آگاهی از فواید دانه‌های مغذی شاید باعث شود که بیش از پیش به مصرف آنها روی آورید. انواع مختلف دانه‌ها سرشار از پروتئین، فیبر، آهن، ویتامین‌ها و اسید‌های چرب امگا ۳ هستند.
کد خبر: ۹۰۸۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۲
اگر به هر دلیلی شام را از وعده‌های غذایی‌تان حذف می‌کنید منتظر یکسری مشکلات در بدن و سلامتی‌تان باشید. در اینفوگرافیک زیر با برخی از آنها آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۹۰۸۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۲
برای یک رژیم غذایی مناسب دیابت، شما به غذاهایی نیاز دارید که به کنترل سطح قند خون (گلوکز) شما کمک کند. بهترین رژیم غذایی برای دیابت نوع ۲ رژیمی است که حاوی مواد مغذی و غنی از فیبر، پروتئین و مقدار متوسطی از کربوهیدرات‌های سالم باشد.
کد خبر: ۹۰۸۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۲
به نظر می رسد خاورمیانه در حالت آشتی قرار دارد. رقبا و دشمنان منطقه ای برای بهبود روابط و احیای روابط تلاش می کنند. بحران خلیج فارس نیز ظاهرا با اجلاس العلاء حل شده است. همچنین،پس از تقریباً یک دهه خصومت، ترکیه و امارات متحده عربی وارد روند نزدیکی سریع به همدیگر شده‌اند. به همین ترتیب، گرم شدن روابط بین امارات و ایران نیز مشاهده می شود. مذاکرات عادی سازی روابط بین قاهره و آنکارا در حالی ادامه دارد که دیپلماسی بین آنکارا و ریاض در ماه های اخیر افزایش یافته است. به علاوه، دیگر بهار عربی و اسلام سیاسی، دو خط گسل عمده اختلاف در دهه گذشته، به صورت برجسته در دستور کار منطقه ای دیده نمی شوند.
کد خبر: ۹۰۸۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۱
مرکز رسانه قوه قضائیه اعلام کرد: سازمان زندان ها بخشنامه ای را صادر کرده است که متضمن تقویت حقوق زندانیان و بازداشت شدگان و رعایت جنبه های اسلامی، اخلاقی و انسانی در برخورد با آنان است.
کد خبر: ۹۰۸۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۱
هرگونه توافق احتمالی برای رفع تحریم‌ها میان ایران و طرف‌های توافق هسته‌ای از حالا مقام‌های رژیم صهیونیستی را مضطرب کرده است.
کد خبر: ۹۰۸۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۱
تغذیه خوب به معنای انتخاب رژیم غذایی متعادل و اجتناب از غذا‌های مضر است.
کد خبر: ۹۰۷۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه اعلام کرد: ۱۰ عامل از ۱۹ عامل مرگ در بیماری های غیرواگیر مربوط به تغذیه است.
کد خبر: ۹۰۷۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
سرلشکر سلامی گفت: بخشی از انتقام سخت را گرفته‌ایم و بخش دیگری از آن هنوز باقی مانده است و مطمئناٌ همه این را می‌دانند، مقامات آمریکایی باید بدانند که نمی‌توان به ملتی تهاجم کرد و از انتقام متقابل او در امان بود.
کد خبر: ۹۰۷۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
عضو کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس گفت: قانون مصوب پارلمان عراق مبنی بر اخراج آمریکایی ها از این کشور خواسته مردم عراق است پس باید این قانون هر چه زودتر اجرا شود.
کد خبر: ۹۰۷۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
کارشناسان اقتصادی براین‌باورند که زمزمه‌های توافق در روز‌های اخیر و تغییر دیدگاه دولت در خصوص مذاکرات، روند قیمت ارز را در بازار کاهشی کرده است.
کد خبر: ۹۰۷۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹
احساس می‌کنید قدتان کوتاه است؟ در این مطلب چند توصیه‌ی مفید برایتان داریم تا قدتان را بعد از ۱۸ سالگی افزایش بدهید.
کد خبر: ۹۰۷۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹
جنگ ترکیبی یا جنگ هیبریدی به معنای به‌کارگیری ترکیبی قابلیت‌های نیروهای نظامی و غیرنظامی متعارف به شیوه‌ای پیچیده و هماهنگ شده است.
کد خبر: ۹۰۷۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
هرگونه مداخله مسکو در فضای پس از فروپاشی شوروی ریشه در الزامات ژئوپلیتیکی کلیدی روسیه دارد. حفظ تحکیم سیاسی داخلی، محافظت از خود در برابر همسایگان نامطلوب یا قدرت های خارجی، تقویت نفوذ خود در منطقه و در عین حال محدود کردن نفوذ بازیگران رقیب از جمله ی این الزامات هستند....
کد خبر: ۹۰۷۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
فارس : معاون اقتصادی رییس سازمان برنامه و بودجه گفت: جهت‌گیری دولت این نیست که فقط حقوق کارمندان را افزایش دهد بلکه به‌دنبال کاهش شعله تورم هستیم.
کد خبر: ۹۰۷۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
عضو کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس شورای اسلامی گفت: ابهت آمریکا پس از حمله موشکی جمهوری اسلامی ایران به عین الاسد فروریخت و اکنون این کشور نگران آن است که دیگر ملل آزادی‌خواه جهان منافع آن را در اقصی نقاط جهان به خطر بیندازند.
کد خبر: ۹۰۷۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
فیاض زاهد در آستانه سفر رئیسی به مسکو نوشت:جناب رییسی!آنها از زمان پطرکبیر تا امروز، سیاست خود را درباره ایران عوض نکرده‌اند. از نظر آنها: ایران نباید آنقدر ضعیف باشد که به دامن غرب بیفتد. از سویی نباید آنقدر قدرتمند شود که به تهدیدی علیه روسیه بدل شود. این دوخط؛ کل استراتژی روسیه در 200 سال گذشته است.
کد خبر: ۹۰۷۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
آیت الله علم الهدی:
امام جمعه مشهد اظهار کرد: برخی می‌گویند یک روزی آمریکا مملکت ما را گرفته بود و دلار هم هفت تومان بود؛ آمریکا را بیرون کردیم و امروز دلار به ۲۰ و چند هزار تومان رسیده است. آن روز که دلار هفت تومان بود، یک کارگر با یک سوم مزد روزانه خود، برای ناهار چیزی بیشتر از نان، پنیر و انگور نمی‌توانست بخورد؛ در حالی که امروز یک کارگر با یک‌سوم مزد روزانه خود برای ناهار حداقل یک چلوکباب می‌تواند بخورد.
کد خبر: ۹۰۷۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
ویتامین ب ۱۲ یکی از ضروری‌ترین ویتامین‌ها برای سلامت کلی بدن است و در تولید سلول‌های سالم و حفظ عملکرد مناسب اعصاب نقش دارد.
کد خبر: ۹۰۷۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۵
سخنگوی کمیسیون امنیت ملی مجلس گفت: اگر عربستان می‌خواهد مشکلش با یمن حل شود و در صورتی که طرف یمنی هم بپذیرد؛ حاضریم میان دو طرف میانجیگری کنیم.
کد خبر: ۹۰۷۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۵
