یکی از مشکلهای بزرگ تغییر سبک زندگی در زمینه تغذیه، یافتن مواد غذایی سالم برای جایگزین کردن مواد غذایی همیشگی برنامه غذایی است.
کد خبر: ۷۰۰۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۶
در هر خیابانی که راه میرویم میتوانیم یک فست فودی را ببینیم و اکثر آن ها صندلی مشتریان شان شلوغ است.افراد جامعه بخصوص جوانان فست فود را بعنوان جایگزین هر چیزی انتخاب میکنند و فست فود به محبوبیت زیادی رسیده است.وسوسه فست فود بخاطر مزه و طعم لذیذش است ولی این مورد وسوسه انگیز تاثیر زیادی بر روی سلامت دارد.
کد خبر: ۶۹۸۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۸
بدون شک روش‌های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد. به همین دلیل افراد بر اساس عادت‌های غذایی و سبک زندگی شان یکی از این روش‌ها را انتخاب میکنند.
کد خبر: ۶۹۸۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۵
ورزش با کاهش چربی بدن و در نتیجه کاهش استروژن، می‌تواند موجب افزایش باروری شود.
کد خبر: ۶۹۵۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۴
رژیم غذایی سرشار از چربی های اشباع، شکر و هیدرات های کربن می تواند مستقیما بر سلامت قلب و عروق تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۶۹۴۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۱
یک برنامه غذایی سالم می تواند به طور معجزه آسایی نه تنها روی اندام و احساس شما بلکه روی تعادل هورمون ها نیز تاثیر گذار باشد.
کد خبر: ۶۹۴۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۸
افرادی که مواد خوراکی غنی از پروبیوتیک (نوعی باکتری خوب) به رژیم غذایی DASH که برای سلامت قلب مفید است، افزودند به کاهش قابل توجهی در سطح قندخون شان دست یافتند.
کد خبر: ۶۹۳۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۳
عوامل متعددی در بروز سروصدای داخل گوش تأثیر دارد و ممکن است در یک یا هر دو گوش احساس شود. با این حال یکی از عمده ترین عوامل آن مشکل بروکسیم یا دندان قروچه در زمان خواب است.
کد خبر: ۶۹۳۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۳
در روزگاری که جامعه مجازی و شبکه های اجتماعی یکی از ارکان اصلی ارتباط افراد با یکدیگر شده است، ستارگان و چهره ها نیز این صفحات را برای ارتباط بهتر با مردم انتخاب کرده اند و با داشتن صفحه در شبکه های اجتماعی قصد در ارتباط مستمر و دو طرفه با مردم دارند.
کد خبر: ۶۹۲۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۳
شروع زودهنگام تغذیه کودکان در سنین قبل از یک سالگی با استفاده از پروتئین‌های گاوی (شیر، پنیر، ماست و ...) به‌عنوان فاکتور خطر در ابتلای کودکان به دیابت در سنین کودکی یا بزرگسالی محسوب میشود.
کد خبر: ۶۹۱۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۳
نتایج مطالعات نشان می دهد که این میوه خواص ضدسرطانی نیز دارد. اما در این مطلب قصد داریم راجع به تاثیر پوست آن روی دردهای مفصلی صحبت کنیم.
کد خبر: ۶۹۱۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۱
اگر وعده غذایی سنگین میل کنید، سریع غذا بخورید و یا غذایی سرشار از چربی بخورید دچار حالت پف کردگی یا پری می شوید که اصلا جالب نیست.
کد خبر: ۶۹۱۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۱
کلم بروکلی حاوی ترکیباتی است که اعصاب را تقویت کرده، دید چشم را بهبود می‌بخشد و پوست را زیبا می‌کند. پس بروکلی را بیشتر بشناسید و آن را به رژیم غذایی‌تان راه دهید.
کد خبر: ۶۹۱۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۰
معاون تحقیقات وزارت بهداشت با بیان اینکه حدود 70درصد ایرانیان از چاقی رنج می‌برند، عنوان کرد: ایرانیان جزو غیرفعال‌ـرین مردم دنیا هستند به همین دلیل کشور ما نیاز به یک نهضت ملی برای بهبود وضعیت تغذیه و افزایش فعالیت بدنی دارد.
کد خبر: ۶۹۱۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۹
عصب سیاتیک طولانی‌ترین عصب بدن است که از ناحیه پایینی ستون مهره‌ها شروع شده و به سمت پایین و پشت پاها امتداد پیدا می‌کند.
کد خبر: ۶۹۱۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۸
رعایت اصول تغذیه صحیح در سنین میانسالی و سالمندی سبب میشود فرد سالهای عمر خود را با سلامت و نشاط و راحتی بیشتری طی کند و کمتر در معرض بیماریهای شایع همچون فشارخون بالا، چربی خون بالا، دیابت و پوکی استخوان قرار گیرد.
کد خبر: ۶۹۰۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۳
تازه‌ترین تصاویر از محمدحسین کنعانی‌زادگان نشان می‌دهد او برای بازگشت به استقلال باید یک رژیم سخت غذایی بگیرد.
کد خبر: ۶۸۸۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۴
اگر دوست دارید بیشترین مواد مغذی را از رژیم غذایی خود دریافت کنید، بهترین کار گنجاندن ابرمواد غذایی در فهرست مد نظرتان است. این فوق ستاره های دنیای تغذیه بیش از آن که پر کالری باشند، سرشار از مواد مغذی هستند . پژوهش های مختلف فواید سلامت آنها را نشان داده اند.
کد خبر: ۶۸۸۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۱
پای‌بند بودن به یک برنامه‌غذایی بلندمدت و جزئیات موجود در آن دستکم خطر ابتلا افراد به بیماری متدوال عصر جدید یعنی آلزایمر را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۶۸۶۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۲
برنامه غذایی نامناسب یکی از عوامل مهم در بروز بیماریهای قلبی ـ عروقی است که سبب تغییراتی در چربی خون شده و در ابتلا به تصلب شرایین و بیماریهای قلبی ـ عروقی نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند.
کد خبر: ۶۸۶۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۱
