برای یک رژیم غذایی مناسب دیابت، شما به غذاهایی نیاز دارید که به کنترل سطح قند خون (گلوکز) شما کمک کند. بهترین رژیم غذایی برای دیابت نوع ۲ رژیمی است که حاوی مواد مغذی و غنی از فیبر، پروتئین و مقدار متوسطی از کربوهیدرات‌های سالم باشد.
کد خبر: ۹۰۸۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۲
به نظر می رسد خاورمیانه در حالت آشتی قرار دارد. رقبا و دشمنان منطقه ای برای بهبود روابط و احیای روابط تلاش می کنند. بحران خلیج فارس نیز ظاهرا با اجلاس العلاء حل شده است. همچنین،پس از تقریباً یک دهه خصومت، ترکیه و امارات متحده عربی وارد روند نزدیکی سریع به همدیگر شده‌اند. به همین ترتیب، گرم شدن روابط بین امارات و ایران نیز مشاهده می شود. مذاکرات عادی سازی روابط بین قاهره و آنکارا در حالی ادامه دارد که دیپلماسی بین آنکارا و ریاض در ماه های اخیر افزایش یافته است. به علاوه، دیگر بهار عربی و اسلام سیاسی، دو خط گسل عمده اختلاف در دهه گذشته، به صورت برجسته در دستور کار منطقه ای دیده نمی شوند.
کد خبر: ۹۰۸۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۱
مرکز رسانه قوه قضائیه اعلام کرد: سازمان زندان ها بخشنامه ای را صادر کرده است که متضمن تقویت حقوق زندانیان و بازداشت شدگان و رعایت جنبه های اسلامی، اخلاقی و انسانی در برخورد با آنان است.
کد خبر: ۹۰۸۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۱
اصغر فرهادی در گفت‌وگو با گاردین درباره حواشی اخیر ایجاد شده برای او در ایران، نقش رسانه و فیلم جدیدش صحبت کرده است. او تاکید کرد همیشه از طرف تندروها و رسانه‌های آن‌ها، به بهانه ارائه تصویر غیر واقعی از کشور، مورد انتقاد قرار گرفته‌ام. من واقعا موافق این نیستم، چرا که علیرغم موقعیت‌های پیچیده‌ای که در فیلم‌هایم توصیف می‌کنم، همیشه تصویر بسیار نجیبی از مردم و شخصیت‌ها ارائه می‌کنم. من نمی‌دانم آن‌ها درباره چه «تصویر غیر واقعی» صحبت می‌کنند.»
کد خبر: ۹۰۸۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
ترکیب شیر به همراه عسل خواص باورنکردنی برای ارتقای سطح سلامت دارد.
کد خبر: ۹۰۷۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
استقلال در بازی مقابل مس رفسنجان دو گل دریافت کرد.
کد خبر: ۹۰۷۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹
عیسی آل کثیر در دیداری که برخلاف هفته‌های گذشته نمایش نسبتا ضعیفی داشت مصدوم شد.
کد خبر: ۹۰۷۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹
در شرایطی که انجام تست تشخیصی PCR زمان‌بر و پرهزینه است، بسیاری از افراد به تست‌های خانگی سریع آنتی‌ژن روی آورده‌اند که به‌گفته متخصصان، جواب آن با نمونه‌گیری از بینی، چندان قابل اعتماد نیست
کد خبر: ۹۰۷۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹
هرگونه مداخله مسکو در فضای پس از فروپاشی شوروی ریشه در الزامات ژئوپلیتیکی کلیدی روسیه دارد. حفظ تحکیم سیاسی داخلی، محافظت از خود در برابر همسایگان نامطلوب یا قدرت های خارجی، تقویت نفوذ خود در منطقه و در عین حال محدود کردن نفوذ بازیگران رقیب از جمله ی این الزامات هستند....
کد خبر: ۹۰۷۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
محققان دانشگاه "کالیفرنیا سان‌فرانسیسکو" در مطالعه اخیر خود اظهار کرده‌اند ورزش، شیمی مغز را تغییر می‌دهد تا از سیناپس‌های سالخورده در برابر آلزایمر و زوال عقل محافظت کند.
کد خبر: ۹۰۷۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
دانشمند ارشد ناسا برنامه جالب خود برای مسکونی سازی مریخ را تشریح کرد. با اجرای این برنامه سیاره سرخ نیز همانند زمین قابل سکونت خواهد شد.
