شاید گاهی اوقات فکر کنید که بهترین روش‌ها را برای کاهش وزن به کار گرفته‌اید اما به نتیجه دلخواهتان نمیرسید. در واقع نکته قابل توجه این است که شما به توصیه‌های نادرست و یا باورهای قدیمی عمل می‌کنید و همین مسئله ممکن است مانع رسیدن شما به وزن ایده‌آل شود.
کد خبر: ۹۴۹۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چرا خون قرمز است؟ به نظر می رسد که دنیای رنگ های خون بسیار پیچیده تر از آن چیزی است که ما فکر می کنیم. از بنفش تیره گرفته تا زرد روشن و حتی سبز، تعدادی رنگ مختلف در طبیعت مشاهده شده است.
کد خبر: ۹۴۹۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
خروپف صدای غالباً بلند یا خشنی است که در هنگام خواب ایجاد می¬شود و به علت ارتعاش کام نرم (بخش نرم سقف دهان) هنگامی که ریه‌ها در مقابل مجاری هوایی مسدود می‌شود و هوا را به درون می‌کشد، به وجود می‌آید.
کد خبر: ۹۴۹۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۲
یک متخصص تغذیه گفت: انتخاب روش‌های بهداشتی و تغذیه مناسب می‌تواند با تأمین سلامت افزون‌تر انسان را برای بهره‌گیری بیشتر از برکات این ماه خدا یاری کند.
کد خبر: ۹۴۹۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۰
روزه گرفتن برای بیماران مبتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت می‌تواند مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد کند، چرا که در برخی موارد ممکن است فرد را در معرض خطر هیپوگلیسمی قرار دهد؛ وضعیتی که در آن سطوح قندخون برای عملکرد بدن بسیار پایین است و می‌تواند برای دیابتی‌ها کشنده باشد.
کد خبر: ۹۴۹۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۰
نحوه صحیح مصرف داروها از نکات مهمی است که بیماران باید در ماه مبارک رمضان مدنظر قرار داده و در هنگام روزه‌داری با مشورت پزشک یا داروساز نسبت به مصرف داروهایشان اقدام کنند.
کد خبر: ۹۴۸۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷
بعضی افراد طی ماه مبارک رمضان دچار حالات خستگی و بی‌حالی می‌شوند که مانع از انجام فعالیت‌های روزمره خواهد بود. این حالت معمولا به‌دلیل تغییر در برنامه خواب و تغذیه اتفاق می‌افتد اما می‌توان با رعایت چند توصیه ساده و کاربردی، سطح انرژی بدن را تقویت کرد و با نشاط بیشتری از روزه‌داری لذت برد.
کد خبر: ۹۴۸۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷
تحقیقات فعلی نشان می‌دهد که نوشیدن قهوه می‌تواند خطر کلی ابتلا به سنگ کلیه را کاهش دهد. کافئین موجود در چای، نوشابه یا قهوه به نوعی عملکرد محافظتی دارد و می‌تواند از بروز سنگ کلیه پیشگیری کند.
کد خبر: ۹۴۸۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷
مقامات امارات متحده عربی دومین هشدار بهداشتی را در مورد ویروس «ماربورگ» صادر کردند و از شهروندان و ساکنان این کشور خواستند تا اقدامات پیشگیرانه را انجام دهند و از سفر به کشورهایی که شیوع این ویروس در آن ها گزارش شده، خودداری کنند.
کد خبر: ۹۴۸۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۶
گرسنگی و ضعف جسمی ناشی از روزه‌داری و حتی اختلال در ساعات خواب در طول این ماه یک امر بدیهی است، اما افراد مبتلا به میگرن اگر در این ایام روزه می‌گیرند، باید بیشتر مراقب باشند و با رعایت نکات بهداشتی، از بروز تنش و تشدید دردهای میگرنی بکاهند.
کد خبر: ۹۴۸۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل در ماه مبارک رمضان شامل نان و غلات، میوه، سبزی، گوشت و تخم مرغ،حبوبات و مغزها، شیر و لبنیات ضروری است. با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذا نیازهای تغذیه‌ای شامل آب، املاح، ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن، تامین می‌شود.
