ورزش کردن بعد از بیدار شدن از خواب و به صورت ناشتا باعث سوزاندن چربی های بیشتری می شود و از افزایش وزن جلوگیری می کند. در مطالعاتی که پیش از این انجام شده بود، محققان بلژیکی از مردان جوان و سالم خواستند تا رژیم غذایی با ۳۰ درصد کالری و ۵۰ درصد چربی بیشتر داشته باشند.
کد خبر: ۷۱۷۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۰
مصرف رب انار در دوران بارداری علاوه براین که از ویار خوردن خاک، مهر، زغال و برفک یخچال نجاتتان میدهد، تاثیر زیادی در زیبایی نوزاد دارد.
کد خبر: ۷۱۶۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۱
برنامه غذایی بستگی به نوع سنگ دارد، ولی به طور کلی افرادی که دچار این عارضه هستند باید مایعات فراوان مصرف کنند و از استفاده زیاد نمک و گوشت قرمز اجتناب کنند.
کد خبر: ۷۱۵۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۵
مصرف رب انار در هنگام بارداری علاوه براینکه از ویار خوردن خاک، مهر، زغال، برفک یخچال نجات میدهد، تاثیر زیادی در زیبایی نوازد دارد.
کد خبر: ۷۱۴۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۱
متاسفانه مانند خانم ها بسیاری از آقایان هم در جذب مواد مغذی ضروری کمبود دارند. در این مطلب به شرح خوراکی هایی که مصرف آنها برای آقایان ضروری است می پردازیم.
کد خبر: ۷۱۴۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۰
چروک روی پیشانی یکی از مشکلات پوستی است که از زیبایی صورت شما کم می کند. برای از بین بردن چروک روی پیشانی به جای استفاده از بوتاکس می توانید از ۳ روش خانگی و بدون ضرر استفاده کنید.
کد خبر: ۷۱۴۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۶
علیزاده گفت: یک بار یکی گفت شما همان دختری هستی که مدال گرفت؟ لباسم برای عکس مناسب نبود، به خاطر همین گفتم " نه من نمی دانم چرا همه می گویند شبیهش هستم.
کد خبر: ۷۱۳۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۸
مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان، در آستانه سال نو، نکاتی را پیرامون تغذیه سالم در ایام نوروز ارائه کرد.
کد خبر: ۷۱۲۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۵
باید بدانید حتی وقتی آن‌قدرها هم اضافه‌وزن ندارید اگر در محدوده‌ی شکم، چربیِ زیادی داشته باشید در خطر مشکلات سلامتیِ فراوانی هستید و باید راهی برای خلاص شدن از آن پیدا کنید.
کد خبر: ۷۱۰۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۵
اضافه وزن و چاقی یکی از مشکلات شایع کشور ایران محسوب می‌شود که بسیاری از افراد جامعه در گروه‌های مختلف سنی به آن دچار هستند.
کد خبر: ۷۰۹۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۹
تحقیقات جدید نشان داده نوع چربی، نه فقط کیفیتش می تواند برای سلامتی بسیار مهم باشد. دریافت ناکافی چربی می تواند برای سلامتتان مضر باشد چون می تواند با سطح هورمونی، سلامت پوست، عملکرد شناختی، جذب مواد مغذی و سیری از وعده ها تداخل ایجاد کند. پس برای دریافت چربی باید روی چه چیزی تمرکز کنیم؟ تعادل، همه چیز است.
کد خبر: ۷۰۷۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۸
تورم پستان و تغییر رنگ: تورم پستان‌ها یکی از علائمی است که حتما باید به‌عنوان یک هشدار جدی تلقی شود. گرچه این حالت طی دوران قاعدگی و بارداری بسیار شایع است اما در طولانی مدت غیرعادی بوده و باید هر چه سریعتر به پزشک مراجعه کرد.
کد خبر: ۷۰۷۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۸
سیری احساس پری است که میل به غذا خوردن را مدتی پس از یک وعده غذایی مهار می کند. احساس سیری نقش بسیار مهمی در کنترل مقدار غذایی که می خوریم ایفا می کند.
کد خبر: ۷۰۶۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۵
گوشت بوقلمون به دلیل بافت ویژه‌ای كه دارد هنگام طبخ حجم خود را از دست نمی‌دهد و به دلیل داشتن پروتئین بالا، حداقل چربی اشباع، كمترین سطح كلسترول و فقدان چربی میان بافتی در مقایسه با گوشت قرمز از اهمیت بسیاری برخوردار است.
کد خبر: ۷۰۶۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۵
دليل لذتبخش بودن خوردن اين است كه ذهن، اين كار را به‌عنوان يك پاداش مي‌شناسد و به‌دليل همين هم خيلي‌ها وقتي عصباني يا غمگين مي‌شوند به خوردن روي مي‌آورند تا از اين طريق شادي، آرامش و لذت را براي خود تداعي كنند.
کد خبر: ۷۰۵۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۷
در این مطلب می‌توانید با راه های از بین بردن لک های پوستی، آشنا شوید.
کد خبر: ۷۰۳۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۵
حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی اسطوخودوس دارای طبع گرم و خشک و ضد بلغم و سودا است.
کد خبر: ۷۰۳۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۴
در طول زندگی دائما با ویروس ها در ارتباط هستیم: از سر کار گرفته تا کودکانمان و فروشگاهی که برای خرید می رویم. در فصل سرما امکان مبتلا شدن به آنفولانزا به شدت افزایش می یابد به همین دلیل باید سیستم ایمنی بدن خود را قوی و آماده نگه داریم.
کد خبر: ۷۰۲۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۹
نوشیدنی که قرار است نحوه تهیه آن را به شما معرفی کنیم باید قبل از خواب نوشیده شود و به شما کمک می‌کند به سادگی چربی‌های شکمتان را آب کنید.
کد خبر: ۷۰۲۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۹
برخی از مشکلات رایج در سالمندان اشاره و بیان کرد: در سالمندان کم شدن تحرکات جسمانی و افزایش سن باعث تحلیل رفتن عضلات و افزایش نسبت چربی و بروز چاقی می‌شود و عوارضی که به دلیل چاقی به وجود می آید افزایش پیدا می کند.
کد خبر: ۷۰۱۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۳
