برچسب ها

رژیم گیاهی و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو

در مطالعه ای که توسط پژوهشگران تغذیه دانشگاه هاروارد با همکاری دانشکده بهداشت عمومی چان در بوستون ایالات متحده انجام شده ، هدف تعیین شده شناسایی پروفایل متابولیت های مختلف مربوط به رژیم های غذایی گوناگون گیاهی و بررسی ارتباط احتمالی بین این پروفایل ها و خطر ابتلا به دیابت نوع دو یا به اختصار T2D بوده است
کد خبر: ۹۱۵۶۹۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۱

کاهش خطر بیماری‌های قلبی با مصرف یک آووکادو در هفته

محققان می‌گویند خوردن ۲ آووکادو در هفته خطر بیماری قلبی را تا ۱۶ درصد کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۹۱۵۵۸۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۰

فال روز سه شنبه 16 فروردین 1401

فال روز سه شنبه 16 فروردین 1401
کد خبر: ۹۱۵۱۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۵

این گل‌ ها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید!

گل‌ ها تنها برای زیبایی و تحسین آفریده نشده اند، بلکه فواید گل خوراکی می‌تواند مانند زیباییش حیرت آور باشد.
کد خبر: ۹۱۴۸۵۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۱

مصرف این روغن سلامت قلب را به خطر می‌اندازد

مصرف روغن‌های جامد و نیمه جامد، باعث رسوب اسیدهای چرب اشباع در رگ‌ها، تنگی و انسداد عروق قلب و سکته قلبی می‌شود. بنابراین برای حفاظت از قلب خود این روغن ها را مصرف نکنید.
کد خبر: ۹۱۴۵۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۹

۱۰ تا از بدترین مواد غذایی برای فشار خون بالا

یک مطالعه نشان داد که چربی‌های ترانس باعث افزایش کلسترول بد (LDL) و کاهش سطح کلسترول خوب (HDL) می‌شوند که می‌تواند در ایجاد فشار خون بالا نقش داشته باشد.
کد خبر: ۹۱۴۴۷۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۸

فال روز جمعه 27 اسفند 1400

فال روز جمعه 27 اسفند 1400
کد خبر: ۹۱۴۱۱۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۶

۱۰ عادتی که می‌توانند روند پیر شدن را افزایش دهند

برخی عادت‌های روزمره وجود دارد که می‌تواند روند پیرشدن تدریجی بدن را سرعت بخشد.
کد خبر: ۹۱۴۰۵۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۶

یک رژیم غذایی سالم و موثر در کاهش وزن

رژیم غذایی نوردیک بر اساس غذاهایی است که به صورت محلی در دانمارک، سوئد، نروژ، فنلاند، گرینلند، جزایر فارو در دانمارک و ایسلند تولید می‌شود. مواد تشکیل‌دهنده این رژیم به راحتی در این کشورها و البته در بسیاری از کشورها در دسترس است و به‌ طور پایدار تولید می‌شود.
کد خبر: ۹۱۳۴۸۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۱

با خوردن این چند میوه کبد چرب را درمان کنید

پس از درگیری کبد با چربی، فرد با علائمی مانند ضعف، خستگی و احساس سنگینی و فشار در ناحیه فوقانی و راست شکم همراه می‌شود.
کد خبر: ۹۱۳۲۵۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۸

این میوه دشمن سرطان است

سیب دارای توانایی‌های ضدسرطان قوی است که بدن را از شر سلول‌های سرطانی ایمن نگه می‌دارد.
کد خبر: ۹۱۲۴۸۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۱

چرا نباید روغن جامد مصرف کنیم؟

مصرف روغن‌های جامد و نیمه جامد، باعث رسوب اسیدهای چرب اشباع در رگ‌ها، تنگی و انسداد عروق قلب و سکته قلبی می‌شود. بنابراین برای حفاظت از قلب خود این روغن‌ها را مصرف نکنید.
کد خبر: ۹۱۲۲۵۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۹

غذایی که جیب پر از پول را برایتان به ارمغان می‌آورد!

از اونجایی که سبزی گشنیز خیلی معطره، گشنیز پلو یکی از غذاهای خوش عطر و طعم به حساب میاد. به نظر میاد این پلو هم مثل کینوا مکزیکی یا تاکو یه غذا از کشور مکزیکه، مردم این کشور پلوی گشنیز رو به همراه لوبیای سیاه در شب های سال نو می پزند و اعتقاد دارند این غذا برای اونها جیب هایی پر از پول به ارمغان میاره!
کد خبر: ۹۱۲۱۲۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۸

این میوه خواص درمانی بی‌نظیری دارد

یک کارشناس گیاهان دارویی گفت: لیموشیرین از مرکبات بسیار مفید و دارای طبع سرد و خشک است که با داشتن منبع غنی ویتامین C، اسید سیتریک، مس و آهن یکی‌از مفیدترین میوه‌ها برای درمان بیماری‌هاست.
کد خبر: ۹۱۱۵۹۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۲

یک مشکل بزرگ در رژیم مدیترانه‌ای

بسیاری از ما با رژیم غذایی مدیترانه‌ای آشنا هستید. این رژیم به طور مداوم به عنوان سالم‌ترین رژیم غذایی موجود در جهان رتبه بندی می‌شود و مطالعات متعددی آن را با خطر کمتر بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی و دیابت نوع ۲ و همچنین کاهش خطر مرگ زودرس مرتبط می‌دانند.
کد خبر: ۹۱۱۳۹۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۳۰

ژن‌هایی که به حمله قلبی منجر می‌شوند

برخی از ژن‌های خاص ممکن است به بروز بیماری قلبی منجر شوند و حمله قلبی را به همراه داشته باشند.
کد خبر: ۹۱۱۱۶۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷

یکی از مُسکن‌های طبیعی را بشناسید؛ بعلاوه دستور تهیه

درمان به دست آمده از لیمو و جعفری علاوه بر تسکین درد در کاهش وزن و چربی کبد موثر است.
کد خبر: ۹۱۱۱۱۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷

نشانه‌های بالا بودن سطح کلسترول در پاها

وجود کلسترول می‌تواند علامتی برای بیماری‌های شریان‌های محیطی اندام تحتانی باشد.
کد خبر: ۹۱۱۱۱۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷

خواص درمانی آب پیاز چیست؟

نوشیدن آب پیاز به مدت یک هفته، بسیاری از بیماری‌ها از جمله بیماری‌های زنان را درمان می‌کند.
کد خبر: ۹۱۱۰۶۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۵

علائم کلسترول بالا چیست؟

مقادیر بیش از حد کلسترول در بدن با ایجاد پلاک در شریان‌ها سبب تصلب شرائین، سختی عروق و در نهایت حمله قلبی می‌شود.
کد خبر: ۹۱۰۲۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۸