفاصل پرداخته است. این مطلب از زبان وی گزارش می‌شود.
کد خبر: ۸۱۱۰۷۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۱

اگر مشکل خواب دارید، این ۷ ماده غذایی را نخورید!

یک رژیم غذایی متعادل، برای حفظ الگوی خواب سالم ضروری است. ولی برخی از مواد غذایی سالم که در ساعت‌های ابتدای شب مصرف می‌شوند، مانند برخی از خوراکی‌های ناسالم می‌توانند بی خوابی به همراه داشته باشند
کد خبر: ۸۱۱۰۴۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۱

از دلایل آب نشدن چربی شکم

خلاص شدن از چربی انباشته شده در ناحیه شکم نسبت به دیگر قسمت های بدن دشوارتر است و همچنین می تواند به سلامت انسان آسیب جدی وارد کند
کد خبر: ۸۱۰۰۳۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۲

یک میهمانی کوچک خانوادگی چقدر آب می‌خورد؟

هزینه یک میهمانی ساده که تنها میزبان یک خانواده باشید، چیزی حدود ٤٢٠ تا ٤٥٠ هزار تومان آب می‌خورد.
کد خبر: ۸۰۹۳۶۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۷

عوارض مصرف ادویه ‌جات برای بدن

ممکن است مصرف غذا‌های تیز و تند در افرادی که دارای مشکلات گوارشی از جمله سوء هاضمه یا زخم معده هستند و با مصرف برخی غذا‌ها دچار دل درد و نفخ شکم می‌شوند، روند سوء هاضمه را تشدید کند؛ در این شرایط بهتر است از مصرف غذاهای دارای ادویه ‌ زیاد پرهیز شود
کد خبر: ۸۰۹۱۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۶

نکاتی کلیدی برای مقابله با آلرژی بهاری

آلرژی مشکل شایعی است که در افراد علائم مختلفی دارد، اما معمولا با علائم تنفسی و پوستی و گاه گوارشی همراه است؛ علل مختلفی می‌توانند سبب پدید آمدن نشانه‌های آلرژیک شوند که یکی از مهمترین آن‌ها تغییرات فصول، به ویژه رسیدن فصل بهار و پاییز است
کد خبر: ۸۰۸۰۴۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۸

یک معجونی گیاهی فوق العاده برای درمان زود انزالی مردان+ طرز تهیه معجون

درمان زود انزالی معمولأ نیاز به مدت زمان خاصی برای درمان خواهد داشت. که بهتر است در این مدت از مواد غذایی که گرم هستند و یا به اصطلاح گرمی بخش هستند زیاد استفاده کنید. بهترین منابع غذایی برای درمان زود انزالی گوشت پرندگان - گوشت شتر مرغ - سبزیجات برگ پهن - عسل - دارچین استفاده کنید.
کد خبر: ۸۰۶۹۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۹

توصیه‌های تغذیه‌ای سالم در ایام نوروز

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در میهمانی‌های نوروزی در وعده نهار و شام برای جلوگیری از دریافت زیاد کالری که با مصرف غذاهای چرب و سرخ شده وارد بدن می شود، مردم باید سعی‌ کنند، نیمی از بشقاب خود را با سالاد و سبزی پر کنند.
کد خبر: ۸۰۶۵۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