وقتی می خواهید ارزیابی کنید که پاستا غذایی چاق کننده است یا خیر باید نوع پاستایی که استفاده می کنید را نیز به حساب بیاورید، همچنین دیگر چیزهایی که کنارش مصرف می کنید، مقدار وعده و برنامه کلی غذایی.
کد خبر: ۶۸۴۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۵
فصل تابستان رو به پایان است و معمولا فرارسیدن فصل پاییز با شیوع ابتلا به بیماری‌های ویروسی و عفونی همراه است.
کد خبر: ۶۸۳۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۳۱
براساس تحقیقات بیش از 20 درصد جمعیت جهان دچار اختلالات جنسی اند و به علت روش های اشتباه زندگی و به ویژه تغذیه این آمار دائم در حال افزایش است.
کد خبر: ۶۸۲۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۷
یک متخصص تغذیه گفت: زنان مبتلا به دیابت بارداری باید برای حفظ سلامتی خود و جنین، لازم است رژیم غذایی خود را تحت نظر یک متخصص تغذیه، کنترل کنند.
کد خبر: ۶۸۲۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۳
چربی‌ها علیه چربی‌ها
بادام‌زمینی، گردو، انواع خشکبار، پاستاها، پنیر، گوشت قرمز و غیره. میانه‌تان با این مواد غذایی چطور است؟ به نظرتان به درد لاغری می‌خورند؟ احتمالا اگر به کسی بگویید قصد لاغری دارید شما را از خوردن این مواد غذایی منع خواهد کرد.
کد خبر: ۶۸۱۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۰
بیشتر دونده‌ها عاشق کربوهیدرات‌ها هستند. و به دلیل کاملا واضحی، روی کربوهیدرات‌ها بعنوان منبع اولیه سوخت تکیه می‌کنند. هنگامیکه شما بدنبال غلات کامل بروید از مزایای سلامتی متعددی بهره‌مند خواهید شد.
کد خبر: ۶۸۰۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۳
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف خودسرانه از مکمل ها و قرص های ویتامینی در برخی موارد نه تنها مفید نیست بلکه موجب بروز عوارض مسمومیتی نیز می شود.
کد خبر: ۶۸۰۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۰
سیب، گلابی یا ساعت شنی؟
"بدن سیب شکل":بیشترین میزان چربی در ناحیه اطراف شکم پاهای بلند و باریک / "بدن گلابی شکل":بالا تنه باریک و تمام وزن آنها در باسن و ران ها ذخیره شده/"بدن ساعت شنی شکل" توزیع برابر وزن در سراسر بدن.
کد خبر: ۶۸۰۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۹
حتما شنیده اید که می گویند «سحرخیز باش تا کامروا شوی»، این ضرب المثل در مورد کاهش وزن واقعا صادق است. آفتاب اول صبح باعث می شود انرژی بگیریم، هوشیار شویم و تمرکز کنیم و این طرز فکر کمک می کند در ادامه روز به سمت عادت های اشتباه نرویم و به اهداف کاهش وزنمان پایبند بمانیم.
کد خبر: ۶۸۰۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۹
اضافه دریافت انرژی مادر در دوران بارداری و شیردهی چقدر است؟ آیا مادر باردار و شیرده باید دو برابر زمان غیربارداری مواد غذایی دریافت کند؟
کد خبر: ۶۷۹۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۷
از غذا خوردن نترسید! بشقاب خود را با مقدار مناسبی کربوهیدرات سالم ( میوه ها، سبزیجات نشاسته ای، غلات سبوس دار ) پروتئین های سالم ( ماهی و مرغ ) چربی های سالم ( روغن ها، آجیل ها، دانه ها ) و مقدار نامحدودی گیاهان و سبزیجات غیر نشاسته ای پر کنید. خوردن ۱۸۰۰ تا ۲۰۰۰ کالری از این غذاهای سالم به خوبی سیر و راضی نگهتان می دارد.
کد خبر: ۶۷۹۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۷
محققان توصیه می کنند؛
به گفته محققان، رژیم غذایی سالم و ورزش منظم راهکار پیشگیری از بروز تغییر در مغز که منجر به بیماری آلزایمر می شود، است.
کد خبر: ۶۷۸۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۱
مطالعات جدید محققان نشان می دهد، رژیم غذایی DASH از عود نقرس جلوگیری می کند.
کد خبر: ۶۷۸۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۳۱
با تهیه یک کرم خانگی طبیعی می توانید جوانی را به پوستتان بازگردانید.
کد خبر: ۶۷۸۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۸
با تهیه یک کرم خانگی طبیعی می توانید جوانی را به پوستتان بازگردانید.
کد خبر: ۶۷۸۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۸
به گفته محققان، رژیم غذایی مناسب برای کاهش فشارخون به عنوان درمان غیر دارویی برای نقرس هم پیشنهاد می شود.
کد خبر: ۶۷۸۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۸
باروری یکی از مهم ترین مسائلی است که بشر همواره و هنوز درگیر آن بوده و هست، پدیده ای که به یکی از دغدغه های علم پزشکی هم بدل شده است و دانشمندان به دنبال راهی برای کشف جنبه های مبهم و کشف ناشناخته ها هستند.
کد خبر: ۶۷۸۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۸
زمانی که بسیاری از مواد غذایی فوق العاده خوشمزه در اطراف وجود دارد و شما پرخوری می كنید نه تنها شما مقدار زیادی کالری دریافت می كنید بلكه احساس پری و حتی بدبختی می كنید چه کاری انجام دهید زمانی که شما پرخوری می كنید؟
کد خبر: ۶۷۸۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۸
کد خبر: ۶۷۷۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۶
در دنیای پرمشغله امروزی اگر در میان این همه مسئولیت بتوانید قدرت تمرکز خود را حفظ و تقویت کنید بی‌شک در انجام وظایفتان موفق‌تر و از زندگی خود راضی‌تر خواهید بود.
کد خبر: ۶۷۷۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۵