کد خبر: ۹۰۷۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
سلیمانی مغز متفکر جنگ سایه ایران در خاورمیانه بود و سال‌ها همتای سران فرماندهی مرکزی آمریکا (سنتکام) و مدیران سیا به شمار می رفت. سلیمانی به یک قهرمان محلی در برابر هژمونی غرب در منطقه تبدیل شد. کسی که عامل اصلی مقاومت برای حوزه‌های گسترده شیعه در سراسر ایران، عراق، سوریه، لبنان، افغانستان، یمن و غزه به شمار می رفت. اما او همچنین از شکاف فرقه ای عبور کرد و حمایت قابل توجهی در میان کردها و سایر سنی ها به دست آورد. به طوری که در روز تشییع جنازه اش میلیون‌ها نفر به خیابان‌های تهران و زادگاهش کرمان آمدند.
کد خبر: ۹۰۷۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۵
برخی خوراکی‌ها حاوی صد‌ها ماده مغذی هستند که به شما در پیشگیری از بیماری‌های قلبی، سرطان‌ها و پیری زودرس کمک می‌کنند. در واقع رنگ‌های روشن میوه‌ها و سبزیجات، علت وجود این مواد مغذی هستند.
کد خبر: ۹۰۷۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۳
سرمربی استقلال می‌گوید تیمش ۲ امتیاز حساس را از دست داده است.
کد خبر: ۹۰۷۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۳
محققان دانشگاه ادیث کوان استرالیا در مطالعه اخیرشان اظهار کرده‌اند برخی شواهد حاکی از آن است که ویتامین K سلامت قلب را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۹۰۷۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲
حجت الاسلام صدیقی امام جمعه موقت تهران، به سه گناه ربا، ایجاد ناامنی و تزلزل در خانواده که در روایات متعدد به جنگ مستقیم با خداوند آمده است اشاره کرد و گفت: این گناهان متاسفانه در جامعه امروزی ما رواج پیدا کرده است که می‌توان دربحث تزلزل در خانواده به رواج بی عفتی وهرزه گی که مصداق اتم و اکمل آن بدحجابی،بی حجابی ومقوله سگ گردانی و دوری از فرزند آوری است، اشاره کرد.
کد خبر: ۹۰۷۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
مالی نماینده امریکا در امور تهران، گفتگو‌های نیابتی با ایران را با داستان وودی آلن تحت عنوان "مقاله‌های گوساژ-وردبدیان" مقایسه می کند. در این داستان، دو مرد از طریق پست، شطرنج بازی می‌کنند. یک حرف در این اثنا گم می‌شود، حرکات تغییر می‌کند و هر دو بازیکن ادعا دارند که برنده هستند. آن‌ها با عصبانیت قبل از اینکه بازی تمام شود، بازی را متوقف می‌کنند....مالی کت و شلوارهایش را در هتل وین گذاشته بود و انتظار داشت که مذاکرات زودتر از سر گرفته شود. اما پنج ماه گذشت و برنامه هسته ای ایران بیشتر پیش رفت. مالی سرانجام گفت کت و شلوارهایش را به امریکا بفرستند.
کد خبر: ۹۰۷۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
رئیس دبیرخانه ستاد کشوری کنترل دخانیات وزارت بهداشت با اشاره به اینکه حداکثر ۱۰ میلیون نفر مصرف کننده دخانیات در کشور داریم، گفت: با کاهش ۶۱ درصدی درآمد مالیات بر دخانیات در لایحه بودجه۱۴۰۱متاسفانه دود حمایت‌ها از این کالای آسیب رسان، به چشم ۷۵ میلیون نفر از جمعیتی می‌رود که مصرف کننده این محصولات نیستند.
کد خبر: ۹۰۶۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
کینوا نوعی سوپرفود به شمار می‌آید و از محبوب ترین غذاهای مفید در سطح جهان است. همچنین کینوایکی از بهترین منابع پروتئین محسوب می‌شود و تمام ۹ آمینواسید ضروری را در خود دارد.
کد خبر: ۹۰۶۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
روزنامه جمهوری اسلامی یادداشتی از حسین علایی در باره روابط ایران و روسیه منتشر کرده است.
کد خبر: ۹۰۶۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
