برخی از میوه‌ها برای رفع مشکل یبوست راهگشا هستند.
کد خبر: ۹۷۲۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۳
یکی از راه‌های افزایش وزن خوردن غذاهای مغذی و پر کالری است.
کد خبر: ۹۷۲۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۲
ویتامین B در بدن ساخته نمی‌شود و به همین دلیل باید آن را از غذاها جذب کنید. در این مطلب می‌خواهیم با مواد غذایی حاوی ویتامین B آشنا شویم و بدانیم میوه‌های دارای ویتامین B کدام هستند.
کد خبر: ۹۷۲۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۰
برخی از غذاها می توانند به بهبود گردش خون کمک کنند.
کد خبر: ۹۷۲۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۰
یک رژیم غذایی متعادل با ویتامین ها و مواد معدنی مناسب می‌تواند به طور قابل توجهی رشد مو را تقویت کند.
کد خبر: ۹۷۲۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۹
نتایج تحقیقات نشان می دهد مصرف روزانه تخم‌مرغ تاثیر غیرمنتظره‌ای بر بدن خواهد گذاشت.
کد خبر: ۹۷۲۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۴
بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه‌هایی می‌توان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟
کد خبر: ۹۷۲۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۴
مطالعات نشان می‌دهد دلیل اینکه تعداد بی‌شماری از مردم به رژیم‌های غذایی گیاهی روی می‌آورند این است که از فواید آن برای سلامتی بهره‌مند شوند، اما این موضوع ممکن است به ضرر استخوان‌های بدن تمام شود.
کد خبر: ۹۷۲۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۴
باید بدانیم که در زمینه کاهش وزن و جلوگیری از چاقی، برخی ویتامین ها موثر هستند. این ویتامین ها برای پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند.
کد خبر: ۹۷۲۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۳
یک راه برای حفظ قدرت عضلات با افزایش سن این است که به اندازه کافی ویتامین D مصرف کنید.
کد خبر: ۹۷۲۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
هندوانه سرشار از پتاسیم است که یک ماده معدنی ضروری است و به بهبود عملکرد اعصاب و ماهیچه‌ها و تعادل مایعات در بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۷۲۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
برخی مواد مغذی فواید بسیاری برای مبتلایان به میگرن دارند و می‌توانند سردردهای مزمن را بهبود ببخشند. کمبود برخی ویتامین ها، از جمله ویتامین D و منیزیم، می‌تواند باعث بروز میگرن شود.
کد خبر: ۹۷۲۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۱
می‌توان با تغذیه، آبرسانی و تقویت ریشه مو، در دوران پیری هم موهای سالمی داشت.
کد خبر: ۹۷۲۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۱
عناب میوه‌ای کهن و پرفایده است که با نام‌های دیگری همچون زیتون چینی و خرمای قرمز نیز شناخته می‌شود. این میوه کوچک و شیرین همواره در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای داشته است.
کد خبر: ۹۷۲۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
سماق دارای فواید زیادی است و می‌تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود.
کد خبر: ۹۷۲۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
تخم‌مرغ حاوی انواع مواد مغذی ضروری ازجمله ویتامین های B و پروتئین است که هر ۲ مورد در متابولیسم بدن ما نقش دارند.
کد خبر: ۹۷۲۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
بر اساس یک مطالعه جدید، تنها با داشتن تنوع غذایی و گزینه‌های بیشتر از بین چهار الگوی غذایی «سالم» می‌توانید خطر مرگ زودهنگام را به هر دلیلی نزدیک به ۲۰ درصد کاهش دهید.
کد خبر: ۹۷۲۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۹
شربت زرشک خون را تصفیه و فشار، قند و چربی خون را هم تنظیم می‌کند؛ این شربت موجب بهبود گردش خون می‌شود و از بروز سکته‌های قلبی و مغزی جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۹۷۱۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۷
مبارزه با بیماری‌های مزمن، حفظ سوخت و ساز طبیعی بدن و از بین رفتن چربی شکم با بالا رفتن سن به طور فزاینده‌ای دشوار می‌شود. اما برخلاف باور همه شما در این سن بدن می‌تواند دچار مشکلات متعدد نشود.
کد خبر: ۹۷۱۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۷
حفظ سلامت کبد برای سلامت عمومی بسیار مهم است، زیرا کبد نقشی حیاتی در سم‌زدایی، متابولیسم و ذخیره مواد مغذی ایفا می‌کند. داشتن یک رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت کبد مهم است که در این میان میوه‌ها نقش مهمی ایفا می‌کنند.
کد خبر: ۹۷۱۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۶
