دستورالعمل‌های تغذیه‌ای توصیه می‌کنند که زنان حدود ۲۵ گرم فیبر و مردان حدود ۳۵ گرم فیبر در روز مصرف کنند. بدین منظور بهتر است غذاهای پرفیبر را بشناسید و آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
کد خبر: ۹۶۲۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۵
سخنگوی شورای وحدت درباره نقش احزاب گفت؛ بهار فعالیت سیاسی مشارکت در انتخابات است و وظیفه احزاب نیز همین است.
کد خبر: ۹۶۲۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
معاون هماهنگ‌کننده نیروی هوایی ارتش تاکید کرد: نیروی هوایی ارتش با جدیت به دنبال رفع موانع نخبه‌پروری و حل و پیگیری مسائل و مشکلات نخبگان است تا نخبگان به هدف نهایی در حوزه‌های تخصصی دست یابند
کد خبر: ۹۶۲۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
تصمیم‌ها و تمهیدات دولتمردان به ویژه دستگاه‌های ذی‌ربط در اوضاع اقتصادی و معیشتی جامعه یک فاکتور غیرقابل انکار در شکل‌دهی به رفتار جامعه است، به‌گونه‌ای که به باور اغلب سنجش گران اجتماعی، خروجی تصمیم‌ها و عملکرد اقتصادی دولت در زمینه تورم و گرانی طی سه ماه آینده مستقیماً بر قضاوت و انگیزه انتخاباتی شهروندان اثربخش خواهد بود.
کد خبر: ۹۶۲۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
مواد غذایی مصرفی شما در طول روز می‌توانند بر کیفیت خواب شب تأثیر بگذارند. یک رژیم غذایی سالم به تجربه خوابی بهتر و آرام‌تر کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۶۲۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
بر اساس یک مطالعه جدید، خفاش‌های لب‌کوتاه دارای قطب‌نمای مغناطیسی هستند.
کد خبر: ۹۶۲۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
واکنش‌ها به اظهارات مدیر شبکه ۴ سیما که در یک برنامه تلویزیونی گفته بود عدم فعالیت برخی برنامه‌سازان تلویزیونی به خاطر ترس از تفتیش عقاید روشنفکری و لشکر مجازی است با میدانداری جریانات رسانه‌ای دلبسته به آن و طرح موانعی مثل سانسور و ممیزی در مسیر حضور سلبریتی‌ها و برنامه‌سازان همچنان ادامه دارد.
کد خبر: ۹۶۲۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
تحقیقات جدید نشان می دهد که باکتری موجود در غذاهای تخمیری و ماست ممکن است به بدن کمک کند استرس را بهتر مدیریت کرده و خطر افسردگی و اضطراب را کاهش دهد.
کد خبر: ۹۶۲۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
سازندگان «نون خ» در طول ساخت فصل‌های مختلف این سریال با اضافه و حذف کردن شخصیت‌های مهمان، همچنان تلاش می‌کنند کاراکترهای اصلی و محوری این سریال را حفظ کنند.
کد خبر: ۹۶۲۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
وزیرخارجه سابق کشورمان در گفتگویی با اشاره به اهمیت گفتگو و رواج آن در جامعه گفت: نزاع، محصول نبود گفتگو در جامعه است و تنازع حتماً سرمایۀ اجتماعی را از بین می‌برد.
کد خبر: ۹۶۲۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
«آندره بروگر» هنرپیشه آمریکایی مجموعه‌های تلویزیونی پرمخاطبی همچون «بروکلین نه-نه» درگذشت.
کد خبر: ۹۶۲۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
آشا محرابی، بازیگر تلویزیون و رادیو که اکنون با سریال «سرزمین مادری» کمال تبریزی در تلویزیون دیده می‌شود، با انتشار تصویری از گریم خود در این سریال، یادی از «سرزمین مادری» کرد.
کد خبر: ۹۶۲۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
مدیرکل دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت ضمن تشریح اقدامات وزارت بهداشت برای جلوگیری از بروز سرطان‌ها در کشور، گفت: تقریبا سالانه در کشور حدود ۸۵ تا ۹۰ هزار مورد جدید سرطان اتفاق می‌افتد.
کد خبر: ۹۶۲۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
کیانوش عیاری ساخت «ویلای ساحلی» را یک انتخاب و مصلحت در مسیر فیلمسازی خود می‌داند.
کد خبر: ۹۶۲۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
شهردار اسبق اردبیل می گوید: بعد از انتخاباتی که احمدی‌نژاد رئیس جمهور می‌شود، محصولی شرکت نفت تاسیس می‌کند، سپس به وزارت کشور می‌رود و انتخابات مرحله دوم را برگزار می‌کند. این جریان زمان دولت روحانی ۸ سال کنار بودند و صدای آنها در نمی‌آمد و در سال ۱۴۰۰ مجدداً اوج گرفتند.
کد خبر: ۹۶۲۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
درج کد ملی در مشخصات متهمان پرونده «سازمان مجاهدین خلق» (گروهک تروریستی منافقین) در اولین جلسه دادگاه این پرونده، ابهاماتی را برای افکار عمومی ایجاد کرده است.
کد خبر: ۹۶۲۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
میان‌وعده به معنای خوردن وعده‌های سبک‌تر غذایی بین وعده‌های اصلی است. تنقلات حاوی پروتئین، فیبر و چربی‌های سالم را انتخاب کنید تا در طول روز سیر بمانید.
کد خبر: ۹۶۲۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
محمود صادقی در گفتگو با انصاف نیوز گفت: اصلاح‌طلبان در شرایطی که داوطلبین دسته اولشان رد می‌شوند و خلع سلاح می‌شوند نمی‌توانند با نمایندگان دسته چندم پاسخگوی مطالبات مردم باشند.
کد خبر: ۹۶۲۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۱
فال روزانه 22 آذر 1402 برای متولدین تمام ماه ها،فروردین، اردیبهشت، خرداد، تیر، مرداد، شهریور، مهر، آبان، آذر، دی، بهمن، اسفند
کد خبر: ۹۶۲۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۱
بانک رفاه کارگران در راستای ایفای نقش موثر در حوزه مسئولیت‌های اجتماعی و با هدف حمایت از آحاد جامعه و رفع نیازهای آنان، اعطای تسهیلات قرض‌الحسنه در قالب طرح "افق" را آغاز کرد.
کد خبر: ۹۶۲۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۱
