ورزش های هوازی

برچسب ها

توصیه‌های ورزشی برای افراد مبتلا به فشار خون

افرادی که مبتلا به فشار خون هستند می‌توانند با کمک ورزش فشار خون خود را کاهش دهند. در صورتی که فشار خون دارید و تاکنون ورزش نکرده‌اید با پزشک خود در این زمینه مشورت کنید.
کد خبر: ۷۳۸۴۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۷

ورزش‌های هوازی بهترین روش برای افزایش سلامت مغز

مطالعات اخیر نشان داده است هر گونه ورزشی که باعث افزایش ضربان قلب شود و شما را به حرکت و عرق کردن وادار کند بر مغز تاثیر بیشتری دارد و بیشتر به سلامت قلب کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۱۹۲۸۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۰