کد خبر: ۹۴۸۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
این یک تصور غلط رایج است که مصرف زیاد کلسیم می‌تواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد. غذاهای غنی از کلسیم در رژیم غذایی، مانند شیر، ماست، پنیر، شیر غنی شده، لوبیا سفید، بادام و دانه چیا در واقع خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۹۴۸۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: براساس نظر اجماعی پزشکان متخصص و موسـسه موضوع شناسـی فقهی، بیماران دچار فشار خون بالا در صورتی می توانند روزه بگیرند که فشار خون آنها تحت کنترل باشد، یعنی فشار(سیستولیک) کمتر از ۱۴۰ میلیمتر جیوه و فشار(دیاستولیک) کمتر از ۸۰ میلیمتر جیوه باشد.
کد خبر: ۹۴۸۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
فاکتورهای زیادی در نفخ شکم نقش دارند، مانند هورمون‌ها، ژنتیک، تغذیه و غیره. بدین ترتیب همیشه هم غذا عامل اصلی نفخ نیست؛ بنابراین شما می‌توانید با تغییراتی کوچک تفاوت‌های بزرگی ایجاد کنید.
کد خبر: ۹۴۸۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
اگر تا به حال از یک آزمایشگاه یا موزه دیدن کرده باشید و در آنجا یک کره چشم یا یک موجود کوچک مرده را شناور در یک ظرف شیشه‌ای دیده و آن را تحسین کرده باشید، قدرت حفظ‌کنندگی الکل را مشاهده کرده‌اید.
کد خبر: ۹۴۷۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵
برخلاف باکتری‌هایی که منجر به بیماری یا ناخوشی می‌شوند، چیزی به نام باکتری خوب نیز وجود دارد؛ به عنوان مثال، پروبیوتیک‌ها حاوی میکروارگانیسم‌های زنده‌ای هستند که با انواع باکتری‌های موجود در بدن ما تفاوت چندانی ندارند.
کد خبر: ۹۴۷۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
تصور اشتباهی وجود دارد مبنی بر اینکه مصرف زیاد کلسیم می‌تواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد. این در حالی است که برای جلوگیری از بروز سنگ کلیه باید نکات تغذیه‌ای دیگری را رعایت کنید.
کد خبر: ۹۴۷۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
یکی از دانش‌آموزان مسموم شده می‌گوید: «ما در کلاس بودیم. دیدیم صدای سرفه خیلی زیاد می‌آید. بیرون کلاس را که نگاه کردیم دیدیم ۳ تا دانش‌آموز حالشان بد شده و سرفه می‌کنند. زنگ زدند اورژانس و آن ۳ دانش‌آموز را بردند. کم‌کم بقیه دانش‌آموزان آن کلاس حالشان بد شد و آمدند بیرون. بعد همه کلاس‌ها ریختند بیرون و حال بقیه هم بد می‌شد. نمی‌توانستند نفس بکشند. زنگ زدند آتش‌نشانی. اکسیژن آوردند. یک عالمه بچه همه پخش زمین شدند. حال همه یکهو بد می‌شد، در حالی که چند دقیقه قبل خوب بودند. معلم‌ها هیچ کارشان نشد. بچه‌های آن کلاس می‌گفتند فقط بوی گاز می‌آمده. مثل اینکه فقط تو یک کلاس چیزی انداخته بودند.
کد خبر: ۹۴۷۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
معاون درمان وزارت بهداشت نتایج بررسی‌ها و جمع‌بندی کمیته علمی وزارت بهداشت در زمینه بروز مسمومیت‌ها در دانش‌آموزان را اعلام کرد.
کد خبر: ۹۴۶۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
برای آگاه شدن از اتفاقات جذاب و مهم پیش روی خود در روز یکشنبه چهاردهم اسفند 1401 فال روزانه سایت نمناک را بخوانید.
کد خبر: ۹۴۶۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۳
