آگاهی از اینکه چرخهٔ خواب‌تان چگونه عمل می‌کند به طور شگفت‌انگیزی کیفیت زندگی شما را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۸۱۵۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۳
آلت تناسلی حساس ترین بخش بدن مدران است. می تواند در مواقع نامناسب عکس العمل نشان دهد ولی زمانی که لازم است جا خالی کند
کد خبر: ۸۱۵۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۸
آلت تناسلی حساس ترین بخش بدن مدران است. می تواند در مواقع نامناسب عکس العمل نشان دهد ولی زمانی که لازم است جا خالی کند
کد خبر: ۸۱۴۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۳
لاغر کردن و کوچک کردن شکم کار بسیار سختی نیست . سفره غذای خود را با این غذاهای کاهش دهنده وزن پر کنید تا به کنترل هورمون گرسنگی و داشتن شکمی تخت کمک کنند.
کد خبر: ۸۱۳۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۱
اگر از جمله افرادی هستید که روی کاناپه و مقابل تلویزیون به خواب می‌روید یا ترجیح می‌دهید هنگام شب چراغ اتاق را روشن نگه دارید ضرورت دارد این عادت خود را ترک کنید زیرا سلامت‌تان را به خطر می‌اندازد
کد خبر: ۸۱۳۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۰
خوابیدن با موی خیس و خشک نشده یکی از بدترین عادت‌هایی است که برخی‌ها دارند. اگر شما هم اینگونه هستید بهتر است این عادت بد و مضر را ترک کنید.
کد خبر: ۸۱۳۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۸
همه ی ما بعد از یک روز سخت تجربه خوابیدن بر روی کاناپه جهت تماشای تلویزیون و استراحت کوتاه را داشته ایم و ممکنه از فرط خستگی خوابمان برده باشد و احتمالا خیلی با عوارض ناشی پس از آن آشنا نیستیم و خوابیدن روی کاناپه ساده تر از رفتن تا تخت خوابمان باشد. اما نیاز هست در مورد این عادت بد تجدیدنظر داشته باشیم.
کد خبر: ۸۱۳۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۸
دارا بودن پوست زیبا و بدون چین و چروک یا لک برای عده زیادی از مردم در عصر جدید یکی از چالش‌های جدی در زندگی است؛ همزمان با افزایش سن، چین و چروک‌ها برسطح پوست نمایان می‌شوند و این برای عده زیادی از افراد به ویژه بانوان ناراحت کننده است
کد خبر: ۸۱۱۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۲
یک رژیم غذایی متعادل، برای حفظ الگوی خواب سالم ضروری است. ولی برخی از مواد غذایی سالم که در ساعت‌های ابتدای شب مصرف می‌شوند، مانند برخی از خوراکی‌های ناسالم می‌توانند بی خوابی به همراه داشته باشند
کد خبر: ۸۱۱۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۱
فیلم‌های سینمایی «کمیته مجازات»، «لاتاری»، «دور دنیا در پنجاه سال»، «برادران باد» برخی از فیلم های آخر هفته تلویزیون هستند.
کد خبر: ۸۰۸۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۲
سکس یک خیابان یکطرفه نیست. توجه ویژه به تمایلات شریک جنسیتان نه تنها رابطه جنسی را برای او مطلوب می‌کند، بلکه به تحریک شدن شما نیز کمک شایانی می‌کند. صحبت کردن درباره مسائل جنسی می‌تواند به بهبود رابطه شما و همسرتان کمک کند
کد خبر: ۸۰۶۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۳
شاید برایتان عجیب باشد اما بسیاری از افراد در هنگام مواجهه با تعطیلات طولانی مدت عید نوروز با پدیده ای به نام افسردگی نوروزی دست و پنجه نرم می کنند.
کد خبر: ۸۰۶۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۲
از دست دادن آب بدن یک علت رایج بروز تیرگی و پف پوست دور چشم شما محسوب می‌شود، بدن شما هنگامی که مقدار مناسب آب دریافت نمی‌کند، پوست زیر چشم شروع به خشن شدن می‌کند و دور چشم شما تیره می‌شود
کد خبر: ۸۰۴۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۷
با توجه به عدم تولید مجموعه «کلاه قرمزی» در ایام نوروز شبکه دو سیما مجموعه «بالش‌ها» را برای جایگزینی این اثر کاندیدا کرده است.
کد خبر: ۸۰۳۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۴
شما نباید علاقه یا افکاری که در سر دارید را از شریک زندگی تان پنهان کنید، اما این بدین معنی نیست که بدون هیچگونه فیلتری عمل کنید
کد خبر: ۸۰۲۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۸
سرمربی تیم ملی با انتشار پیامی در اینستاگرام از عادل فردوسی پور تشکر کرد.
کد خبر: ۸۰۱۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۱
کی‌روش خطاب به فردوسی‌پور نوشت: ممنون بابت فرصتی که در اختیار من قرار دادی تا به عنوان سرمربی تیم ملی ایران در آخرین مصاحبه من با تو، احساسات فردی و ملی‌ام را به اشتراک بگذارم. من اینکار را بدون خوابیدن بعد از آخرین بازی انجام دادم. این دردناک بود که با یک باخت تمام شود. این رویایی تیمی ما بود که به طرفداران تیم ملی یک پایان خوش را ارائه دهیم. این ممکن نشد، ولی همانطور که همیشه گفته شده، بازیکنان من بهترین تلاش خود را کردند تا شادی و افتخار را به مردم بدهند.
کد خبر: ۸۰۱۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۰
بسیاری از افراد در بیدار شدن های صبحگاهی با مشکل مواجهند. این موضوع به ویژه برای افرادی که باید صبح زود از خواب بیدار شده و به محل کار خود مراجعه کنند از اهمیت بسزایی برخوردار است.
کد خبر: ۷۹۹۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۷
بی‌خوابی و سخت به خواب رفتن از جمله مشکلات شایعی است که در صورت طولانی شدن، برای رفع این مشکل روش "رفتار درمانی شناختی" به جای مصرف دارو توصیه می‌شود.
کد خبر: ۷۹۹۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۶
جان‌باختن یک زن کارتن‌خواب در سرمای دی شیراز بار دیگر مشکل این شهر در پناه‌دادن به افراد بی‌خانمان را آشکار کرد.
کد خبر: ۷۹۸۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۳
