برای داشتن شکمی با فرم فوق العاده ، هر چرخه را دوبار تکرار کنید. هرتمرین را به مدت یک دقیقه و سی ثانیه کاردیو انجام دهید.
کد خبر: ۷۴۷۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۱
شایعه حضور خالد شفیعی در پرسپولیس مطرح شده اما نباید آن را جدی گرفت!
کد خبر: ۷۴۷۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۱
بازیکن سابق پرسپولیس شکایت از این تیم را به کنفدراسیون فوتبال آسیا ارجاع کرد.
کد خبر: ۷۴۷۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۳۰
در پی پیروزی جبهه مقاومت اسلامی عراق و سوریه بر فتنه تروریسم تکفیری و پایان یافتن سیطره داعش که با پایین کشیدن پرچم این گروه تروریستی، در بوکمال رقم خورد؛ رئیس‌جمهور کشورمان نیز در سخنانی روز سه‌شنبه پایان داعش را اعلام کرد.
کد خبر: ۷۴۷۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۳۰
معاون اول رئیس جمهورمصوبه دولت در خصوص افزایش میزان جرائم مرتبط با قانون حفاظت و بهره‌برداری از جنگل ها و مراتع مصوب سال ۱۳۴۶ را ابلاغ کرد.
کد خبر: ۷۴۷۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۳۰
مهدی جعفرپور بالاخره تهدید خود را عملی کرد و پرونده شکایتش از باشگاه پرسپولیس را به کنفدراسیون فوتبال آسیا فرستاد.
کد خبر: ۷۴۷۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۳۰
اسامی برندگان سی و نهمین مرحله قرعه کشی حساب های قرض الحسنه پس انداز بانک سپه روی سایت این بانک قرار گرفت.
کد خبر: ۷۴۷۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۳۰
احتمالا امروز طلبکارانی که علیه باشگاه پرسپولیس حکم گرفته‌اند، به دفتر این باشگاه و فدراسیون فوتبال مراجعه خواهند کرد تا تکلیف خود را بدانند.
کد خبر: ۷۴۷۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۳۰
وکیل حمیدبقایی معاون اجرایی دولت دهم گفت: موکلم در چهارمین جلسه دادگاه در شعبه ١٠٥٧ دادسرای کارکنان دولت حاضر نمی شود.
کد خبر: ۷۴۷۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۳۰
عادل فردوسی‌پور در برنامه امشب به اتفافات هفته دوازدهم لیگ پرداخته است.
کد خبر: ۷۴۷۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۳۰
از سوی معاون اول رئیس‌جمهور؛
معاون اول رئیس جمهور تصمیمات جدید دولت در راستای تحقق دولت الکترونیک و اصلاح نظام اداری کشور را به دستگاههای اجرایی ابلاغ کرد.
کد خبر: ۷۴۷۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۹
آخرین جلسه دادگاه حمیدبقایی، دادگاه تجدیدنظر سعیدمرتضوی و محاکمه غیابی محمودرضا خاوری فردا سه شنبه برگزار می شود.
کد خبر: ۷۴۷۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۹
آخرین جلسه دادگاه حمیدبقایی، دادگاه تجدیدنظر سعیدمرتضوی و محاکمه غیابی محمودرضا خاوری فردا سه شنبه برگزار می شود.
کد خبر: ۷۴۷۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۹
قرار است «محمودرضا خاوری» مدیرعامل وقت بانک ملی و یکی از متهمان اصلی پرونده موسوم به فساد بزرگ بانکی، فردا - 30 آبان ماه- سال جاری در دادگاه انقلاب اسلامی به صورت غیابی محاکمه شود.
کد خبر: ۷۴۷۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۹
به همت شهروندان و اصناف کیش، بيش از ٣٨ تن اقلام مورد نياز زلزله‌زدگان غرب کشور تاکنون به كرمانشاه ارسال شده است؛ بیش از 15 تن از کمک‌های مردمی نیز آماده ارسال است.
کد خبر: ۷۴۷۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۸
کد خبر: ۷۴۷۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۸
اکثر مردم بر این باورند که تندخوانی یک مهارت دشوار است. اما حقیقت این است که با مجموعه‌ای از تمرین‌های مناسب می‌توان این مهارت را کسب کرد.
کد خبر: ۷۴۷۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۸
وزیر نفت با بیان این که متاسفانه عدهای می خواهند که شرکت توتال از پروژه فاز ۱۱ پارس جنوبی، کنار برود، نوشت: قرارداد توسعه فاز ۱۱ پارس جنوبی قرارداد معتبری است و این شرکت در شرایط عادی نمیتواند از این پروژه کنار برود.
کد خبر: ۷۴۷۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۷
همه آنچه در روهینگیا امروز در جریان است
یکی از مقام‌های روستای مذکور گفته که به ساکنان اطمینان داده شده که ممکن است خانه‌ها به آتش کشیده شوند اما دیگر کسی را نخواهند کشت. حسینه، یک زن روهینگیایی از تولا تولی می‌گوید که سربازان دختر یک ساله او را در حالی که هنوز زنده بود درون آتش انداختند. /ممتاز با ناراحتی می‌گوید این دختر کوچک همه چیز را دید؛ از جمله سوزاندن برادرش در آتش
کد خبر: ۷۴۷۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۷
کارآفرینان ایرانی با گشودن یک فاز جدید، به رسانه های اجتماعی برای ارتقای علامت های تجاری خود و به فروش رساندن محصولاتشان رجوع می کنند.
کد خبر: ۷۴۷۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۷
