کاهش بی خوابی

برچسب ها

بهترین ورزش برای بهبود بی‌خوابی سالمندان

بررسی شواهد جدید نشان می‌دهد سالمندانی که با بی‌خوابی دست و پنجه نرم می‌کنند، بهتر است دمبل بزنند یا تمرین‌های مقاومتی انجام دهند.
کد خبر: ۹۸۶۳۶۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۶