از غذا خوردن نترسید! بشقاب خود را با مقدار مناسبی کربوهیدرات سالم ( میوه ها، سبزیجات نشاسته ای، غلات سبوس دار ) پروتئین های سالم ( ماهی و مرغ ) چربی های سالم ( روغن ها، آجیل ها، دانه ها ) و مقدار نامحدودی گیاهان و سبزیجات غیر نشاسته ای پر کنید. خوردن ۱۸۰۰ تا ۲۰۰۰ کالری از این غذاهای سالم به خوبی سیر و راضی نگهتان می دارد.
کد خبر: ۶۷۹۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۷
محمود فکری:
کاپیتان پیشین تیم فوتبال استقلال معتقد است که برخی از افرادی که در پست‌های مدیریت باشگاه استقلال حضور دارند، بسیار ضعیف هستند و توانایی کمک کردن به این باشگاه را ندارند.
کد خبر: ۶۷۸۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۱
بسیاری از افراد گاه از سردی دست و پا شکایت می کنند، مخصوصا وقتی هوا سرد می شود. ولی سردی دست ها و پاها در برخی افراد که همیشه دچار این مشکل هستند مربوط به سرما نیست و می تواند نشان دهنده پایین بودن فشار خون باشد.
کد خبر: ۶۷۷۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۳
پس از طرح موضوع خریدهای اوکراینی در برنامه 90، صورت گرفت؛
با توجه به مطالب مطرح شده در برنامه 90 تلویزیون علیه باشگاه پرسپولیس، این باشگاه بیانیه‌ای صادر کرد.
کد خبر: ۶۷۶۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۱
آماده کاهش مقداری وزن هستید. این را فهمیده اید که کاهش وزن به معنای پاکسازی موانع ذهنی و جسمی بیشماری است.
کد خبر: ۶۷۶۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۱
پس از پیگیری های فراوان و پس و پیش کردن زمان بالاخره موفق شدیم با سید علیرضا آوایی، بازرس ویژه رئیس جمهور قرار مصاحبه را هماهنگ کنیم،قرارمان خیابان پاستور بود، لحظاتی منتظر شدیم تا سوار بر یک خودروی مشکلی رنگ وارد نهاد ریاست جمهوری و دفتر بازرس ویژه رئیس جمهور شدیم. علی رضا آوایی رک و صریح به پرسش های خبرنگار تابناک درباره مسائل مختلف پاسخ داد
کد خبر: ۶۷۶۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۹
در گفتگو با فقیهی مشخص شد؛
معاون ورزشی باشگاه ذوب آهن گفت: «قطعا گل محمدی در کسب این پیروزی تاثیر داشته چرا که تا روز قبل از اعزام همه برنامه های تمرینی و جلسات فنی زیر نظر سرمربی تیم برگزار شد.»
کد خبر: ۶۷۶۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۷
رئیس هیات مدیره باشگاه پرسپولیس گفت: «باشگاه پرسپولیس دارای شخصیت بالایی در نظام اجتماعی ماست که قطعا رضاییان این موضوع را به خوبی درک نکرده بود که به این شکل باشگاهش را رها کرده و رفت.»
کد خبر: ۶۷۵۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۲
اعتیاد یکی از مخرب‌ترین آسیب‌های اجتماعی است که امروزه کشورها زیادی درگیر آن هستند. امروز خط شیوع اعتیاد زنان از ٤درصد به ١٠درصد نسبت به مردان رسیده است!!!
کد خبر: ۶۷۴۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۴
کافی است که در یکی از خیابان های تهران- خلوت و شلوغش فرقی نمی کند- یک لحظه کلاج ماشین زیر پایت سُر بخورد و چند ثانیه ای دیرتر دنده را عوض کنی تا ماشین پشت سری که راننده اش عجله دارد زودتر برسد به مقصد! کلی نقل و نبات مرغوب و دسته اول نثارت کند!
کد خبر: ۶۷۲۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۸
بنا بر نظر کارشناسان بسته‌های هدیه‌ای که مدت‌هاست در اختیار نسل نوجوان و جوان قرار می‌گیرند، اعتیاد آور هستند.
کد خبر: ۶۷۱۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۸
معاون وزیر اقتصاد اعلام کرد تغییر در مدیران عامل بانکها متوقف می شود. رئیس کمیسیون اصل 90 مجلس هم گفت 950 مدیر حقوق نامتعارف می گرفته اند.
کد خبر: ۶۷۰۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۳
کد خبر: ۶۶۹۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۹
چادر کهنه گُلدارش را عقب و جلو می‌کند و موهای خرمایی رنگش را می‌برد زیر چادر. «خانم حجابتو رعایت کن»؛ صدای مددیار از انتهای سالن می‌آید.
کد خبر: ۶۶۹۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۸
کد خبر: ۶۶۸۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۵
معاون امور زنان و خانواده ریاست جمهوری گفت: مطالعات نشان می‌دهد: 50 درصد از زنان معتاد در سن 15 تا 19 سالگی مصرف مواد را آغازکرده‌اند.
کد خبر: ۶۶۸۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۱
کد خبر: ۶۶۷۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۳۱
باورکردنش سخت است اما در همین شهر هستند نو عروس‌هایی که آغوش خیابان را به خانه و کاشانه ترجیج می دهند.
کد خبر: ۶۶۶۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۴
این فناوری در آستر درونی لاستیک‌ها قرار می گیرد و و اطلاعات حاصل از حسگرها را از طریق موج رادیویی RF به نمایشگر رایانه‌ای خودرو انتقال می‌دهد.
کد خبر: ۶۶۶۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۲
آيت‌الله هاشمي رفسنجاني در دیدار جمعی از مجمع ادواری وزرا با تبریک ماه مبارک رمضان، اصل تفکر تشکیل اینگونه مجامع را برای تبادل تجربیات، بسیار مفید و ارزنده خواند.
کد خبر: ۶۶۵۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۰
