اگرچه ورزش‌های قدرتی برای ماهیچه‌سازی مهم‌اند، مقدار مصرف مناسب پروتئین هم از اهمیت بالایی برخوردارست. اما برای بهبود رشد عضلات، به چه مقدار پروتئین نیاز داریم؟
کد خبر: ۹۴۹۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
در میانه تصویب پایه حقوق ۵ میلیون تومانی، مبلغ ۲ میلیون بن و حق مسکن، رقم قابل اعتنایی محسوب می‌شود؛ رقمی که از دید فعالان کارگری محاسبه عادلانه در مورد آنها مورد حساب قرار نگرفته است.
کد خبر: ۹۴۹۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
واکنش ها به تغییرات در دولت رئیسی متفاوت بود. برخی منتقدان معتقدند که تیم اصلی تصمیم گیر در دولت رئیسی همچنان دست نخورده است و تغییرات اصلی باید در آن حلقه صورت گیرد. برخی هم بر این اعتقادند که رئیسی برای پیشبرد امور چاره ای جز تغییر ندارد، اما مهم تر از تغییر آن است که افراد جایگزین شده کارآمدی و تخصص بیشتری نسبت به افراد برکنار شده داشته باشند.
کد خبر: ۹۴۹۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
افزایش ۲۷ درصدی حداقل دستمزد کارگران برای سال ۱۴۰۲ در آخرین روز سال گذشته به تصویب شورای عالی کار رسید و بر این اساس حداقل دستمزد در سال جاری از چهار میلیون و ۱۷۹ هزار تومان به پنج میلیون و ۳۰۷ هزار و ۳۳۰ تومان افزایش یافت.
کد خبر: ۹۴۹۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۲
احسان خاندوزی وزیر اقتصاد بیان کرد: تصمیم‌گیری در مورد حداقل دستمزد، یک مذاکره سه جانبه بین کارفرمایان، کارگران و دولت است. روال قانونی تعیین دستمزد برای سال ۱۴۰۲ طی شده و فعلا تصمیم جدیدی برای تغییر دستمزدها نداریم، مگر اینکه سه شریک اجتماعی تصمیم جدیدی را اتخاذ کنند.
کد خبر: ۹۴۹۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۲
افزایش ۲۷ درصدی حداقل دستمزد کارگران برای سال ۱۴۰۲ در آخرین روز سال گذشته به تصویب شورای عالی کار رسید و بر این اساس حداقل دستمزد در سال جاری از چهار میلیون و ۱۷۹ هزار تومان به پنج میلیون و ۳۰۷ هزار و ۳۳۰ تومان افزایش یافت.
کد خبر: ۹۴۹۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۲
عضو کمیسیون تلفیق بودجه ۱۴۰۲ درباره آیین‌نامه افزایش ۲۰ درصدی حقوق کارکنان و بازنشستگان توضیحاتی ارائه کرد.
کد خبر: ۹۴۹۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۲
کنعانی مقدم: مشکل اساسی این است که هر تیم اقتصادی باید یک برنامه اقتصادی داشته باشد. ما هنوز برنامه اقتصادی از دولت ندیدیم؛ حرف زیاد می‌زنند، اما برنامه شاخص‌های خودش را دارد. مثلا در این برنامه باید گفته شود در چه مدت با چه روش‌ها و شیوه‌هایی نرخ تورم هشت درصد می‌شود، یا نرخ بیکاری پایین بیاید. دولت باید مشخص کند با چه برنامه‌ای را در چه مدت می‌خواهد پیش برود؟ در نهایت بر این اساس تیم را انتخاب کند. ما الان دو سال است که شعار می‌دهیم، اما وضعیت معیشت مردم را خودمان می‌بینیم.
کد خبر: ۹۴۹۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
فرمانده کل ارتش جمهوری اسلامی ایران در واکنش به اظهارات اخیر رئیس ستاد ارتش رژیم صهیونیستی گفت: رژیم صهیونیستی حقیرتر از آن است که تهدیدی برای جمهوری اسلامی ایران محسوب شود.
کد خبر: ۹۴۹۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
فرمانده قرارگاه منطقه‌ای جنوب‌شرق نیروی زمینی ارتش(نزاجا) گفت: طی روزهای گذشته چند مرحله درگیری با عناصر طالبان و داعش داشتیم و از ورود این عناصر به داخل کشور جلوگیری شد.
