زیتون مانع سرطان و بیماری‌های قلبی می‌شود. سبب تسکین درد می‌شود. به کاهش وزن کمک می‌کند. برای سلامتی چشم مفید است. سرشار از آهن است.
کد خبر: ۶۸۷۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۹
گوشت چرخ شده را همراه نمک، فلفل، ریحان، رزماری، مریم گلی، جعفری، آویشن، پونه، پودر سیر و پیاز و پاپریکا تفت بدین تا بوی خامیش بره و بعد رب گوجه و پوره گوجه رو کمی تفت می‌دهیم و تا به خوبی بپزد و آبش کشیده شود.
کد خبر: ۶۸۷۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۹
کلم بروکلی سرشار از مواد مغذی است. ضد سرطان است. از بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند. برای کنترل دیابت بسیار مفید است. کلسیم موجود در بروکلی با کلسیم موجود در شیر برابر است.
کد خبر: ۶۸۷۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۸
موز به دلیل داشتن پتاسیم ضد سرطان بوده و برای ماهیچه‌ها بسیار مفید است. موز خاصیت خونسازی در بدن دارد و برای افراد کم خون و لاغر بسیار مفید است.
کد خبر: ۶۸۴۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۴
