ویتامین دی

برچسب ها

ویتامین‌های مورد نیاز قلب کدامند؟/ ویتامین‌هایی که می‌توانند قلب را در معرض خطر قرار دهند

به گفته یک متخصص تغذیه، برخی ویتامین‌ها به‌ طور خاص در کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی نقش دارند که با دریافت کافی این ویتامین‌ها از طریق رژیم غذایی کامل می‌توان تا حد زیادی از بروز مشکلات قلبی جلوگیری کرد.
کد خبر: ۹۹۴۱۷۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۲

کمبود این ویتامین‌ها باعث پیری زودرس می‌شود

کمبود برخی ویتامین‌ها باعث پیری زودرس می‌شود.
کد خبر: ۹۹۳۶۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۱

برای حفظ سلامتی دندان این ویتامین‌ها را مصرف کنید

دندان‌ها مانند بخش‌های دیگر نیازمند حفظ سلامتی و تقویت هستند. برای این منظور باید مواد مغذی و لازم خود را دریافت کنند. ویتامین‌ها از جمله این مواد مغذی بوده که به استحکام آنها کمک می‌کنند.
کد خبر: ۹۹۳۴۱۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۶

چه کسانی باید چه ویتامین‌هایی مصرف کنند؟

بدن‌مان بیشتر ویتامین‌های مورد نیاز خود را از غذاهای مصرفی‌مان تامین می‌کند. اما هرکس در مقایسه با دیگران به چه ویتامین‌هایی نیاز مبرم دارد؟
کد خبر: ۹۹۳۱۶۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۱

مقدار ایده‌آل میوه برای خوردن در روز چقدر است؟

میوه‌ها علاوه بر آب، ویتامین، مواد معدنی و فیبر، حاوی فروکتوز (قند میوه) هستند. اما آیا خوردن زیاد آن می‌تواند مضر باشد؟
کد خبر: ۹۹۲۴۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷

۴ ویتامین تقویت کننده سیستم ایمنی بدن

در این مطلب به ویتامین‌های مورد نیاز برای حمایت از سیستم ایمنی بدن و سالم ماندن اشاره شده است.
کد خبر: ۹۸۶۹۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۸

مصرف این ویتامین‌ها سبب کاهش وزن می‌شود

ویتامین‌ها به تنهایی نمی‌توانند در کاهش وزن نقش قابل‌توجهی ایفا کنند. با این حال، اگر در زمان مناسب، آن‌ها را مصرف کنید می‌توانند سوخت و ساز بدنی شما را افزایش دهند.
کد خبر: ۹۸۳۶۰۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۲

ویتامین‌هایی که با چربی سوزی باعث لاغر شدن می‌شوند

اگر ویتامین‌ها در زمان مناسب مصرف شوند تا حدود زیادی می‌توانند سوخت‌وساز بدنی شما را افزایش دهند.
کد خبر: ۹۸۳۵۵۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۱

آیا ویتامین دی بر فشارخون تأثیر می‌گذارد؟

وقتی نام ویتامین دی را می‌شنوید، احتمالاً به یاد نقش آن در استحکام استخوان‌ها یا تقویت دستگاه ایمنی می‌افتید، اما ممکن است این ویتامین برای سلامت قلب هم مهم باشد و به کنترل فشارخون بالا هم کمک کند.
کد خبر: ۹۷۹۹۵۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۶

بهترین ویتامین‌ها برای حفظ سلامتی کبد

عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکمل‌های مناسب همگی دست به دست هم می‌دهند تا عملکرد کبد را به طور صحیح تنظیم کنند و سلامت آن را ارتقا دهند.
کد خبر: ۹۷۹۵۲۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۹

همزمان با روز جهانی ویتامین D؛ علائم مهم کمبود این ویتامین

۲ نوامبر روز جهانی ویتامین دی است.
کد خبر: ۹۷۹۱۶۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۲

کمبود این ویتامین‌هایی باعث گرفتگی عضلات می‌شود

با اینکه دلیل بیشتر گرفتگی‌های عضلانی ناشناخته است، اغلب این عارضه را به عواملی مانند ورزش، کار کشیدن بیش از حد از عضله، کشش یا رژیم غذایی نسبت می‌دهند. با این حال، کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی هم می‌تواند باعث گرفتگی عضلات شود.
کد خبر: ۹۷۸۰۲۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۲

ویتامین‌هایی که بعد از ۴۰ سالگی حتما باید استفاده کنید

با قرار گرفتن در آستانه ۴۰ سالگی توده عضلانی کاهش می‌یابد و احتمال افزایش وزن بیشتر می‌شود و نیز خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند سرطان، بیماری‌های قلبی و دیابت افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۹۷۱۶۱۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۱

کمبود این ویتامین مساوی است با بیماری قلبی

ویتامین D که به عنوان ویتامین "آفتاب" نیز شناخته می‌شود، یک ویتامین محلول در چربی است که به دو شکل اصلی وجود دارد: D-۲ و D-۳.
کد خبر: ۹۶۰۵۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴

این ویتامین به کاهش و کنترل یک بیماری پوستی کمک می‌کند

طبق یک مطالعه جدید، دریافت کافی ویتامین D می‌تواند به افراد مبتلا به پسوریازیس شدید کمک کند تا علائم بیماری خود را مدیریت کنند.
کد خبر: ۹۵۷۱۲۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۲

کمبود این ویتامین‌ها باعث سردرد می‌شود

اگر جزو افرادی هستید که به سردردهای مزمن مبتلا هستید، بهتر است بدانید کمبود برخی ویتامین‌ها باعث سردرد می‌شود و می‌توانید با مصرف ویتامین سردردتان را کاهش دهید.
کد خبر: ۹۵۳۶۱۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۱

ابن علائم نشانه کمبود ویتامین D است

یکی از علائم کمبود ویتامین D نوع رایج سرگیجه به نام سرگیجه وضعیتی حمله‌ای(BPPV) و علائم دیگر شامل تهوع و استفراغ و همچنین از دست دادن تعادل است. نتایج تحقیقات نشان می‌دهد مصرف مکمل‌های ویتامین D و کلسیم ۲ بار در روز می‌تواند تجربه این سرگیجه را کاهش دهد.
کد خبر: ۹۳۷۸۰۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۶

۱۳ درمان خانگی عفونت گوش

اگر تا به حال عفونت گوش داشته اید، حتما می دانید که چقدر می تواند دردناک و آزار دهنده باشد. گوش درد برای بزرگسالان و کودکان به یک اندازه ناراحت کننده است، اما اگر بدانید از چه روشی برای تسکین آن استفاده کنید، به راحتی قابل درمان است.
کد خبر: ۹۳۶۳۶۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۱

«ویتامین»طلایی برای «زنان»

چون استخوانها به دلیل کمبود هورمون شروع به پوک شدن می‌کنند و این پوکی استخوان می‌تواند روی سلامت خانم‌ها تاثیر گذارد و منجر به شکستگی استخوان و حتی تا مرگ منجر شود.
کد خبر: ۹۰۳۳۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۹

توصیه‌های یک متخصص داخلی در دوران کرونایی؛

خودسرانه ویتامین D نخورید

یک متخصص داخلی و آندوسکوپی در همدان تأکید کرد: مردم باید از مصرف خودسرانه ویتامین D پرهیز کنند.
کد خبر: ۸۹۱۱۱۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۸