کد خبر: ۹۴۹۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۰
رئیس مجلس شورای اسلامی با محکوم کردن هتک حرمت مسجدالاقصی گفت: رژیم صهیونیستی در ضعیف‌ترین وضعیت خود در طول تاریخ است و می‌داند که به پشتوانه قدرت جبهه مقاومت در روز موعود، عقوبتی سخت و درهم کوبنده در انتظار آن‌هاست.
کد خبر: ۹۴۹۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۰
ترکیه و روسیه که پس از جنگ اوکراین به طور فزاینده ای به ایران نزدیک تر شد، می توانند به عنوان میانجی عمل کنند، نقشی مشابه نقشی که چین در حال حاضر در ترمیم روابط ایران و عربستان سعودی ایفا می کند. اما واقعیت این است که ترکیه و روسیه برخلاف ایران، تصور تهدیدآمیزی از نقش اسرائیل در جمهوری آذربایجان، کریدور زنگزور و تهدید مرز مشترک ایران و ارمنستان ندارند.
کد خبر: ۹۴۸۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۹
افزایش دستمزد کارگران در سال جدید باعث ایجاد مشکلات زیادی برای این قشر شده است و به همین دلیل شورای عالی کار امروز شرایط اصلاح آن را در سال جدید اعلام کرده است. میزان دستمزد کارگران در سال ۱۴۰۲ اصلاح خواهد شد؟
کد خبر: ۹۴۸۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۹
عباس سلیمی نمین می‌گوید: البته جابجایی‌شان قطعاً آیه قرآن را کم و زیاد نمی‌کند. اما چون سلیقه‌هایی را نمایندگی می‌کنند، تغییر چاره کار نیست و حتی قشر مطبوع را تندتر هم خواهد کرد. دسته‌بندی و صف‌بندی در جامعه بسیار خطرناک شده است و به همین دلیل باید همه، همه هم و غم‌شان را برای ترمیم فضای اختلافی به کار بگیرند.
کد خبر: ۹۴۸۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷
مو‌های شما به شامپو‌ها و نرم کننده‌ها عادت نمی‌کند، اما اگر موهایتان تغییر کرده است، ممکن است بخواهید شرایط را تغییر دهید.
کد خبر: ۹۴۸۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۶
دخالت‌های عناصر افراطی و خودانقلابی پندار، که در تصمیم سازی‌های دهه‌های اخیر نقش زیادی ایفا کردند، جامعه ما را دوقطبی کرد و بزرگ‌ترین ضربه را به اعتماد مردم نسبت به مسئولین نظام وارد ساخت.
کد خبر: ۹۴۸۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
روزنامه جمهوری اسلامی در سرمقاله خود با عنوان «جلوی این خسارت بزرگ را بگیرید» را نوشت: فلسفه اینکه در ماه رمضان، خدای متعال شیاطین را در غُل و زنجیر به بند می‌کشد اینست که مردم بتوانند به وظایف دینی و اخلاقی خود عمل کنند و دین خدا نیز از مزاحمت‌ها مصون باشد. مسئولان نظام جمهوری اسلامی نیز باید افراطیون را با غُل و زنجیر قانون در بند کنند تا مردم و نظام از مزاحمت آنها در امان باشند. البته برای افراطیون، تمام سال باید ماه رمضان باشد.
کد خبر: ۹۴۸۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴
حتماً این روزها اسم تهیه‌کننده فیلمی از سینمای ایران را زیاد شنیده‌اید، اگرنه اسم فیلمی که تهیه‌کرده «برادران لیلا» را حتماً بارها خوانده یا دیده‌اید، فیلمی که سال گذشته از زمان حضورش در جشنواره سینمای کن و توقیفش توسط معاونت سینمایی تا پیش از نوروز امسال که به‌صورت غیرقانونی در بستر وب قرار گرفت، پر از حاشیه بود. این تهیه‌کننده می‌گوید به خاطر برادران لیلا در دادسرا پرونده‌ی باز دارد و با قرار کفالت آزاد است.
کد خبر: ۹۴۸۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
مجید انصاری به سالنامه نوروزی روزنامه شرق گفت: واقعا نمی‌فهمم چرا FATF همان روزهای اول که به مجمع آمد، تصویب نشد! آن‌قدر این موضوع و احتیاج کشور برای پیوستن به سیستم بانک جهانی آشکار است که اساسا نیازی به تحلیل ندارد.
کد خبر: ۹۴۸۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸
فعال سیاسی اصولگرا گفت: هم اکنون به آقای فرزین رئیس بانک مرکزی در فضای مجازی توصیه می شود که از رئیس بانک مرکزی افغانستان یاد بگیرد چون ارزش پول افغانستان بالا رفته است.
کد خبر: ۹۴۸۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸
