بلغور

برچسب ها

با این خوراکی ها بدون دارو استرس خود را کنترل کنید

یکی از رایج ترین مشکلات دنیای امروز، مشکل استرس و نگرانی های روزمره است. بر همین اساس است که بسیاری از افراد مایلند با کمک دارو مشکل خود را کنترل کنند اما این اشتباه است و شاید بتوان از روش هایی کمکی استفاده کرد.
کد خبر: ۸۰۸۷۸۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۲

فیبر غذایی و تاثیر آن بر سلامتی

یک نکته مهم این که مصرف خوراکی های غنی از فیبر باید با نوشیدن مقدار زیادی آب همراه باشد زیرا فیبر آب زیادی را جذب می کند که می طلبد بدن مایعات بیشتری هم دریافت کند.
کد خبر: ۷۰۲۵۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۳۰

آخرین اخبار