علاوه بر کلسیم، ویتامین D نیز در تقویت استخوان‌ها و بهبود رشد قدی نقش دارد. ویتامین D به تراکم و استحکام استخوان‌ها کمک کرده و کمبود آن می‌تواند به ضعف عضلانی و اختلال در رشد قد منجر شود.
کد خبر: ۹۶۹۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
قیمت طلا و سکه بالاخره کاهشی شد؛ امروز در بازار هر قطعه سکه به ۴۲ میلیون و ۳۰۰ هزار تومان رسید که نسبت به روز گذشته نزدیک به ۳ میلیون تومان کاهش یافته است هر گرم طلای ۱۸ عیار نیز ۳ میلیون و ۵۶۴ هزار تومان شد که ۷۴ هزار تومان کاهش قیمت داشته است.
کد خبر: ۹۶۸۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹
سیستم ایمنی بدن دائما فعال است و مشخص می‌کند که کدام سلول‌ها به بدن شما تعلق دارند و کدامیک مهاجم هستند. در این میان، تقویت سیستم ایمنی بدن با دوز سالم ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است.
کد خبر: ۹۶۸۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸
مصرف مناسب ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد. با وجود این‌که نور خورشید یکی از قوی‌ترین منابع ویتامین D است برخی مواد غذایی هستند که می‌توانند ویتامین مورد نیاز بدن را تامین کنند.
کد خبر: ۹۶۷۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶
در این مطلب، بهترین ویتامین‌های ضروری برای زنان در مراحل مختلف زندگی و در سنین مختلف، به ویژه با تغییر هورمون‌ها، معرفی شده است.
کد خبر: ۹۶۷۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۶
فعال سیاسی اصولگرا می‌گوید: اگر قرار باشد مدیریت مجلس در دست افراد دعواساز قرار بگیرد، چنین مجلسی نمی‌تواند اداره شود چرا که ریاست مجلس باید بتواند اعتدال ایجاد کند و آن را اداره کند .
کد خبر: ۹۶۷۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
مقایسه آمارهای صادرات و واردات گمرک ایران و برخی شرکای تجاری از یک حفره آماری قابل توجه پرده برمی‌دارد. بررسی ارقام اعلامی گمرک ایران و چین در سال۲۰۲۳ میلادی، حداقل ۱۴میلیارد دلار اختلاف را نشان می‌دهد.
کد خبر: ۹۶۶۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
رادیوفردا اعلام کرده مهدی کروبی در انتخابات شرکت نمی کند.
کد خبر: ۹۶۶۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
پروتئین یک ماده مغذی ضروری برای ساخت توده عضلانی، مدیریت وزن سالم و تقویت سیستم ایمنی است. مصرف پروتئین کافی در رژیم غذایی می‌تواند به حفظ وضعیت عضلانی و جلوگیری از مشکلات دیگر کمک کند.
کد خبر: ۹۶۶۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶
آکادمی علوم و هنرهای سینمایی اسکار اعلام که از سال ۲۰۲۶ یک جایزه اسکار برای «بهترین انتخاب بازیگر» اعطا خواهد کرد.
کد خبر: ۹۶۶۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
از سه هنرمند پیشکسوت عرصه موسیقی در آیین پایانی سی و نهمین جشنواره بین‌المللی موسیقی فجر قدردانی خواهد شد.
کد خبر: ۹۶۵۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۱
مصرف مناسب ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد. از آنجا که نور خورشید یکی از قوی‌ترین منابع ویتامین D است و منابع غذایی زیادی برای این ویتامین وجود ندارد، معمولاً افراد در طول فصل زمستان بیشتر دچار کمبود این ویتامین هستند.
کد خبر: ۹۶۵۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
در این مطلب، بهترین ویتامین‌های ضروری برای زنان در مراحل مختلف زندگی و در سنین مختلف، به ویژه با تغییر هورمون‌ها، معرفی شده است.
کد خبر: ۹۶۵۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
رئیس مجلس شورای اسلامی تاکید کرد: غربی ها می گویند اگر زن می خواهد در جامعه پذیرفته شود باید مردواره شود تا جامعه غرب آن را بپذیرد اما در نگاه اسلامی به زنان جنسیت مطرح نیست بلکه نقش زن در جامعه مهم است.
کد خبر: ۹۶۴۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۸
رئیس دبیرخانه مجلس خبرگان رهبری تصریح کرد: اگر مردم تصور کنند با عدم مشارکت مشکلی را حل خواهند کرد، بزرگ‌ترین اشتباه را انجام داده‌اند چراکه نخستین اتفاق پس از عدم مشارکت از بین رفتن امنیت جامعه است.
کد خبر: ۹۶۴۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۳
بانک صادرات ایران با هدف حمایت از تولید و توسعه پایدار در واحدهای تولیدی و صنعتی کشور و کمک به تکمیل زنجیره تامین مالی این واحدها، با شرکت معدنی و صنعتی چادرملو، تفاهم‌نامه همکاری امضا کرد.
کد خبر: ۹۶۴۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۳
پیامدها و تأثیرگذاری حماسه هویزه که بن‌بست جنگ زرهی را در پی داشت در درون خود حماسه هم آفریده و راه‌حلی برای این مشکل پرورده بود و آن چیزی جز تداوم راه حماسه‌سازان هویزه نبود.
کد خبر: ۹۶۴۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
سرخپوشان پایتخت این روزها در شرایط خوبی به سر نمی‌برند و سرمربی و بازیکنان این تیم نقش اساسی در این موضوع دارد.
کد خبر: ۹۶۳۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۲
گرفتگی عضلات دلایل مختلفی دارد که یکی از مهم‌ترین آنها کاهش سطح مواد مغذی در بدن می‌تواند باشد. گرفتگی، عارضه‌ای است که در آن یک یا گروهی از ماهیچه‌ها به طور ناگهانی منقبض شده و درد وحشتناک و آزار دهنده‌ای را ایجاد می‌کنند.
کد خبر: ۹۶۲۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۷
تراکم استخوان‌ها آنقدر برای سلامت اهمیت دارد که کاهش آن حتی خطر مرگ را به همراه دارد. تراکم استخوان با گذشت زمان تغییر می‌کند؛ بنابراین با افزایش سن، تراکم استخوان‌ها رو به کاهش می‌رود و لازم است با اتخاذ تدابیری از بروز این مشکل جلوگیری کرد و یا رخداد آن را به تعویق انداخت.
کد خبر: ۹۶۱۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۸
