پروتئین بخشی ضروری از یک رژیم غذایی سالم محسوب می‌شود. هر فردی بر اساس عوامل مختلف، مانند وزن بدن، توده عضلانی، فعالیت بدنی، و سن به مصرف مقدار متفاوتی از پروتئین نیاز دارد. اگر به میزان کافی پروتئین مصرف نکنید، این شرایط می‌تواند موجب بروز برخی آسیب‌های جدی به بدن شود
کد خبر: ۸۲۶۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۰
زمانی که چیزی در دهان شما قرار ندارد اما با احساس خفگی مواجه هستید، به‌سرعت به بیمارستان مراجعه کنید. یک حمله قلبی می‌تواند در قالب احساس خفگی یا سوزش در گلو خود را نشان دهد.
کد خبر: ۸۲۳۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۶
باهنر با اعلام اینکه تمام متن برجام را مطالعه کردم و آن را یک اتفاق جامع می‌بینم، گفت: اگر ما برجام را امضا نکرده بودیم همه تحریم‌ها پابرجا می‌ماند. البته من تخصصی در سیاست خارجی ندارم بلکه می‌گویم یک شاکله‌ای به نام برجام داریم که اگر وارد آن نشده بودیم تمام تحریم‌ها وجود داشت.
کد خبر: ۸۲۲۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۶
مسعودی‌مقام در جمع خبرنگاران مطرح کرد:
رئیس شعبه سوم دادگاه ویژه در رابطه با جزئیات اجرای حکم هادی رضوی گفت: بعد از صدور حکم، پرونده وی به دادسرای جرایم اقتصادی ارجاع شد و صبح دیروز دستور جلب وی صادر و دیشب روانه زندان شد.
کد خبر: ۸۲۲۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۵
قائم‌مقام و سخنگوی وزارت کشور گفت: تعداد ۳۳۳ پرونده شکایت در رابطه با انتخابات ریاست جمهوری مطرح شد و این کل پرونده‌هایی است که برای متولیان برگزاری انتخابات از بالاترین سطح اجرا در ستاد انتخابات تا اعضای شعبه‌های ما که ۶۰ هزار شعبه بود، تشکیل شد. در این رابطه برای استانداران ۱۳ فقره پرونده تشکیل شد که تاکنون ۱۱ فقره تبرئه شده‌اند.
کد خبر: ۸۲۲۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۴
فرمانده پلیس راه کشور از افزایش حدود ۲۰۰ دستگاه دوربین جدید از شهریور ماه جاری در سطح جاده‌ها خبر داد و گفت: در بحث کنترل، نظارت‌ها و سامانه‌ها و خدمات، اقدامات تحولی رخ خواهد داد.
کد خبر: ۸۱۷۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۹
حدود ساعت ۱۲:۳۰ ظهر امروز (۹ تیر ۹۸) مردی حدوداً ۲۴ ساله به قصد خودکشی، از روی یک جرثقیل ساختمانی در محله نیاوران بالا رفت و خودش را به انتهایی‌ترین نقطه تاورکرین رساند.لحظاتی بعد از این ماجرا، عوامل آتش‌نشانی، انتظامی و اورژانس اجتماعی در محل حاضر شده و اقدامات خود را برای منصرف کردن مرد جوان از خودکشی انجام دادند.
کد خبر: ۸۱۷۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۹
محسن هاشمی، رئیس شورای شهر تهران گفت: ما باید ابتدا چارچوب وابعاد بحث زیست شبانه را مشخص کنیم و تجربه سایر کلانشهرهای مشابه در جهان را با در نظر گرفتن شرایط بومی فرهنگی واجتماعی خود تطبیق دهیم به نحوی که با یک طرح شتابزده موجب اختلال در سایر فعالیت های شهر ویا بروز مشکلات جدید نشویم.
کد خبر: ۸۱۶۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۶
مسئولان باشگاه ذوب‌آهن برای ادامه همکاری و تمدید قرارداد با منصوریان به توافق رسیدند.منصوریان فصل گذشته و قبل از پایان نیم فصل اول به جای امید نمازی سکان هدایت این تیم را بر عهده گرفت و هم در لیگ برتر این تیم را از رتبه‌های انتهایی جدول به رده ششم رساند و هم تیمش را به عنوان صدرنشین و تنها نماینده ایران به دور حذفی لیگ قهرمانان آسیا برد.
