بهبود وضعیت سلامت کلی اساسی‌ترین نیاز بشر برای ادامه حیات و افزایش طول عمر است. برای رسیدن به این هدف بهترین راه انجام فعالیت جسمانی و رسیدن به تناسب اندام است. وقتی صحبت از تناسب اندام و تمرین‌های قدرتی به میان می‌آید، مصرف پروتئین بسیار مهم می‌شود.
کد خبر: ۹۶۷۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
بادام زمینی و کره بادام زمینی دارای اسید چرب به نام اسید اولئیک هستند که می‌تواند فشار خون شما را کاهش دهد.
کد خبر: ۹۶۷۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد.
کد خبر: ۹۶۷۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
این ۶ روش می‌تواند به شما برای لار شدن کمک کند.
کد خبر: ۹۶۷۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
مبارزات سازمان «وان چمپیون شیب» حواشی زیادی داشت که مهمترین آن را می توان اعتراض رییس این سازمان به کارت قرمز حریف فایتر ایرانی اختصاص داد که همین کارت او را بازنده مبارزه کرد.
کد خبر: ۹۶۶۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
اگرچه ممانعت رهبری از گزینه‌ای که شائبه انتقال موروثی را ایجاد کند به روح جمهوریت نزدیک‌تر است ولی دشواری‌های تعیین رهبری آینده کماکان به قوت خود باقی است؛ دشواری‌هایی که نشان می‌دهد هرچند نهاد خبرگان عملاً در صحنۀ سیاسی غایب است اما نقشی سنگین بر عهدۀ آن است که با وجود دشواری‌های بالا در بزنگاه باید ایفا کند.
کد خبر: ۹۶۶۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
رضایی مجد به اندازه‌ای شیفته‌ی فوتبال بود که در زمان شهادت نیز پیراهن ورزشی به تن داشت.
کد خبر: ۹۶۶۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
مطالعات نشان می‌دهد که مصرف غذاهای غنی از منیزیم باعث کندتر شدن روند پیری در مغزِ افراد بالای ۵۵ سال می‌شود.
کد خبر: ۹۶۶۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
رودخانه‌هایی با رطوبت بالا، مسیرشان به سمت اتمسفر زمین را دقیقا مثل مایعات دیگری که درسراسر زمین هستند، طی می‌کنند. متاسفانه دیدن نهرهای آسمانی برای ما بسیار سخت است.
کد خبر: ۹۶۶۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
پیشکسوت فوتبال ایران گفت: الان انگار آقای قلعه‌نویی و کادرش یک کشورند و ایران یک کشور دیگر.
کد خبر: ۹۶۶۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
شبکه‌های تلویزیونی با «بادیگارد» ابراهیم حاتمی‌کیا، چند نوستالژی و سه فیلم جدید «اسکیت‌های نقره‌ای»، «در قابل حمل» و «جنگجویان سپیده دم» به استقبال آخر هفته می‌روند.
کد خبر: ۹۶۶۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
سرمربی جدید سرخپوشان عدم نیاز خود به مهاجم سوئدی را اعلام کرد.
کد خبر: ۹۶۶۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱
معاون دولت روحانی گفت: اصلاح‌طلبی در معرض ۲ تهدید جدی است. هم تهدید رسانه‌ای و هم تهدید سیاسی. هم از طرف براندازان در معرض این تهدید است و هم ازسوی انحصارطلبانی که جز به خودشان حاضر نیستند به کسی میدان فعالیت دهند.
کد خبر: ۹۶۶۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱
محمدرضا فرزین، رئیس بانک مرکزی، در مراسم اختتامیه دهمین همایش سالانه اقتصاد مقاومتی که در بانک مرکزی برگزار شده بود، گفت: «به دلیل تحریم‌ها از سوئیفت استفاده نمی‌کنیم و به‌جای سوئیفت از ابزارهای دیگری استفاده می‌کنیم و ابزار مالی خودمان را داریم. چه اشکالی دارد که FATF خودمان را داشته باشیم؟!»
کد خبر: ۹۶۶۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱
روز گذشته خبری در تیراژ وسیع در رسانه‌های ورزشی داخل کشور منتشر شد؛ اینکه امیر قطر به پاس تکرار قهرمانی ملی‌پوشان این کشور در جام ملت‌های آسیا پاداش‌های قابل توجهی برای بازیکنان و مربیان در نظر گرفته است.
کد خبر: ۹۶۶۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱
هرچند ثروتمند بودن و داشتن زندگی مرفه و حتی لوکس و همچنین مهاجرت هیچ عیب و ایرادی ندارد، اما برای کسانی که عمری شعار ساده‌زیستی می‌دهند و غرب را مذموم می‌دانند، قاعدتا بی‌عیب و ایراد نیست
کد خبر: ۹۶۶۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹
فروشگاه‌های پلاسکو کم حاشیه به‌نظر می‌رسند اما پشت این ظاهر مظلومانه رازهایی باورنکردنی پنهان شده است.
کد خبر: ۹۶۶۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
در جدیدترین رده‌بندی لیگ‌های فوتبال آسیا، لیگ عربستان بهترین آسیا انتخاب شد و همچنین لیگ ایران در جایگاه پنجم قرار گرفت.
کد خبر: ۹۶۶۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
درحالی‌که نظرسنجی‌ها از افزایش اقبال به ترامپ در امریکا حکایت دارد، اروپایی‌ها به شکل معناداری در حال برنامه‌ریزی سناریوهای احتمالی بعد از روی کار آمدن ترامپ هستند.
کد خبر: ۹۶۶۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
جزئیات نحوه دررفتن انگشت سون هیونگ مین در آستانه خروج تحقیرآمیز کره جنوبی از جام ملت‌های آسیا فاش شده است.
کد خبر: ۹۶۶۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶
