ایسنا نوشت: به افراد دیابتی توصیه می‌شود با پیروی از یک رژیم اصولی و سالم وزن خود را حدود هفت الی ۱۰ کیلو کاهش دهند. همچنین کاهش چاقی شکمی یکی از اهداف مهم درمانی در افراد دیابتی است.
کد خبر: ۹۴۷۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
تصور اشتباهی وجود دارد مبنی بر اینکه مصرف زیاد کلسیم می‌تواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد. این در حالی است که برای جلوگیری از بروز سنگ کلیه باید نکات تغذیه‌ای دیگری را رعایت کنید.
کد خبر: ۹۴۷۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
نفخ معده یکی از رایج‌ترین اختلالات گوارشی است که افراد در هر سنی، از نوزادی تا کهنسالی، ممکن است درگیر این عارضه ناخوشایند شوند. در این مطلب به بررسی عوامل، علائم و درمان خانگی نفخ پرداخته می‌شود.
کد خبر: ۹۴۷۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۶
مطالعات نشان می دهد رژیم غذایی مدیترانه ای ممکن است به بیماران مبتلا به بیماری ام اس کمک کند تا از آسیب به مهارت های فکری شان پیشگیری شود.
کد خبر: ۹۴۶۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
آجیل، لوبیا و انواع حبوبات و سبزیجات به افزایش سلامت و طول عمر انسان کمک می‌کنند.
کد خبر: ۹۴۶۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که رژیم‌های غذایی سرشار از سبزیجات، میوه، ماهی و چربی‌های سالم خطر ابتلا به ضعف حافظه، اختلال در تمرکز و یادگیری را در میان بیماران مبتلا به ام اس (MS) کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۹۴۶۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴
برای آگاهی از اتفاقات جذاب و مهم پیش روی خود در روز پنج شنبه یازدهم اسفند ماه 1401 فال روزانه سایت نمناک را بخوانید.
کد خبر: ۹۴۶۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۰
برای آگاهی از اتفاقات جذاب و مهم پیش روی خود در روز دوشنبه هشتم اسفند ماه 1401 فال روزانه سایت خبرداغ را بخوانید.
کد خبر: ۹۴۶۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۷
کینوا یکی از غلات مغذی و کمتر شناخته شده است که افزودن آن به رژیم غذایی همواره توصیه می شود، در این مطلب به بیان خواص فوق العاده کینوا می پردازیم.
کد خبر: ۹۴۶۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۷
در آستانه یک سالگی جنگ روسیه علیه اوکراین تمام سفیران کشورهای عضو اتحادیه اروپا و اوکراین در تهران با انتشار بیانه‌ای خواستار پایان دادن به این جنگ شده و از روسیه خواستند فورا خاک اوکراین را ترک کند.
کد خبر: ۹۴۶۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۵
ولادیمیر پوتین، رئیس جمهوری روسیه گفت: روسیه کریدورهای لجستیکی جدید خواهد ساخت، مسیرهای داخلی و خروجی به آسیا را توسعه خواهد داد. دولت توجه ویژه‌ای به کریدور بین‌المللی "شمال-جنوب"، "راه آهن ترانس سیبری"، مسیر بایکال - آمور، مسیر دریای شمال نشان خواهد داد. این امر باعث گسترش و تعمیق همکاری با چین، هند، ایران و سایر کشورهای دوست خواهد شد. مهمترین عنصر حاکمیت اقتصادی، آزادی کارفرمایی و کارآفرینی است. این تجارت خصوصی بود که سازگاری را نشان داد، بنابراین از هر ابتکاری که به نفع کشور باشد باید حمایت شود.
کد خبر: ۹۴۵۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۲
ولادیمیر پوتین، رئیس جمهوری روسیه گفت: روسیه کریدورهای لجستیکی جدید خواهد ساخت، مسیرهای داخلی و خروجی به آسیا را توسعه خواهد داد. دولت توجه ویژه‌ای به کریدور بین‌المللی "شمال-جنوب"، "راه آهن ترانس سیبری"، مسیر بایکال - آمور، مسیر دریای شمال نشان خواهد داد. این امر باعث گسترش و تعمیق همکاری با چین، هند، ایران و سایر کشورهای دوست خواهد شد. مهمترین عنصر حاکمیت اقتصادی، آزادی کارفرمایی و کارآفرینی است. این تجارت خصوصی بود که سازگاری را نشان داد، بنابراین از هر ابتکاری که به نفع کشور باشد باید حمایت شود.
کد خبر: ۹۴۵۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۲
آنچه در طول روز می‌خوریم بی‌شک بر نحوه هضم غذا در دستگاه گوارش‌مان تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۹۴۵۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۲
حفظ سلامت قلب فواید بی شماری از جمله کاهش خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی، حمله قلبی و حتی زوال عقل دارد.
کد خبر: ۹۴۵۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
به طور کلی، مصرف روزانه ۸ گرم پروتئین برای هر ۱۰ کیلوگرم وزن، کافی است. یعنی بدن یک فرد ۵۰ کیلویی به روزی ۴۰ گرم پروتئین نیاز دارد؛ با این حال کارشناسان تغذیه اذعان می‌کنند که برخی از افراد می‌توانند از میزان پروتئین بیشتری بهره‌مند شوند. بهترین منابع پروتئین شامل مرغ، ماهی، تخم مرغ، سویا، لوبیا، عدس، آجیل، دانه‌ها، برنج و ... است.
کد خبر: ۹۴۵۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
سخنگوی دولت گفت: حضور باشکوه مردم همیشه انقلابی ایران در راهپیمایی ۲۲ بهمن بار دیگر نشان داد که همیشه محاسبات دشمن علیه کشور ما غلط بوده و به همین دلیل نتوانسته‌اند به اهداف شوم خود دست یابند.
کد خبر: ۹۴۵۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۵
فال روزانه یکشنبه 23 بهمن 1401
کد خبر: ۹۴۵۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۲
صبحانه یکی از مهمترین وعده‌های غذایی است اما برخی افراد آنگونه که باید آن را جدی نمی‌گیرند و به دنبال همین عدم اهمیت یا به طور کلی از مصرف آن خودداری می‌کنند و یا با مواد غذایی نامناسب از آن گذر می‌کنند.
کد خبر: ۹۴۴۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۰
برخی از مواد غذایی حاوی ترکیباتی هستند که منجر به کاهش عملکرد تیروئید می‌شوند. بهتر است افراد مبتلا به کم کاری تیروئید این مواد غذایی مانند خانواده کلم، سویا، سیب زمینی شیرین و ... را در رژیم غذایی محدود کنند.
کد خبر: ۹۴۴۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۹
رقابت میان آمریکا و روسیه بر سر آفریقا به شکل ویژه در نیمه دوم سال گذشته میلادی نمایان شد و مهمترین دلایل آن اعتبار قاره آفریقا در مجمع عمومی سازمان ملل، انرژی‌های تجدیدپذیر این قاره و سرعت گرفتن روند مشارکت اقتصادی و امنیتی چین در آن است.
کد خبر: ۹۴۴۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۷