کد خبر: ۸۱۴۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۲
جهانبخش ایزدی، کارشناس مسایل بین‌الملل شرایط امروز جامعه را "پیچیده‌تر" از چند دهه گذشته می‌داند و از آن به عنوان "دشواری عینی" نام می‌برد. او می‌گوید: ترامپ به دنبال این است که با ایران هم مثل موضوع کره شمالی یک "اولین" داشته باشد طوری که منافع مدنظر او تأمین شود.
کد خبر: ۸۱۳۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۴
رئیس سازمان پدافند غیرعامل کشور گفت: سازمان پدافند غیرعامل وظیفه دارد تهدیدات ناشی از فناوری‌های نوین از جمله اشراف اطلاعاتی بر حوزه ذیربط و قابلیت مدیریت از راه دور را رصد کند.
کد خبر: ۸۱۲۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۳
پرسپولیس به ازای هر ورودی یک خروجی هم باید داشته باشد.
کد خبر: ۸۱۱۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۸
مهاجم بلند قامت پرسپولیس کاروان تیمش به تبریز را همراهی نخواهد کرد.
کد خبر: ۸۱۰۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۸
استقلال در سه بازی انتهایی فصل سرمربی موقت خواهد داشت.
کد خبر: ۸۱۰۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۸
دادستان کل کشور گفت: اگر در دستگاه های اجرایی، مدیران دولتی جلوی بروز مفاسد را می گرفتند امروز شاهد پرونده‌های این چنینی نبودیم. اگر نگوییم برخی در شدت مفاسد، منفعت دارند در رشد این مزبله‌ها نقش دارند. در یک پرونده می بینیم مدیران متعدد در رده‌های مختلف یکدیگر را فاسد می‌کنند و فساد ریشه می دواند. از من و شما انتظار است در چنین شرایطی با اقتدار و بدون کوچکترین خطایی با فساد مقابله کنیم.
کد خبر: ۸۱۰۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۴
ماموران گمرک شهید باهنر در استان هرمزگان در بازرسی از کالاهای ترانزیتی موفق به کشف و ضبط یک محموله بزرگ مشروبات الکلی شدند.
کد خبر: ۸۰۸۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۹
فرماندار دشت آزادگان با اشاره به آماده‌باش همه دستگاه‌های شهرستان گفت: آب رهاسازی شده از کرخه با حجم بسیار زیاد و شکننده، امشب به شهرستان دشت آزادگان می‌رسد و وضعیت را بحرانی می‌کند.
کد خبر: ۸۰۷۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۵
یک کارشناس بازار طلا و سکه با بیان اینکه سکه تمام در حدود ۴۶۰ هزار تومان حباب دارد، گفت: به دلیل عدم فعالیت واحد‌های صنفی در ایام تعطیلات عید نوروز و وجود تقاضا برای سکه، ارزش سکه تمام روند صعودی به خود گرفت.
کد خبر: ۸۰۷۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۵
در پی بارش سیل‌آسای چند روز پیش باران در دو استان گلستان و مازندران که منجر به آب‌گرفتگی شدید سطح شهر، منازل مسکونی، زمین کشاورزی و تاسیستات زیربنایی شد، بی‌توجهی به این موضوع و هشدار‌های هواشناسی، روز گذشته در استان فارس سیل ناگهانی منجر به کشته شدن ۱۸ نفر و مجرومیت ۱۱۹ نفر شد.
کد خبر: ۸۰۷۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۷
وزیر کشور عنوان کرد: برخی افراد در شبکه‌های اجتماعی و فضای مجازی به دنبال عقده‌گشایی سیاسی هستند. نباید داغ مردم با تکرار و بازنشر تصاویر تلخ این گونه حوادث تازه شده و آن‌ها را ناامید کرد.
کد خبر: ۸۰۷۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۶
