میوه ها برای تقویت و محکم کردن پوست مفید بوده و از شلی و افتادگی آن جلوگیری می کنند.
کد خبر: ۶۵۴۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۷
شواهد به وضوح نشان می دهد که مصرف غذاهای غنی از چربی های سالم مانند آجیل، روغن های گیاهی، و ماهی، اثرات محافظتی در برابر بسیاری از بیماری ها به ویژه بیماری های قلبی عروقی دارد.
کد خبر: ۶۵۴۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۶
تا عید می‌توانید با استفاده از برخی مواد غذایی طبیعی از پیر شدن مغز جلوگیری کرده و حافظه خود را تقویت کنید.
کد خبر: ۶۵۲۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۵
برای افزایش آمادگی جسمانی و کاهش وزن در مدت زمان کوتاه بهتر است که از رژیم سخت و سنگین استفاده نکنید، می‌توانید با کمک روش‌های خاص در مدت زمان کوتاه‌تر آمادگی جسمانی بهتری پیدا کنید.
کد خبر: ۶۵۲۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۵
