به‌طور طبیعی، با خوردن غذا می‌توانیم املاح و ویتامین‌های مورد نیاز بدنمان را تأمین کنیم. اين تركيبات ارگانيك باعث بهبود عملكرد اعضاي داخلي بدن مي‌شوند و به همين دليل، در برخي مواقع كه بدن با كمبود منابع ويتامين يا املاح مواجه مي‌شود، پزشك استفاده از مكمل‌ها را توصيه مي‌كند. اما مصرف مكمل‌هاي ويتاميني و معدني هم خالي از ايراد نيست.
کد خبر: ۶۵۳۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۹
نارسایی مزمن کلیه یک بیماری شایع زیان آور اما قابل درمان است و با درمان های مناسب، تغییر رژیم غذایی و تغییر عادت های زندگی می توان سرعت پیشرفت بیماری کلیه را کند کرد.
کد خبر: ۶۵۳۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۹
خبر خوب اینجاست که هر مادری اگر رژیمی درست داشته باشد می تواند به وزن پیش از دوران بارداریش باز گردد.
کد خبر: ۶۵۳۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۸
برنج سفید منبع متراکم کربوهیدرات‌ها بوده و پروتئین و چربی اندکی دارد. برنج سفید را کربوهیدرات تصفیه شده‌ای می‌دانند که گلایسمی بالایی دارد یعنی فوراً بعد از خوردن قندخون را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۶۵۳۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۸
تخم های هندوانه حاوی اسیدهای چرب مونواشباع نشده، اسیدهای چرب پلی اشباع نشده و اسیدهای چرب اُمگا-۳ هستند. این چربی ها نه تنها به کاهش سطح کلسترول LDL کمک می کنند بلکه در تحت کنترل نگه داشتن کلسترول هم نقش دارند.
کد خبر: ۶۵۲۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۷
کد خبر: ۶۵۲۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۷
پزشکان معتقدند افرادی که به دنبال کنترل وزن، کاهش جذب مواد قندی، نمک و چربی اشباع شده هستند باید آب بیشتری بنوشند.
کد خبر: ۶۵۲۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۶
پژوهشگران در تحقیقاتی جدید با اشاره به برخی مشاغل پرخطر، توصیه‌هایی را برای سلامتی بیشتر افراد جامعه ارائه کردند.
کد خبر: ۶۵۲۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۶
همان‌طور که از نامش پیداست، در پنیر خامه‌ای چربی زیادی وجود دارد و به همین دلیل، این پنیر از نظر تغذیه‌ای یکی از آخرین انتخاب‌ها باید باشد،
کد خبر: ۶۵۲۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۳
نعناع گیاهی است علفی و چند ساله که علاوه بر ساقه زیر زمینی که گیاه را در خاک مستقر می سازد دارای ساقه هوایی نیز هست .
کد خبر: ۶۵۲۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۲
آیا می دانید ترکیبات موجود در دارچین برای درمان بیماری های استحاله ای مانند آلزایمر مفید هستند؟ این مواد همچنین حافظه را بهبود می بخشند و عملکرد شناختی را تحریک می کنند.
کد خبر: ۶۵۲۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۱
نعناع گیاهی است علفی و چند ساله که علاوه بر ساقه زیر زمینی که گیاه را در خاک مستقر می سازد دارای ساقه هوایی نیز هست.
کد خبر: ۶۵۲۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۱
آیا احساس نفخ دارید، حس می‌کنید زودرنج شده‌اید یا فکر می‌کنید در وضعیت خوبی نیستید؟ اختلال هورمونی مشکل اصلی کار است.
کد خبر: ۶۵۲۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۹
چشم‌ها تنها پنجره‌هایی به سمت روح‌مان نیستند، اگر خوب دقت کنیم متوجه می‌شویم که این دو عضو بینا می‌توانند پنجره‌ای به سمت سلامتی‌مان نیز باشند. چشم‌های‌تان چه تحریک، قرمز و یا کمی تغییر کرده باشد معاینه آنها می‌تواند اطلاعات با ارزشی درباره‌ی سلامت در اختیارتان قرار دهد، از دیابت و فشار خون گرفته تا آسیب اشعه‌های خورشید.
کد خبر: ۶۵۱۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۹
آیا احساس نفخ دارید، حس می‌کنید زودرنج شده‌اید یا فکر می‌کنید در وضعیت خوبی نیستید؟ اختلال هورمونی مشکل اصلی کار است. هورمون‌ها، پیام‌رسان‌های شیمیایی هستند که بر عملکرد سلول‌ها و اندام‌های بدن شما تأثیر می‌گذارند. بنابراین تغییر آنها در دوره‌های مختلف زندگی طبیعی است، مثل زمان قبل از قاعدگی یا بارداری یا طی دوران یائسگی.
کد خبر: ۶۵۱۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۹
یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی، عنوان کرد: پیاز خام موجب کاهش کلسترول خون و مصرف پیاز سرخ شده باعث افزایش کلسترول خون می‌شود.
کد خبر: ۶۵۱۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۷
گردو، بادام، جو دوسر، روغن زیتون، آواكادو و ماهی سالمون از جمله مواد غذایی مفید برای قلب هستند. در ادامه مطلب لیستی از مواد غذایی مفید برای هر یک از اعضای بدن را برای شما آورده ایم.
کد خبر: ۶۵۱۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۶
بررسی انجام شده روی موش‌های آزمایشگاهی نشان می‌دهد قند طبیعی «ترهالوز» مانع از آسیب رساندن قند فروکتوز به کبد می‌شود.
کد خبر: ۶۵۱۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۵
مطالعه جدید محققان نشان می دهد نه تنها زیاد خوردن، بلکه هوای آلوده هم موجب اضافه وزن و چاقی، مشکلات قلبی عروقی و بدکاری متابولیک می شود.
کد خبر: ۶۵۱۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۵
برای تشخیص اولیه كم كاری تیروئید، اغلب پزشكان مقدار هورمون تیروئید را اندازه‌گیری می‌كنند. اگر این مقدار زیاد باشد، نشان می‌دهد كه تیروئید به اندازه كافی هورمون تولید نمی‌كند.
کد خبر: ۶۵۱۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۴
