برچسب ها

زیبایی‌اندام شوکه‌کننده پیرمرد ۷۰ ساله

پیرمرد ورزشکار ۷۰ ساله‌ای اهل شهر چونگ‌چینگ از چین به‌لطف اندام متناسب و انرژی بی‌پایانش، مورد توجه شبکه‌های اجتماعی قرار گرفت.
کد خبر: ۹۶۷۶۱۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳

اگر خواب راحتی ندارید، این توصیه‌ها را انجام دهید

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد، نحوه انتخاب افراد برای گذراندن وقت خود در طول روز می‌تواند به طور قابل‌توجهی بر سلامت خواب آنان تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۹۶۷۳۳۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹

۵ توصیه ساده برای سالم نگه داشتن مفاصل

حفظ سلامت مفاصل در حین افزایش سن مفید است.
کد خبر: ۹۶۶۶۰۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳

آیا دویدن در لاغری و کاهش وزن موثر است؟/ پیشگیری از افزایش وزن با این روش

دویدن می‌تواند به حفظ توده عضلانی و تمرینات قدرتی می‌تواند به افزایش حجم عضلانی کمک کند اما برای اینکه این کار موثر باشد، بدن به سوخت نیاز دارد.
کد خبر: ۹۶۶۲۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶

چگونه در هوای سرد، گرم بمانیم؟

در محیط‌ های سرد، بدن برای حفظ گرمای اندام‌های حیاتی، جریان خون را به بالاتنه بازمی‌گرداند و در عین حال، تمرکز گردش خون را در پوست که نزدیک‌ترین اندام به محیط پیرامونی است، محدود می‌کند.
کد خبر: ۹۶۶۲۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵

علت زانو درد چیست؟/ چند راهکار ساده برای تسکین درد زانو

زانو درد یک مشکل رایج است که افراد در هر سنی را تحت تاثیر قرار می‌دهد. بسیاری از انواع دردهای جزئی زانو به خوبی با اقدامات خود مراقبتی برطرف می‌شوند.
کد خبر: ۹۶۶۱۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴

چگونه از تاول زدن پیشگیری کنیم؟

وقتی اسم تاول به گوشمان می‌خورد، معمولا به یاد تاول‌های پا می‌افتیم، درحالی‌ که تاول ممکن است در هر نقطه از بدن سر در بیاورد، کافی است جایی باشد که با نقطه دیگر بدن تماس مدام داشته باشد و ساییده شود، یا حتی زیر سایش مدام لباس باشد.
کد خبر: ۹۶۵۳۶۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹

بهترین کفش دویدن که توسط مهندسان «ام‌آی‌تی» طراحی شده / عکس

کفش جدید طراحی‌شده توسط مهندسان ام‌آی‌تی(MIT) تجربه دویدن را منحصربه‌فرد می‌کند و عملکرد مطلوبی را تضمین می‌کند که تحولی در فناوری کفش‌های کتانی است.
کد خبر: ۹۶۵۲۳۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸

سعید محمد: در مبارزه با فساد پا روی دُم خیلی‌ها گذاشتم /۱۰۰ درصد قالیباف در ماجرای حضورم در وزارت راه دخالت کرد /محکم ایستادم، حذفم کردند

سعید محمد: در مبارزه با فساد پا روی دُم خیلی‌ها گذاشتم /۱۰۰ درصد قالیباف در ماجرای حضورم در وزارت راه دخالت کرد /محکم ایستادم، حذفم کردند
کد خبر: ۹۶۵۱۶۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷

با این کارها دیرتر پیر شوید/ ۵ عادت ساده برای به تعویق انداختن پیری

مراقبت از سلامت بدن با فعالیت جسمی، انتخاب غذای سالم، خواب کافی و ... عاداتی هستند که از پیری زودرس جلوگیری می‌کنند. حتی با رعایت این عادات می‌توانید دوران کهنسالی سالم‌تری را هم تجربه کنید.
کد خبر: ۹۶۴۰۳۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶

دویدن در هوای سرد بهتر است یا هوای گرم؟

محققان می گویند دویدن در هوای سرد به دلیل برخی از عوامل از جمله تلاش و تقلا بیشتر، فشار متابولیک و چربی قهوه ای سوزاننده کالری، باعث فواید بیشتر نسبت به دویدن در هوای گرم می شود.
کد خبر: ۹۶۳۸۵۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۱

کیفیت هوای تهران در صبح پنجشنبه

بر اساس آمار شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، شاخص کیفیت هوا در حال حاضر روی عدد ۱۲۴ قرار گرفته و وضعیت هوا در شرایط ناسالم برای گروه‌های حساس جامعه است.
کد خبر: ۹۶۳۲۱۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۳۰

بهترین زمان برای خریدن کفش

متخصص پزشکی فیزیکی و توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی گفت:در مواردی که در پاشنه پا احساس درد دارید یا اصطلاحا دچار «خار پاشنه» شده‌اید، این دردها را جدی بگیرید.
کد خبر: ۹۶۲۲۶۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۳

رئیس مجلس: برگزاری جلسات مشترک قوا گره گشایی از کار مردم است

رئیس مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه «انصافاً مجلس یازدهم، یک مجلس فعال و نه یک مجلس منفعل بوده است» اظهار کرد: ما به عنوان نماینده مردم در خانه مردم اجازه ندادیم موضوعی در دستور کار مجلس قرار بگیرد که دغدغه و مشکل مردم نباشد.
کد خبر: ۹۶۲۲۵۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۳

هشدار دانشمندان درباره خطر یکجا نشستن به مدت طولانی!

اگر عادت دارید ساعت‌های متوالی یکجا بنشینید،‌ دانشمندان خبر بدی برایتان دارند. یکجا نشستن به مدت طولانی خطر سکته قلبی را تا حد چشمگیری افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۹۶۱۸۵۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۷

۸ عادت سالم که پیری بیولوژیکی را تا ۶ سال به تعویق می‌اندازد

بر اساس یک مطالعه جدید، به‌کارگیری عادات سالم می‌تواند سلامت قلب و عروق شما را تضمین کند و در پی آن، پیری بیولوژیکی را تا شش سال به تعویق بیندازد.
کد خبر: ۹۶۱۴۸۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱

این ۹ نشانه می‌گوید که شما آدم خوشحال و موفقی هستید

آیا می‌توان میزان شادی را با تعداد دوستان یا میزان استحکام روابط با دوستان سنجید؟ قطعا چنین است. اگر گروه بزرگی دوست داشته باشید، آدم‌های زیادی برای حمایت شدن، معاشرت، خوش‌گذرانی و البته عشق ورزیدن دارید.
کد خبر: ۹۶۱۴۵۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۳۰

ستاره مصدوم پرسپولیس به روزهای آخر لیگ می‌رسد

یاسین سلمانی می‌تواند در روزهای آخر لیگ برای پرسپولیس به میدان برود.
کد خبر: ۹۵۹۹۷۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۶

انتقاد تند مدیرعامل اسبق پرسپولیس از گل‌محمدی: با این کارها کمر تیم را می‌شکنی!

مدیرعامل اسبق باشگاه پرسپولیس گفت: گل‌محمدی کم حرف می‌زند و زود عمل می‌کند. کسی که می‌خواهد چنین تصمیم قاطعی بگیرد باید بیشتر فکر کند.
کد خبر: ۹۵۹۵۹۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۹

۵ تمرین مفید برای تقویت میل جنسیِ مردان

انجام تمرین های زیر، سه تا چهار بار در هفته می تواند به تکنیک جنسی، انعطاف پذیری و استقامت شما و افزایش میل جنسی شما کمک زیادی کند.
کد خبر: ۹۵۹۲۹۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۴