دستورالعمل‌های تغذیه‌ای توصیه می‌کنند که زنان حدود ۲۵ گرم فیبر و مردان حدود ۳۵ گرم فیبر در روز مصرف کنند. بدین منظور بهتر است غذاهای پرفیبر را بشناسید و آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
کد خبر: ۹۶۲۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۵
بر اساس نتایج تحقیقی که توسط محققان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس آمریکا انجام شد، سیگار کشیدن به احتمال زیاد مغز را کوچک می‌کند و خبر خوب این است که ترک سیگار می‌تواند مانع از دست رفتن بیشتر بافت مغز بشود اما ترک سیگار مغز را به اندازه اولیه‌اش باز نمی‌گرداند. به گفته محققان، از آنجایی که مغز افراد به‌طور طبیعی با افزایش سن حجم خود را از دست می‌دهد، سیگار کشیدن به‌طور موثر باعث پیری زودرس مغز خواهد شد.
کد خبر: ۹۶۲۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
واکنش‌ها به اظهارات مدیر شبکه ۴ سیما که در یک برنامه تلویزیونی گفته بود عدم فعالیت برخی برنامه‌سازان تلویزیونی به خاطر ترس از تفتیش عقاید روشنفکری و لشکر مجازی است با میدانداری جریانات رسانه‌ای دلبسته به آن و طرح موانعی مثل سانسور و ممیزی در مسیر حضور سلبریتی‌ها و برنامه‌سازان همچنان ادامه دارد.
کد خبر: ۹۶۲۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
سرلشکر سلامی گفت: امروز همه بیماری‌ها در داخل کشور درمان می‌شوند و مردم بسیاری از کشورهای دیگر برای درمان، به ایران می‌آیند.
کد خبر: ۹۶۲۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۱
اسیدهای چرب امگا ۳ به تمام سلول‌های بدن کمک می‌کنند تا عملکرد بهتری داشته باشند. چون در واقع بخش حیاتی از غشای سلولی ما هستند که به ایجاد ساختار و حمایت از تعاملات بین سلول‌ها کمک می‌کنند. ضمن آنکه برای تمام سلول‌های بدن نیز مهم هستند.
کد خبر: ۹۶۲۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۱
نشانه‌های حمله قلب ی در زنان و مردان می‌تواند متفاوت باشد. البته افراد از هر جنسیتی با علامت‌های بارزی مانند درد قفسه سینه مواجه می‌شوند اما احتمال می‌رود که هنگام بروز حمله قلب ی، زنان بیشتر با علائمی چون خستگی، سوء‌هاضمه و سایر عوارض مواجه شوند. افزون بر این، درد قفسه سینه در زنان با مردان متفاوت است.
کد خبر: ۹۶۲۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۰
معاون هماهنگ‌کننده نیروی پدافند هوایی ارتش با اشاره به تلاش ارتش برای ارتقای توان پهپادی خود، گفت: هم در ابعاد تاکتیکی، هم عملیاتی و هم راهبردی و هم در نوع خاصی از ماموریت، از پهپادی جدید رونمایی خواهیم داشت.
کد خبر: ۹۶۲۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۰
فال روزانه 20 آذر 1402 برای متولدین تمام ماه ها، فروردین، اردیبهشت، خرداد، تیر، مرداد، شهریور، مهر، آبان، آذر، دی، بهمن، اسفند
کد خبر: ۹۶۲۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۹
یک حمله قلب ی زمانی رخ می‌دهد که جریان خون به قلب مسدود می‌شود و دلیل آن، لخته شدن خون در عروق کرونر است که خون را به قلب می‌رسانند.
کد خبر: ۹۶۲۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۹
فرمانده نیروی پدافند هوایی ارتش اظهار کرد: امروز پهپاد کرار که یک دستاورد بزرگ ساخته شده به دست جوانان کشورمان است به سازمان رزم پدافند هوایی ارتش ملحق شد.
کد خبر: ۹۶۲۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۹
بعد از مدت‌ها و پس از گمانه‌زنی‌های فراوان، ویلای ساحلی کیانوش عیاری از امروز اکران شد.
کد خبر: ۹۶۲۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۶
تحقیقات اخیر نشان می‌دهد فقط کربوهیدرات‌ها و قندها نیستند که می‌توانند بر ایجاد بیماری دیابت نوع ۲ تأثیر بگذارند؛ بلکه زیاده‌روی در مصرف نمک هم سبب ابتلا به دیابت نوع ۲ می‌شود.
کد خبر: ۹۶۲۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۶
غذاها و مکمل های غذایی می‌توانند همه چیز را از تمرکز بیشتر تا تقویت حافظه، دامنه توجه و عملکرد مغز بهبود ببخشند.
کد خبر: ۹۶۲۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۵
ایلنا نوشت: یک منبع نزدیک به دولت یازدهم و دوازدهم گفت: از قوه قضائیه تقاضا داریم پرونده فساد واردات چای را در محضر ملت منتشر کند تا حقایق برای مردم روشن شود.
کد خبر: ۹۶۲۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۴
دبیر علمی پانزدهمین کنگره سکته مغزی گفت: مواجه شدن با یک ضعف به طور همزمان در ناحیه دست و پا (یا فقط در یک دست و یا در یک پا) ، همراه با اختلال تکلم و کجی صورت و گاهی مواقع دوبینی و عدم تعادل، از علائم اولیه و مهم سکته‌های مغزی محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۹۶۲۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۴
تسنیم نوشت: فشار خون یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن است که عوارض جسمانی زیادی به مبتلایان تحمیل می‌کند اما افراد مبتلا به این بیماری با به‌کارگیری برخی راهکارهای ساده می‌توانند فشارخون خود را کاهش دهند.
کد خبر: ۹۶۲۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۳
«حمید قنبری» دانشمند ایرانی «دانشگاه میشیگان» یک ساعت مچی ارائه داده که اولین دستگاه بالینی مچی برای نظارت بلندمدت بر بیماران و تشخیص فیبریلاسیون دهلیزی است.
کد خبر: ۹۶۲۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۳
ذائقه غذایی، متابولیسم و حتی سطح انرژی بدن در طول زمستان به شدت تغییر می‌کند. راز سالم ماندن در پاییز و زمستان و پیشگیری از بیماری این است که رژیم غذایی خود را با این فصول سازگار کنید.
کد خبر: ۹۶۲۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۳
برخی مواد غذایی مانند میوه‌ها، ماهی و ... به سلامت مغز ما کمک می‌کنند؛ با این حال برخی دیگر از آنها خطر ابتلا به مشکلات خلقی یا حافظه را افزایش می‌دهند که بهتر است مصرف آنها را کاهش دهید.
کد خبر: ۹۶۲۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۳
مرگ تلخ النا کوچولو در روز تحصن پرستاران بیمارستانی در پایتخت موجب تشکیل پرونده در دادسرای جنایی و بازداشت یک پزشک و دو پرستار شد.
کد خبر: ۹۶۲۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۲
