برچسب ها

چند توصیه برای کاهش افسردگی زمستانی

افسردگی و اختلالات خلقی در فصل زمستان شایع هستند زیرا افراد به میزان کافی در معرض نور خورشید قرار نمی گیرند و این امر می تواند بر ترشح برخی هورمون ها در بدن تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۹۴۱۳۱۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۳

عادت‌هایی که خواب راحت را از شما می گیرند

خستگی و عدم تمرکز در طول روز از نشانه‌های کم‌خوابی است و این بدان معناست که شما یا خواب باکیفیتی ندارید یا کمتر از میزان لازم در شبانه روز می‌خوابید.
کد خبر: ۹۳۹۹۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۸

این عادت‌ها باعث آسیب جدی به مغز می‌شود

بعضی از عادات غلط هستند که ممکن است در حال انجام آن‌ها باشید و به طور ناآگاه به ذهن خود آسیب بزنید.
کد خبر: ۹۳۹۶۱۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۴

با مه‌گرفتگی عینک خداحافظی کنید!

پوشش بسیار نازکی که از طلا ساخته شده است، می‌تواند از مه‌گرفتگی عینک در زمستان جلوگیری کند.
کد خبر: ۹۳۹۴۱۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۲

عوارض و علایم مصرف بیش از حد ویتامین D

اگر به هر دلیلی نگران کمبود ویتامین D هستید، در معرض خطر پوکی استخوان قرار دارید یا شرایطی دارید که بر نحوه جذب مواد مغذی تأثیر می‌گذارد، توصیه می‌کنیم که با پزشک در مورد آزمایش سطح ویتامین D صحبت کنید.
کد خبر: ۹۳۹۲۴۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۱

ترفند جذب ویتامین D بدون نیاز به آفتاب!

اکثر افراد سالم با پوست روشن معمولا می‌توانند ویتامین D مورد نیاز خود را در طول تابستان با قرار دادن روزانه صورت، دست‌ها و پاها در معرض نور خورشید به‌ مدت پنج تا ۱۰ دقیقه و چندین بار در هفته، تامین کنند.
کد خبر: ۹۳۹۱۰۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۰

چرا به آب پاستا «طلای مایع» می‌گویند؟

افرادی که قبل از افزودن آب ماکارونی به سس خود آن را دور می‌ریزند، مرتکب اشتباه بزرگی می شوند.
کد خبر: ۹۳۹۰۷۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۹

پنجره‌های هوشمندی که با نور خورشید برایتان اینترنت بی‌سیم فراهم می‌کنند

استفاده از پنجره‌های هوشمندی که از نور خورشید برای تامین اینترنت بی‌سیم منازل و شرکت‌ها بهره می‌برد، از جمله تازه‌ترین پیشرفت‌های حاصل در حوزه فناوری ارتباطی و اطلاعاتی است که پژوهشگران در عربستان سعودی به دنبال توسعه آن هستند. به این ترتیب با توجه به پژوهش‌های انجام شده در این زمینه، پنجره‌ها به سرعت در حال تبدیل شدن به پورتال‌های آینده اتصال به اینترنت و دریافت اطلاعات هستند. به گفته تیم دانشمندانی که روی این پروژه کار می‌کنند، اگر فناوری یاد شده بتواند به انتقال داده با سرعت بالا کمک کند «هرکاری می‌توان انجام داد».
کد خبر: ۹۳۹۰۶۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۹

برای جلوگیری از ریزش مو چه بخوریم؟

آیا اخیرا متوجه شده‌اید موهایتان نازک و کم‌جان شده‌اند؟ در حمام ریزش موی زیادی دارید؟ این فقط مشکل شما نیست. ریزش مو در خانم‌ها شایع است. هرچند ریزش مو می‌تواند استرس‌برانگیز باشد اما اغلب قابل درمان است.
کد خبر: ۹۳۸۳۱۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۲

