اگر به دنبال کاهش وزن هستید، چربی‌سوزی بی‌نهایت مهم است. لازم است تعداد کالری‌هایی را که طی رژیم غذایی روزانه‌تان دریافت می‌کنید بررسی نمایید و می‌توانید این کار را با یک کالری شمار انجام دهید تا به روش درست و بادقت در روند کسر کالری مصرفی قرار بگیرید و بتوانید در نهایت به طور مؤثر چربی بسوزانید.
کد خبر: ۹۵۰۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۶
مصداق آنچه شاعر می‌گوید «موجیم که آسودگی ما عدم ماست.» می‌گوید بنده درد نیست و چهل و چند سال است که از چهار صبح بیدار است و پیش از بسیاری از کارکنان در محیط کارش حاضر می‌شود.
کد خبر: ۹۵۰۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۴
یک کارشناس اقتصادی می‌گوید: همه کسانی که آشنایی با علم اقتصاد دارند، این هشدار را داده‌اند که اگر تورمی با این رقم بالا چند سال ادامه پیدا کند، همه ساختارهای اقتصادی کشور را نابود می‌کند.
کد خبر: ۹۵۰۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۳
شاید فکر کنید که جایگزین کردن نوشابه‌های رژیمی، به جای نوشابه‌های شیرین و پرکالری یک راه مؤثر در کاهش وزن است، اما باید بگوییم که خودتان را گول نزنید! نوشیدنی‌های رژیمی نیز مضرات بسیاری دارند.
کد خبر: ۹۵۰۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۲
ملی‌پوش وزنه‌برداری ایران گفت: صبح و شب در حال تمرین هستم تا بتوانم نتیجه لازم را در رویدادهای پیش‌رو بگیرم.
کد خبر: ۹۵۰۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۵
فصل بهار بهترین زمان برای جبران عدم تحرک یا کاهش فعالیت‌های فیزیکی فصول سرد پاییز و زمستان گذشته است. اما باید مراقب باشید فعالیت‌هایتان را ناگهانی افزایش ندهید تا به خود صدمه نزنید.
کد خبر: ۹۵۰۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۴
تاجیک: ما در مورد برخی از مسائل سیاست خارجی دچار سردرگمی استراتژیک هستیم و متاسفانه دانشگاه‌ها و نخبگان عموما کمتر در سیاست گذاری‌ها تاثیر دارند؛ بنابراین فکر می‌کنم که ما باید مقداری بررسی مجددی داشته باشیم تا با آمریکا در چه مسیری حرکت کنیم
کد خبر: ۹۴۹۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۹
رئیس فدراسیون کشتی در نخستین واکنش خود به نماز خواندنش در مراسم دیدار روسای فدراسیون‌ها با وزیر ورزش و جوانان گفت: خداراشکر که کار غیرشرعی نکردیم و کتک خوردیم. وی ادامه داد: آن نمازی که خواندم مستحبی بود و من باید در آن زمان نماز را می‌خواندم. واقعا کسی ندید که من نماز می‌خوانم و حتی کسانی که در کنار من نشسته بودند هم متوجه نماز خواندن من نشدند.
کد خبر: ۹۴۹۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۲
پیمان ماهری‌پور گفت: من از رسیدن به موفقیت سیر نمی‌شوم و در واقع سقفی برای موفقیت‌هایم تعیین نکردم. تصمیم دارم MMA را هم امتحان کنم.
کد خبر: ۹۴۸۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷
با ورود به سال جدید می توان به افتخارات مهم ورزش بانوان در سالی که گذشت نگاهی انداخت.
کد خبر: ۹۴۸۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴
سرمربی تیم‌ملی وزنه‌برداری گفت: کیانوش رستمی و سهراب مرادی با تاخیر در اردو حاضر خواهند شد.
کد خبر: ۹۴۸۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸
پوکی استخوان یکی از مشکلات عمده امروزی است که با چند راهکار می‌توان از آن پیشگیری کرد.
کد خبر: ۹۴۸۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۶
سجاد انوشیروانی در گفت و گو با خبرآنلاین گفت: وزنه‌برداری در همه جای ایران دچار مشکلات عدیده است و تقریبا در مرز صفر قرار دارد.
کد خبر: ۹۴۷۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۶
دبیر شورای عالی امنیت ملی جمهوری اسلامی ایران در دیدار با نخست وزیر عراق گفت: جمهوری اسلامی ایران همواره آماده کمک به توسعه امنیت، ثبات و پیشرفت در عراق است
کد خبر: ۹۴۷۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۹
فقط اندکی ورزش می‌تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهد.
کد خبر: ۹۴۷۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵
سرمربی تیم ملی وزنه‌برداری گفت: نظم و انضباط در اولویت قرار دارد و سعی می‌کنیم از تمام پتانسیل وزنه‌برداری استفاده کنیم.
کد خبر: ۹۴۷۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۲
نخستین دوره بازی های بین المللی نوروز ویژه بانوان با شعار «ورزش، معنویت، عدالت» برای اولین بار در ایران و با حضور کشورهای حوزه نوروز عصر امروز جمعه با حضور معاون اول رئیس جمهور افتتاح شد.
کد خبر: ۹۴۷۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
در این مقاله هم قرار است همراه هم نگاهی به گوشه‌ای از زندگی سگ و گربه‌ها بیندازیم.
کد خبر: ۹۴۶۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۱
از سوی سازمان برنامه بودجه ذیل بند «الف» تبصره (۱۴) قانون بودجه سال ۱۴۰۱ کل کشور، معادل ۱۴.۵ میلیارد تومان به ۱۸ فدراسیون افزایش تخصیص صورت گرفت.
کد خبر: ۹۴۶۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۹
ابوالفضل جمعه‌پور، ورزشکار رشته وزنه‌برداری به دلیل دوپینگ، ۴ سال از تمامی فعالیت های ورزشی محروم شد.
کد خبر: ۹۴۶۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۸
