بهترین تمرینات ورزشی برای تقویت استخوان ها همان ورزش های تحمل وزن و فعالیت های تقویت عضلات است.
کد خبر: ۶۶۳۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۶
وقتی صحبت از مبارزه با نشانه‌های پیری می‌شود، بجز روش‌های معدودی که باعث می‌شوند احساس و ظاهر بهتری داشته باشیم، بعضی تغییرات در شیوه‌ی زندگی نیز می‌توانند بسیار مفید واقع شوند.
کد خبر: ۶۵۹۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۳
طبق یافته های یک تحقیق جدید، مصرف روزانه گردو در حالیکه موجب بهبود کلسترول خون و حفظ سلامت روده ها می شود، به روند پیری همراه با سلامت هم کمک می کند.
کد خبر: ۶۵۶۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۸
بلوبری علیه آلزایمربلوبری میوه ای حاوی ویتامین C و آنتی اکسیدان است که به بهبود عملکرد شناختی مغز و حافظه کمک می کند.
کد خبر: ۶۵۵۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۷
نام این میوه انگور فرنگی میباشد که شاید تا به حال این نوع از میوه را مشاهده نکرده باشید
کد خبر: ۶۵۴۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۵
شواهد به وضوح نشان می دهد که مصرف غذاهای غنی از چربی های سالم مانند آجیل، روغن های گیاهی، و ماهی، اثرات محافظتی در برابر بسیاری از بیماری ها به ویژه بیماری های قلبی عروقی دارد.
کد خبر: ۶۵۴۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۶
کد خبر: ۶۵۴۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۶
