خواب یک عامل مهم در کاهش وزن است و میزان ناکافی آن ممکن است مانع از رسیدن به وزن ایده‌آل شما شود. اما آیا می‌دانستید که می‌توانید از این خاصیت خواب استفاده کنید تا چربی بیشتری بسوزانید؟
کد خبر: ۹۵۰۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۲
فال روزانه جمعه 25 فروردین 1402
کد خبر: ۹۴۹۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
گرچه از دست دادن چربی ناحیه شکم می‌تواند دشوار باشد، اما اگر به دنبال کاهش چربی اضافی شکم هستید، چندین کار موثر وجود دارد که می‌توانید انجام دهید.
کد خبر: ۹۴۹۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
فال روزانه چهارشنبه 16 فروردین 1402
کد خبر: ۹۴۸۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
فال روزانه شنبه 27 اسفند 1401
کد خبر: ۹۴۷۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۶
فال روزانه چهارشنبه 10 اسفند 1401
کد خبر: ۹۴۶۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۰
فال روزانه پنج شنبه 4 اسفند 1401
کد خبر: ۹۴۶۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۴
فال روزانه دوشنبه 24 بهمن 1401
کد خبر: ۹۴۵۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۳
یائسگی یکی از مراحل طبیعی رشد است که در زندگی هر زنی، با افزایش سن اتفاق می‌افتد. طی دروان یائسگی فعالیت تخمدان‌ها به پایان می‌رسد و میزان هورمون‌های استروژن و پروژسترون ترشح شده از تخمدان به‌شدت کاهش می‌یابد. زنان در این دوران تغییرات جسمی، ذهنی، اجتماعی و روانی خاصی را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۹۱۸۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۵
"تمرینات شناختی" در دوران میانسالی می‌تواند حفظ تعادل را در سال‌های بعدی زندگی بهبود بخشد.
کد خبر: ۹۱۵۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۲
نتایج یک مطالعه که توسط پژوهشگران ایالات متحده انجام شده، نشان می‌دهد ۵ دقیقه تمرین تنفس می‌تواند فشار خون را بهتر از ورزش کاهش دهد.
کد خبر: ۸۹۲۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۰
بر اساس مقاله منتشر شده در ژورنال انجمن قلب آمریکا، ۵ دقیقه تمرین تنفس می‌تواند تاثیر قابل توجهی در کاهش فشار خون داشته باشد.
کد خبر: ۸۹۱۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۳
بهترین راه برای جلوگیری از کاهش عضله با افزایش سن، استفاده کردن از عضلات است!
کد خبر: ۸۸۵۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۹
مسابقات کراس فیت جزیره کیش جمعه سوم بهمن با معرفی نفرات برتر در دسته‌های حرفه ای و مبتدی ، به کار خود پایان داد.
کد خبر: ۸۷۶۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۴
آخرین تمرین تیم فوتبال استقلال برای دیدار مقابل شهر خودرو مشهد در مجموعه ورزشی انقلاب برگزار شد.
کد خبر: ۸۵۹۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۵
تمرینات تیم فوتبال استقلال امروز در مجموعه انقلاب برگزار شد.
کد خبر: ۸۵۳۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۳
فشار خون بالا یکی از شایع‌ترین عوامل خطر برای بیماری قلبی بین افراد مبتلا به دیابت است. این شرایط فشار بیشتری بر قلب وارد کرده و به رگ های خونی آسیب وارد می کند.
آفتاب‌‌نیوز :
کد خبر: ۸۵۲۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۹
چاقی به عنوان یکی از مهم‌ترین نگرانی های سلامت در سراسر جهان شناخته می شود و بر همین اساس است که افراد بسیاری در پی کاهش چربی و وزن بدن خود هستند.
کد خبر: ۸۴۸۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۴
شیخ دیاباته بالاخره از بند مصدومیت رها شد.
کد خبر: ۸۴۵۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۱
مهاجم اهل مالی با آغاز دور جدید تمرینات گروهی استقلال تست های نهایی برای بازگشت به میادین را انجام خواهد داد.
کد خبر: ۸۴۵۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۱
