برچسب ها

میوه‌های کپک‌زده را نخورید!/ سمی هستند

متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: کرم‌های داخل گیلاس سمی نیستند و نمی توانند در بدن انسان زنده بمانند، بنابراین مصرف تصادفی آنها برای سلامت خطری ندارد.
کد خبر: ۹۲۳۳۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۸

میوه‌های کم کربوهیدرات را بشناسید

شما هم اگر رژیم کربوهیدرات دارید از میان میوه ها فقط اینها را مصرف کنید.
کد خبر: ۹۲۱۹۴۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۵

شب‌ها گیلاس بخورید!

بسیاری از مردم از خوردن گیلاس در تمام ساعات روز لذت می‌برند اما برخی افراد بر این باورند که خوردن گیلاس در شب می‌تواند برای سلامتی مضر باشد و علت آن احتمالا قند موجود در گیلاس است.
کد خبر: ۹۲۱۹۳۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۵

ترفند عجیب کارداشیان برای بچه‌دار شدن

کورتنی کارداشیان و تراویس بارکر، پیش از این در مجموعه «کارداشیان‌ها» که روی آنتن شبکه هولو در حال نمایش است، تلاش‌شان برای بچه‌دار شدن را اثبات کردند.
کد خبر: ۹۲۱۶۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۳

۵ قانون غذا خوردن برای تقویت سلامت روان

نایدو به بیماران توصیه می‌کند که از قانون ۸۰-۲۰ پیروی کنند. ۸۰ درصد از رژیم غذایی باید تا حد امکان با غذاهای فرآوری نشده، طبیعی و غنی از فیبر پوشش داده شود. ۲۰ درصد باقی‌مانده گاهی اوقات می‌تواند اصطلاحا "ناسالم" باشد و هوس‌های غذایی را برطرف کند. در نهایت، تغذیه باید بدن و ذهن را ارضا کند.
کد خبر: ۹۲۰۶۸۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۱

متوسط مصرف هفتگی ماهی و آبزیان؛ ایران: کمتر از ۳۰ گرم، دنیا: ۱۷۰ گرم

یک متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران معتقد است با توجه به تورم و گرانی‌ای که در حوزه گوشت قرمز و مرغ اتفاق افتاده،‌دولت باید به فکر جایگزین‌ها باشد.
کد خبر: ۹۱۹۵۸۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۳۱

خواص زیاد این نوع سرکه را بخوانید

این مایع که به عنوان «سرکه سیب» شناخته می‌شود، نه تنها به عنوان یک ضدعفونی‌کننده عالی سبزیجات، بلکه به عنوان عنصر اصلی در بسیاری از سس‌های سالاد نیز استفاده می شود. با این حال، در خارج از آشپزخانه نیز کاربردهای متعددی دارد.
کد خبر: ۹۱۹۱۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۶

فاجعه گرانی برخی اقلام خوراکی بر سلامت افراد

وقتی یک کودک در حال رشد پروتئین حیوانی را که نسبت به پروتئین گیاهی بهتر است دریافت نکند مسلما تاثیر آن بر رشد فیزیکی کودک و به ویژه رشد قدی کودک و عملکرد قسمت های مختلف بدن کودک از جمله سیستم ایمنی کودک مشهود خواهد بود.
کد خبر: ۹۱۸۸۳۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۴

رژیم غذایی برای هر نوع گروه خونی چیست؟

متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان این که بر اساس گروه‌های خونی، مصرف یا عدم مصرف هیچ ماده غذایی توصیه نمی‌شود، هشدار داد: چنانچه به بهانه حفظ سلامت بدن، گروه خاصی از مواد غذایی حذف شود در دراز مدت مشکلات فراوانی را در پی خواهد داشت.
کد خبر: ۹۱۷۷۵۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۰

این نمک را هیچ وقت مصرف نکنید

عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه با بیان اینکه نمک دریا از میزان کافی ید برای تامین نیاز روزانه افراد برخوردار نیست، گفت: هنگام خرید نمک طعام، حتما محصول یددار تصفیه شده را خریداری کنید.
کد خبر: ۹۱۷۶۱۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۸

راهکار طلایی برای خداحافظی با چاقی

یک متخصص تغذیه گفت: مصرف بیش از حد کالری عامل اصلی چاقی است و زیره می‌تواند با خاصیت شکستن مولکول چربی و پیشگیری از ترشح برخی هورمون‌ها سبب کاهش وزن شود.
کد خبر: ۹۱۷۶۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۸

باورهای اشتباه درباره نمک یددار و نمک دریایی

عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه نمک دریا از میزان کافی ید برای تامین نیاز روزانه افراد برخوردار نیست، گفت: هنگام خرید نمک طعام، حتما محصول یددار تصفیه شده را خریداری کنید.
کد خبر: ۹۱۷۵۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۸

گروه خونی با رژیم غذایی ارتباط دارد؟!

متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان این که بر اساس گروه‌های خونی، مصرف یا عدم مصرف هیچ ماده غذایی توصیه نمی‌شود، هشدار داد: چنانچه به بهانه حفظ سلامت بدن، گروه خاصی از مواد غذایی حذف شود، در دراز مدت مشکلات فراوانی را در پی خواهد داشت.
کد خبر: ۹۱۷۴۸۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۷

با این رژیم غذایی ریسک فشار خون بارداری را کاهش دهید

یک مطالعه جدید نشان می دهد که رعایت رژیم غذایی مدیترانه‌ای ممکن است خطر ابتلا به پره اکلامپسی در دوران بارداری را کاهش دهد.
کد خبر: ۹۱۷۴۶۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۷

بهترین جایگزین‌ها برای مولتی ویتامین‌ها

یک متخصص تغذیه گفت: رنگ‌های مختلف میوه‌ها و سبزیجات نشانه وجود مواد مغذی و شیمیایی در آن‌هاست که برای سلامتی انسان اثرات متفاوت ومختلفی دارد و گاهاً می‌تواند جایگزین خوبی برای مولتی ویتامین‌ها باشد.
کد خبر: ۹۱۶۷۹۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۱

حمایت سرمربی پورتو از روزه‌داری طارمی

سرمربی تیم فوتبال پورتو در خصوص روزه داری مهدی طارمی و یک مسلمان دیگر تیم حمایت کرد.
کد خبر: ۹۱۵۶۰۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۰

فال روز سه شنبه 16 فروردین 1401

فال روز سه شنبه 16 فروردین 1401
کد خبر: ۹۱۵۱۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۵

آیا مصرف کمِ نمک واقعاً برای سلامتی مفید است؟

تاکنون بسیار شنیده ایم که مصرف کم نمک برای سلامتی انسان و به وِزه افرادی که با بیماری‌های قلبی درگیر هستند، ضروری است، اما یک مطالعه جدید پزشکی نتایج متفاوتی را در این خصوص ارائه می‌دهد.
کد خبر: ۹۱۴۹۵۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۴

رژیم غذایی که خطر سرطان را کاهش می‌دهد

برخی رژیم‌های غذایی وجود دارد که می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را در افراد کاهش دهد.
کد خبر: ۹۱۴۰۵۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۶

۷ روش کاهش وزن بعد از ۵۰سالگی

دلیلی وجود ندارد که در ۵۰ سالگی به اندازه ۴۰ سالگی خوش اندام و زیبا به نظر نرسید، اما کاهش وزن بعد از ۵۰ سالگی فرآیند آسانی نیست. حتی ستاره‌هایی که مربیان شخصی و مربیان تغذیه دارند، پس از رسیدن به این سن، باید کمی سخت‌تر تلاش کنند تا وزن خود را کم کنند.
کد خبر: ۹۱۲۷۴۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۴