به طور کلی، مصرف روزانه ۸ گرم پروتئین برای هر ۱۰ کیلوگرم وزن، کافی است. یعنی بدن یک فرد ۵۰ کیلویی به روزی ۴۰ گرم پروتئین نیاز دارد؛ با این حال کارشناسان تغذیه اذعان می‌کنند که برخی از افراد می‌توانند از میزان پروتئین بیشتری بهره‌مند شوند. بهترین منابع پروتئین شامل مرغ، ماهی، تخم مرغ، سویا، لوبیا، عدس، آجیل، دانه‌ها، برنج و ... است.
کد خبر: ۹۴۵۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
کارشناس اتحادیه مرغ و ماهی و پرنده تهران در مورد دلایل کاهش مصرف ماهی در ایران گفت: ماهی در عرض ۲ ماه گذشته ۴۰ تا ۵۰ درصد گران‌تر شده، برای مثال قیمت قزل‌آلا که بیشتر مصرف می‌شود دو ماه قبل در بازار کیلویی ۹۰ هزار تومان بود که در حال حاضر به ۱۳۰ هزار تومان رسیده و تا ۱۴۰ هزار تومان هم فروخته می‌شود.
کد خبر: ۹۴۵۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۴
جلسه بررسی و پیگیری مصوبات سفر معاون اول رییس جمهور به استان سیستان و بلوچستان پیش از ظهر امروز (دوشنبه) برگزار شد و جزئیات و موانع اجرایی مصوبات مذکور با حضور مسئولان مربوطه مورد بررسی قرار گرفت.
کد خبر: ۹۴۴۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۷
بعضی از افراد به‌دلیل شایعاتی که درباره‌ی کلسترول تخم‌مرغ شنیده‌اند از خوردن زرده‌ی آن خودداری می‌کنند.
کد خبر: ۹۴۴۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶
وزیر نیرو با بیان اینکه پرشدگی سدهای کشور به بیش از ۴۰ درصد رسیده که با ذوب برف‌ها میزان پرشدگی سدها بهبود پیدا می‌کند گفت: اگر روند بارش‌ها در ماه‌های آینده به گونه‌ای باشد که عقب‌ماندگی در استان‌های مرکزی نیز جبران شود، سال خوبی را در پیش خواهیم داشت.
کد خبر: ۹۴۴۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۱
مدیرعامل شرکت تعمیرات کشتی کشتیرانی جمهوری اسلامی ایران گفت: طبق الزامات کنوانسیون مدیریت آب توازن، از نیمه دوم سال ۲۰۲۲ تا ۲۰۲۴ می‌بایست دستگاه پردازش آب توازن بر روی کشتی‌های فعال در آبراه‌های داخلی و بین المللی نصب گردد که بر این اساس این اقدام هم اکنون همگام با دنیا در کشتیرانی جمهوری اسلامی ایران آغاز شده است.
کد خبر: ۹۴۳۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۵
شورای برنامه ریزی و توسعه استان سیستان و بلوچستان با حضور معاون اول رئیس جمهور، سه تن از اعضا دولت، هشت نماینده مجلس و کلیه مسئولان و مدیران استانی در زاهدان برگزار و ضمن بررسی وضعیت مصوبات سفر رئیس جمهور، تصمیماتی راهگشا برای حل مسائل فوری و اساسی این استان گرفته شد.
کد خبر: ۹۴۳۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۵
از موارد مهمی که توصیه می شود برای رژیم به حداقل ترین میزان ممکن برسد، شیرینی ها هستند، اما یکسری شیرینی ها وجود دارند که با خیالی آسوده می توانید میل کنید.
کد خبر: ۹۴۳۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۵
رئیس اتحادیه صادرکنندگان خشکبار خاطر نشان کرد: امسال حدود ۱۳۰ هزار تن پسته تولید کردیم که از این عدد حدود ۱۰ درصد آن در داخل کشور مصرف می‌شود؛ به نظر می‌رسد در سال جاری مازاد تولید پسته خواهیم داشت چرا که میزان مصرف و تقاضا برای خرید به شکل چشم‌گیری کاهش پیدا کرده است و می‌توان گفت که خشکبار از سبد خانوارها حذف شده است.
کد خبر: ۹۴۳۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۵
وزیر آموزش و پرورش با اعلام آمادگی برای ادغام آموزش‌های طب سنتی در مدارس گفت: در برخی کشور‌ها در صورت رسیدن شاخص آلودگی هوا به بالای ۳۰۰ اقدام به تعطیلی می‌کنند.
