درمان های خانگی برای کاهش چربی خون

درمان های خانگی برای کاهش چربی خون

کباب، کله و پاچه، خورشی که از آن روغن می چکد، سرشیر، نان خامه‌ای، پنیر پیتزا، ماست پرچرب، کره و...؛ اینها خوراکی هایی هستند که خیلی از افراد بدون هیچ دغدغه‌ای می‌توانند به‌راحتی آنها را میل کنند، در حالی که برخی دیگر از افراد حتی نمی‌توانند طعم مقدار بسیار کمی از این خوراکی‌ها را بچشند
۱۴۰۲/۰۱/۲۸
برای کاهش وزن اصولی، این کارها را انجام ندهید

برای کاهش وزن اصولی، این کارها را انجام ندهید

شاید گاهی اوقات فکر کنید که بهترین روش‌ها را برای کاهش وزن به کار گرفته‌اید اما به نتیجه دلخواهتان نمی‌‎رسید. در واقع نکته قابل توجه این است که شما به توصیه‌های نادرست و یا باورهای قدیمی عمل می‌کنید و همین مسئله ممکن است مانع رسیدن شما به وزن ایده‌آل شود.
۱۴۰۲/۰۱/۲۷
چگونه چربی‌های شکم را آب کنیم؟

چگونه چربی‌های شکم را آب کنیم؟

گرچه از دست دادن چربی ناحیه شکم می‌تواند دشوار باشد، اما اگر به دنبال کاهش چربی اضافی شکم هستید، چندین کار موثر وجود دارد که می‌توانید انجام دهید.
۱۴۰۲/۰۱/۲۴
بدن برای ماهیچه‌سازی به چه مقدار پروتئین نیاز دارد؟

بدن برای ماهیچه‌سازی به چه مقدار پروتئین نیاز دارد؟

اگرچه ورزش‌های قدرتی برای ماهیچه‌سازی مهم‌اند، مقدار مصرف مناسب پروتئین هم از اهمیت بالایی برخوردارست. اما برای بهبود رشد عضلات، به چه مقدار پروتئین نیاز داریم؟
۱۴۰۲/۰۱/۲۴
بهترین نان برای لاغری/ این نان به کاهش وزن شما کمک می‌کند

بهترین نان برای لاغری/ این نان به کاهش وزن شما کمک می‌کند

نان جو به دلیل وجود کربوهیدرات‌های پیچیده می‌تواند از بروز گرسنگی جلوگیری کند و شاید همین یک مورد برای اثبات تاثیر آن در لاغری و کاهش وزن کافی باشد.
۱۴۰۲/۰۱/۲۱
چگونه به‌طور طبیعی به‌سرعت وزن کم کنیم؟/ معرفی چهار روش

چگونه به‌طور طبیعی به‌سرعت وزن کم کنیم؟/ معرفی چهار روش

اگرچه روش‌های متعددی برای کاهش وزن سریع وجود دارد که با استفاده از آنها می‌توان به وزن دلخواه رسید، برخی از ترفندهایی که علم آنها را تایید کرده، ما را در کنترل وزن بهتر کمک می‌کنند.
۱۴۰۲/۰۱/۱۹
روش لاغری با سرکه سیب را یاد بگیرید

روش لاغری با سرکه سیب را یاد بگیرید

یکی از موارد تأثیرگذار برای کاهش وزن مصرف سرکه سیب است.
۱۴۰۲/۰۱/۰۹
کاهش وزن و حفظ آسان آن با یک کشف جدید

کاهش وزن و حفظ آسان آن با یک کشف جدید

دانشمندان می‌گویند یک کشف جدید شامل تغییر در مسیرهای عصبی مغز در حین رژیم گرفتن می‌تواند کاهش وزن و حفظ آن را بسیار تسهیل کند.
۱۴۰۲/۰۱/۰۹
با این روش‌ها، تا نوروز لاغر شوید

با این روش‌ها، تا نوروز لاغر شوید

زمان زیادی تا نوروز باقی نمانده است و بسیاری از ما می‌خواهیم در این دوران با تمام مشکلات و ناراحتی‌هایی که ممکن است داشته باشیم بهترین خود را ارائه دهیم و خود را برای سالی نو با اهداف تازه آماده کنیم.
۱۴۰۱/۱۲/۲۴
این رژیم غذایی از کاهش عملکرد مغز در بیماران ام اس جلوگیری می‌کند

این رژیم غذایی از کاهش عملکرد مغز در بیماران ام اس جلوگیری می‌کند

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که رژیم‌های غذایی سرشار از سبزیجات، میوه، ماهی و چربی‌های سالم خطر ابتلا به ضعف حافظه، اختلال در تمرکز و یادگیری را در میان بیماران مبتلا به ام اس (MS) کاهش می‌دهند.
۱۴۰۱/۱۲/۱۴
۴