شب زمانی است که بدن برای استراحت و انجام برخی از وظایف که در طول روز امکان‌پذیر نیست، آماده می‌شود. از این رو، اگر مواد غذایی بیش از حد سنگین بخورید، با اختلال در سوخت و ساز بدن و هورمون‌هایی که مسئول به خواب بردن شما هستند، مواجه خواهید
کد خبر: ۹۰۳۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۹
همه ما به مضرات سیگار کشیدن آگاهیم، اما بسیار از عادت دیگری وجود دارند که به اندازه همین سیگار می‌توانند سلامتی شما را به خطر بیاندازند. در ادامه به برخی از بدترین عاداتی که ممکن است در زندگی مرتکب شوید، اشاره کرده‌ایم.
کد خبر: ۹۰۳۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۷
بهترین زمان برای مصرف هندوانه بهار و تابستان است؛ میوه ای سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها و املاح معدنی
کد خبر: ۸۹۶۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۶
محمود سریع القلم استاد علوم سیاسی و روابط بین الملل دانشگاه شهید بهشتی در یادداشتی به روی کار آمدن دولت سیزدهم واکنش نشان داده و در یادداشتی نوشت: چرا ما در ریشه یابی مشکلات داخلی به دنبال عوامل خارجی هستیم؟
کد خبر: ۸۹۳۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۲
عسل به‌طور متوسط ۸۰درصد قند دارد. زنبورهای عسل با استفاده از شهد گل‌ها عسل تولید می‌کنند. هزاران سال است که مردم از فواید و خواص بی‌نظیر عسل بهره‌مند شده‌اند.
کد خبر: ۸۹۰۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
نتایج بررسی جدید نشان می‌دهد دریافت یک نوع ویتامین در سال اول زندگی می‌تواند به جلوگیری از چاقی در دوره بلوغ کمک کند.
کد خبر: ۸۸۶۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۶
مطالعات مختلف نشان داده اند که عصاره بروکلی سرشار از سولفورافین از آثار ضد دیابت قوی برخوردار است و به تقویت حساسیت به انسولین و کاهش قند خون و نشانگرهای استرس اکسیداتیو کمک می کند.
کد خبر: ۸۶۱۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۸
چاقی به عنوان یکی از مهم‌ترین نگرانی های سلامت در سراسر جهان شناخته می شود و بر همین اساس است که افراد بسیاری در پی کاهش چربی و وزن بدن خود هستند.
کد خبر: ۸۴۸۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۴
دریافت ناکافی انرژی و درشت مغذی‌ها می‌تواند کودک را در معرض خطر اختلال رشد و بیماری‌های ناشی از کمبودهای تغذیه‌ای قرار دهد. بنابراین کودکان در معرض دریافت ناکافی تغذیه‌ای ممکن است از مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی سود ببرند
کد خبر: ۸۴۳۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۹
مطالعات بسیاری نشان داده اند که سطوح بالای هورمون لپتین در بدن ممکن است فرد را هرچه بیشتر مستعد ابتلا به سرطان پستان سازد.
کد خبر: ۸۴۲۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۰
انار میوه‌ای است که خواص بی شماری از جمله آب کردن چربی‌های بدن را به آن نسبت داده اند.
کد خبر: ۸۴۰۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۳۰
مصرف برخی از خوراکی ها در رژیمهای لاغری کلیشه ای شده اند. برای مثال مصرف قهوه، شکلات تلخ و فلفل از سوی بسیاری از افراد رایج است، اما برخی خوراکی ها در رژیم لاغری کمتر شناخته شده اند.
کد خبر: ۸۳۸۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۶
در این مطلب نوشیدنی‌هایی که شما را از شر چربی‌های شکم رها می‌کنند، معرفی کرده‌ایم.
کد خبر: ۸۲۸۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۷
نتایج پژوهشی تازه نشان می‌دهد، پروتئینی که از استخوان آزاد می‌شود، در آغاز واکنش بدن در برابر استرس نقش دارد.
کد خبر: ۸۲۶۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۵
نوعی از چربی در بدن وجود دارد که باید توجه ویژه ای به آن داشته باشید زیرا می تواند اثر چشمگیری بر سلامت و طول عمر شما داشته باشد و آن چربی اطراف قلب است.
کد خبر: ۸۲۶۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۷
حتما دیده‌اید که وقتی به هر دلیلی هیجانزدهاید، مدام پی چیزی برای خوردن می‌گردید. اما از طرفی از این‌که دچار چاقی شکم شده‌اید هم، ناراضی هستید و نمی‌دانید چطور چربی‌های دور شکم را آب کنید.
کد خبر: ۸۲۴۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۲
نقرس نوعی بیماری است که حملات پیاپی آرتروز التهابی حاد —نوعی ورم مفاصل همراه با سوزش، التهاب و قرمزی معمولاً از ویژگی‌های آن است.
کد خبر: ۸۲۲۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۶
ترکیبات و ارزش غذایی شیر نارگیل با توجه به این‌که کاملا طبیعی یا صنعتی باشد، متفاوت خواهد بود
کد خبر: ۸۲۱۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۹
کبد یکی از اعضای حساس بدن محسوب می‌شود که حفاظت از آن اهمیت بسزایی پیدا می‌کند چراکه این اندام نقش حیاتی برای سلامت دارد
کد خبر: ۸۱۹۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۵
حفظ وزن سالم می‌تواند خطر ابتلاء به این بیماری‌ها و کوچک شدن مغز را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۱۴۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۴
