در فصول سرد سال به دلیل ماهیت سرد هوا و کم تحرکی افراد بیشتر به نسبت فصول گرم سال با افزایش وزن و چاقی مواجه می شوید برای کاهش وزن می توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید و در کمترین زمان به وزن ایده آل خود دست یابید.
کد خبر: ۶۹۲۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۷
سفیر و معاون نمایندگی ایران در سازمان ملل متحد:
سفیر و معاون نمایندگی ایران در سازمان ملل متحد تهیه پیش‌نویس قطعنامه معطوف به حقوق بشر در ایران را حاصل تبانی کشورهایی خواند که خود مرتکب بیشترین قساوت‌ها علیه شهروندان خود می‌شوند و از حقوق‌بشر، صرفاً به عنوان ابزار فشاری علیه ملت‌های خواهان استقلال استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۶۹۲۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۶
همزمان با افزایش سن افراد به طور طبیعی با افزایش وزن مواجه می شوند و این مشکل در برخی فصول سال بیشتر می شود به همین دلیل باید با راهکارهایی مانع از چاقی غیر قابل کنترل شد.
کد خبر: ۶۹۲۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۶
برای بسیاری از خانم ها و برخی آقایان اهمیت دارد که بتوانند لباس های مورد علاقه خود را پوشیده و در جمع دوستان یا بستگان خود بدرخشند. داشتن اندامی مناسب سبب خواهد شد که فرد اعتماد به نفس بیشتر و گزینه های بهتری برای انتخاب لباس خود داشته باشد.
کد خبر: ۶۹۲۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۳
مادری که پسرش را از دست داده از ابعاد جدید جنایات و شکنجه‌های داعش پرده‌برداری کرده است.
کد خبر: ۶۸۹۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۶
در هند؛
مرد جوان وقتی دید همسرش بدون جهیزیه به خانه بخت آمده در اقدامی هولناک نوعروس جوان را در آتش سوزاند.
کد خبر: ۶۸۷۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۸
برای بسیاری از افراد این سوال وجود دارد که انجام حرکات ورزشی با وزنه‌های سنگین‌تر و حرکت آرام‌تر تاثیرگذاری بیشتری بر سوزاندن چربی‌ها دارد یا انجام حرکات ورزشی با وزنه‌های سبک و سرعت بالا؟
کد خبر: ۶۸۶۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۰
رسانه‌های محلی مکزیک امروز (یکشنبه) گزارش دادند، گروهی از فعالان یک گور دسته‌جمعی با بقایای اجساد بیش از ۶۰۰ تن را در منطقه کواویلا کشف کردند.
کد خبر: ۶۸۶۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۸
حجت‌الاسلام و المسلمین ناصر نقویان از معروف‌ترین خطبا و واعظان روحانی کشور که در سخنان خود به موضوعات اجتماعی می‌پردازد و انتقادهای صریح و شجاعانه‌اش در مسائل اجتماعی معروف و زبانزد است، اظهاراتی صریح در باب «عدالت اجتماعی» بیان کرده است.
کد خبر: ۶۸۵۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۷
دراتفاقی عجیب و نادر، حسادت بیش ازحد یک پدر آمریکایی به دختربچه دو ساله اش باعث شد که او دخترش را بکشد و جسد او را بسوزاند.
کد خبر: ۶۸۳۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۳۰
مدتی قبل بهروز یکی از دوستان دوران مجردی‌ام را در خیابان دیدم و به خاطر علاقه‌ای که از مدتها قبل به او داشتم، رابطه‌ام با او آغاز شد و به صورت پنهانی با بهروز در ارتباط بودم تا اینکه ...
کد خبر: ۶۸۱۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۷
چغازردی در جمع خبرنگاران تشریح کرد:
مدیرعامل بانک سپه از بهبود و رشد اکثر شاخصهای مهم و کلیدی این بانک خبر داد و به تشریح مهمترین پروژه های استراتژیک اقتصادی که با کمک و حضور بانک سپه به مرحله اجرا رسیده پرداخت.
کد خبر: ۶۸۰۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۳
از غذا خوردن نترسید! بشقاب خود را با مقدار مناسبی کربوهیدرات سالم ( میوه ها، سبزیجات نشاسته ای، غلات سبوس دار ) پروتئین های سالم ( ماهی و مرغ ) چربی های سالم ( روغن ها، آجیل ها، دانه ها ) و مقدار نامحدودی گیاهان و سبزیجات غیر نشاسته ای پر کنید. خوردن ۱۸۰۰ تا ۲۰۰۰ کالری از این غذاهای سالم به خوبی سیر و راضی نگهتان می دارد.
کد خبر: ۶۷۹۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۷
اگر تاکنون کاهش وزن کار چندان سخت و طاقت‌فرسایی برایتان نبوده است، یافته‌ها نشان می‌دهد که هرچه سن‌تان بالاتر می‌رود، نه تنها حفظ حجم عضلانی برایتان سخت‌تر می‌شود بلکه سوزاندن چربی هم به امری طاقت‌فرسا تبدیل خواهد شد. اما این کار هرچقدر هم سخت به نظر برسد باز هم راه هایی برای انجامش وجود
کد خبر: ۶۷۸۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۸
آماده کاهش مقداری وزن هستید. این را فهمیده اید که کاهش وزن به معنای پاکسازی موانع ذهنی و جسمی بیشماری است.
کد خبر: ۶۷۶۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۱
بهتر است از خوردن غذاهای فرآوری شده همچون فست فودها و نوشابه اجتناب گردد. این غذاها اغلب حاوی چربی‌های ترانس هستند که برای قلب و مغز انسان مضر است. همچنین مقادیر زیادی شکر و سایر مواد تشکیل دهنده مصنوعی در این غذاها یافت می‌شود.
کد خبر: ۶۷۶۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۹
مکمل‌ها با رژیم سرشار از امگا3 کدام بیماری‌ها را مهار می‌کنند؟
هر بار که مکمل‌های حاوی روغن ماهی مصرف می‌کنید، از خود می‌پرسید «آیا واقعا ارزشش را دارد؟» طعم دهان پس از مصرف آن چندان خوشایند نخواهد بود، اما این ترکیبات روغنی نقش قابل‌توجهی در مبارزه با التهاب و دردهای مفصلی،بیماری‌های تنفسی و قلبی دارند.
کد خبر: ۶۷۵۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۳
راهی وجود ندارد که بتوان منطقه خاصی از بدن را کوچک کرد، اما نکاتی هست که با دنبال و عمل کردن به آنها می توانید شانه های خود را کوچک کنید. جایی که چربی را ذخیره یا می سوزانیم تا حدود زیادی به ژنتیکمان بستگی دارد.
کد خبر: ۶۷۵۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۲
هیچ چیز مانند یک اظهار نظر نا امید کننده در مورد تمرین شما، نمی‌تواند حس سرخوشی ناشی از ترشح اندورفین را سرکوب کند. اگر شما اهل پیاده روی هستید، احتمالا چنین شرایطی را تجربه کرده و سوالاتی از این دست را بارها شنیده اید: «چرا بجای راه رفتن نمی‌دوی؟» یا «حوصله‌ات سر نمیره؟».
کد خبر: ۶۷۴۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۷
رگه های سفید در گوجه فرنگی بعد از قاچ کردن آن ردپای باقیمانده سموم است یا نه؟
کد خبر: ۶۷۳۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۳۱
