ذهن آگاهی به معنای توجه لحظه به لحظه افکار، احساسات ، حواس فیزیکی و به طور کلی آنچه از بیرون و درون بر ما
می گذرد است.
کد خبر: ۸۵۱۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۶
تعطیلات عید فرصت مناسبی برای بازپروری و به نوعی ریلکس کردن است که از تمام استرس‌ها و نگرانی‌های محل‌کار در امان باشیم، نفسی تازه کنیم و با خیال راحت مدتی را در کنار دوستان و خانواده بگذرانیم. هرچند با وضعیتی که ویروس کرونا برای‌مان ایجاد کرده، ممکن است تا چند وقت دورکاری کنیم اما لازم است این نکات را در ذهنمان داشته باشیم.
کد خبر: ۸۴۷۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۴
ساییدن دندان ها بر روی هم که به دندان قروچه معروف است عمدتا در هنگام خواب شب روی می دهد و با استرس روزانه ارتباط دارد.
کد خبر: ۷۶۱۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۸