خاصیت جادویی گوجه‌فرنگی و کاربرد غیرمنتظره‌اش

گروهی از محققان به تازگی اعلام کرده‌اند رنگدانه موجود در گوجه فرنگی(لیکوپن) ممکن است کلید افزایش کارایی پنل‌های خورشیدی باشد. لیکوپن هم دوام و هم کارایی پنل‌های خورشیدی پروسکایت را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۹۳۸۲۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۰

بهترین روش‌ها برای کنترل آلرژی در زمستان

فصل زمستان به طور معمول با سرماخوردگی، آنفلوانزا و بیماری های مشابه همراه است و در این شرایط اگر آلرژی و آسم نیز با این بیماری ها درگیر شوند، شرایط به مراتب حادتر خواهد شد.
کد خبر: ۹۳۷۸۳۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۶

چگونه با اضطراب پاییزی مقابله کنیم؟

همزمان با رسیدن فصل پاییز و کوتاه‌تر شدن روزها و زودتر غروب کردن خورشید، برخی از افراد اضطراب بیشتری را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۹۳۶۵۳۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۳

فال روزانه چهارشنبه ۱۸ آبان ۱۴۰۱

فال روزانه چهارشنبه ۱۸ آبان ۱۴۰۱
کد خبر: ۹۳۶۰۱۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۸

ویتامین‌هایی که سرطان پوست را از شما دور می‌کند

شیوع سرطان پوست در سال‌های اخیر به میزان قابل توجهی افزایش یافته است. بنابراین، اقدامات پیشگیرانه مانند استفاده از ضد آفتاب، مراجعه منظم به پزشک و مصرف مکمل‌های غذایی ایده خوبی در این زمینه است.
کد خبر: ۹۳۵۷۱۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۵

تغییر فصل و دغدغه کمبود ویتامین D

ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که به تنظیم و تعادل میزان کلسیم و فسفات در بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۳۵۴۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۱

علائم و درمان ذات الریه یا سینه پهلو/ راه‌های درمان این بیماری چیست؟

ذات الریه یا سینه پهلو یکی از بیماری های شایعی است که بر اثر عفونت ناشی از ویروس و یا باکتری بوجود می آید که در دو دسته به جریان خواهند در آمد.
کد خبر: ۹۳۵۲۵۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۰

۱۰ قانون در مصرف ویتامین‌ها که باید بدانید

بسیاری از ما ممکن است در حال حاضر در قفسه داروهای خود مکمل‌ها و ویتامین‌های زیادی داشته باشیم. اما تا به حال به این موضوع فکر کرده‌اید که چرا باید مکمل‌ها و ویتامین‌ها را مصرف کنید؟ در واقع اصلاً شما چه نیازی به استفاده از ویتامین‌ها دارید؟
کد خبر: ۹۳۵۰۰۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۸

کی تمام می‌شود؟

جمله «ما باید قوی شویم» رهبر معظم انقلاب در خطبه‌های نماز جمعه تاریخی دی‌ماه سال نود و هشت، مورد انتظار برخی از ما نبود. برخی از ما که برای انتقام حاج‌قاسم، توقع یک حماسه سریع، زودهنگام و دفعی را داشتیم.
کد خبر: ۹۳۴۹۵۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷

تغییر فصل و دغدغه کمبود یک ویتامین

ویتامین D اغلب به عنوان "ویتامین آفتاب" شناخته می‌شود و قرار گرفتن در معرض نور خورشید ، اولین گزینه برای جذب مقدار کافیِ این ویتامین در بدن است.
کد خبر: ۹۳۴۳۴۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۲

ویتامینی که بیماری خاموش را ضربه فنی می‌کند

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: پوکی استخوان بیماری بدون علامت است و به بیماری خاموش معروف است؛ متاسفانه شاید اولین بار، افراد با شکستگی عضو متوجه پوکی استخوان شوند.
کد خبر: ۹۳۴۰۹۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۳۰