کد خبر: ۹۴۳۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
سخنگوی اتحادیه جایگاه داران سوخت از ممنوعیت توزیع بنزین معمولی و یورو ۲ در کلانشهرها خبر داد و گفت: در تهران فقط بنزین یورو ۴ و سوپر توزیع می شود.
کد خبر: ۹۴۳۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۲
عامل اول در ناترازی گاز در کشور میزان مصرف بالای انرژی و افزایش شدت مصرف انرژی است. عامل دیگر بروز ناترازی، عدم توسعه صنعت نفت و گاز کشور متناسب با برنامه‌های توسعه‌ای بوده که توپ این کم‌کاری هم در زمین وزارت نفت دولت قبل است.
کد خبر: ۹۴۲۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
تا این لحظه گاز ۲۶ هزار مشترک شهرستان قطع و مردم برای عبور از بحرانِ اُفت و قطع گاز در صف خرید بخاری برقی و سوخت جایگزین قرار دارند.
کد خبر: ۹۴۲۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶
علیرضا سلطانی: متاسفانه دولت سراغ راهکار‌های کوتاه‌مدت و کم بازده مثل تشویق مردم به صرفه‌جویی می‌رود. در حالی که درمان اصلی نزد خود دولت است که با یک مدیریت و پیش‌بینی و با یک تصمیم‌گیری درست باید همین الان بهینه‌سازی را در دستورکار قرار دهد و بدون اینکه کمترین هزینه‌ای متحمل شود.
کد خبر: ۹۴۲۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶
با توجه به ادامه برودت هوا و بارش برف در تهران و ادامه وضعیت کمبود گاز در برخی از شهرهای کشورمان و لزوم تمهید تصمیلات ضروری برای کاهش میزان مصرف گاز، احتمال تعطیلی مدارس، دانشگاه‌ها و ادارات در برخی از شهرها از جمله در تهران بسیار بالاست.
کد خبر: ۹۴۲۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۵
«زمستان سخت اروپا» برای ایران گران تمام شده و اکنون که در حال نوشتن این خطوط هستیم تقریبا تمامی سیستم بوروکراسی و مدارس و دانشگاه‌ها تعطیل شده‌اند. شرکت ملی گاز شرایط کنونی را بحرانی ارزیابی کرده و مسئولان و رسانه‌های دولتی اکنون روی صرفه‌جویی در مصرف گاز از جانب شهروندان مانور می‌دهند، بدون اینکه به ناکارآمدی سیاست‌گذاری اقتصادی کشور به ویژه در بخش انرژی اشاره‌ای بکنند.
کد خبر: ۹۴۲۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۵
محمدرضا جولایی مدیر مرکز راهبری گاز کشور گفت: اگر میزان مصرف به همین روال ادامه داشته باشد استان‌های خراسان رضوی، خراسان شمالی و خراسان جنوبی، گلستان و مازندران با چالش مواجه خواهند شد.
کد خبر: ۹۴۲۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۴
عباس نیکزاد رئیس اداره گاز سبزوار گفت: شهرستان سبزوار حدود ۱۰۷ هزار مشترک گاز خانگی دارد که از صبح امروز بر اثر افت فشار، گاز ۱۶ هزار مشترک در منطقه توحیدشهر سبزوار قطع شده و روند قطع گاز دیگر مشترکان سبزواری نیز تا زمان جبران افت فشار ممکن است تا حدود ۴۰ هزار مشترک ادامه یابد.
کد خبر: ۹۴۲۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۴
مدیر عامل شرکت گاز خراسان رضوی گفت: قطعی گاز در خراسان رضوی به صورت گسترده نبوده بلکه به صورت پراکنده است.مدیر عامل شرکت گاز خراسان رضوی بیان کرد: در تمام شهرهای استان فشار خطوط در حداقل ممکن است اما به حد قرمز نرسیده است. امروز نیز وزیر نفت اعلام کرد که از روز پنجشنبه، ۲۲ دی ماه، سوآپ گاز ترکمنستان به صورت کامل قطع شده است. این مساله باعث شده تا تراز گاز کمی با مشکل مواجه شود.
کد خبر: ۹۴۲۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۳
معاون اول رییس جمهور ظهر امروز جمعه با حضور در مرکز مدیریت دیسپچینگ شرکت ملی گاز ایران در جریان روند تولید، توزیع و میزان مصرف گاز کشور در روزهای گذشته با توجه به برودت شدید هوا قرار گرفت.
کد خبر: ۹۴۲۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۳
