برچسب ها

۸ خاصیت شگفت‌انگیز خیار

خیار یکی از بهترین منابع پتاسیم به شمار می‌رود؛ به طوری که هر ۱۰۰ گرم از آن ۱۳۶ میلی‌گرم پتاسیم دارد. پتاسیم در خون اثرات سدیم را خنثی کرده و به حفظ تعادل الکترولیت کمک می‌کند. علاوه بر این، خیار در تنظیم فشار خون هم مفید است.
کد خبر: ۹۵۰۵۱۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۳

خواص معجزه آسای گیاه والک از دیدگاه طب سنتی

یک مشاوره طب سنتی در خصوص خواص بی‌شمار گیاه "والک" که به آن سیر وحشی نیز می‌گویند توضیح داد.
کد خبر: ۹۵۰۴۶۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۲

چه بخوریم تا بهتر بخوابیم؟/ ۵ ماده غذایی برای داشتن یک خواب راحت

اگر شما هم کابوس‌های شبانه را تجربه می‌کنید یا شب‌ها خواب آرامی ندارید، بد نیست که در تغذیه خود تجدیدنظر کنید و غذاهایی را مصرف کنید که دارای خواص خواب‌آور هستند و باعث سنگینی شما نمی‌شوند.
کد خبر: ۹۵۰۲۴۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۷

آرامش عضلات با شیر میوه‌ای

بر اساس نتایح تحقیق جدید، نوشیدن شیر میوه‌ای به آرامش عضلات تحت فشار کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۵۰۰۰۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۰

درمان فوری دیابت با این گیاه سبز رنگ!

نخود فرنگی، شاخص گلایسمی نسبتا پایینی دارد و می‌تواند به مدیریت قند خون در بدن کمک کند.
کد خبر: ۹۴۸۷۹۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۶

فواید معجزه‌آسای نخودفرنگی برای سلامتی بدن

نخود فرنگی یا نخود سبز، یکی از ارزشمندترین انواع سبزیجات محسوب می‌شود که باید در یک رژیم غذایی سالم گنجانده شود. هر نصف لیوان یا ۱۷۰ گرم نخود فرنگی فقط ۶۲ کیلوکالری انرژی دارد که ۷۰ درصد آن از کربوهیدرات‌ها تشکیل شده است.
کد خبر: ۹۴۸۵۵۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴

اگر به بیماری کلیوی مبتلا هستید، این مطلب را بخوانید/ میوه‌های مفید برای سلامت کلیه

خوردن یک رژیم غذایی غنی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و سایر مواد مغذی می تواند به سلامت کلیه ها کمک کند.
کد خبر: ۹۴۸۴۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰

اگر این علائم را دارید، دچار کمبود ویتامین‌ ب‌۱۲ شده‌اید/ نشانه‌های کمبود ویتامین ب‌۱۲ چیست؟

حدود یک چهارم افراد ممکن است کمبود ویتامین ب ۱۲ داشته باشند و نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که خواب ضعیف می‌تواند نشانه کمبود این ویتامین باشد.
کد خبر: ۹۴۸۴۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰

احداث کارخانه فرو کروم شرکت معادن اسفندقه وارد فاز اجرا می شود

درنشست مشترک با حضور دکتر کاظمی مدیر عامل صندوق بازنشستگی فولاد کشور،دکتر اسماعیل کاخ فرماندار، ،دکتر احمدی مدیر عامل شرکت دالاهو و دکتر خادمی مدیر عامل شرکت معادن اسفندقه تسریع در روند اجرایی شدن پروژه کارخانه فرو کروم شهرستان ارزوئیه در دستور کار قرار گرفت
کد خبر: ۹۴۸۳۵۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹

«افطار» را با این مواد غذایی شروع کنید/ از خوردن این نوشیدنی‌ها در وعده «سحری» بپرهیزید

متخصص تغذیه گفت: در سحر از خوردن چایی پررنگ و قهوه خودداری کنید. چون این مواد مدر هستند و آب بدن را دفع می کنند ، همچنین از سبزیجات خام و پخته استفاده کنید و نوشابه را از وعده غذایی حذف کنید.
کد خبر: ۹۴۸۳۱۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹

چقدر آجیل و شیرینی در روز مصرف کنیم؟

کارشناس تغذیه و رژیم درمانی گفت: ۳۰ عدد پسته در روز مصرف کنید چرا که حاوی آرژنین است و می‌تواند با انعطاف بخشیدن به عروق، مانع از لخته شدن خون و بروز حملات قلبی و سکته مغزی در افراد شود.
کد خبر: ۹۴۸۱۶۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷

چطور نفخ شکم را درمان کنیم؟

فاکتورهای زیادی در نفخ شکم نقش دارند، مانند هورمون‌ها، ژنتیک، تغذیه و غیره. بدین ترتیب همیشه هم غذا عامل اصلی نفخ نیست؛ بنابراین شما می‌توانید با تغییراتی کوچک تفاوت‌های بزرگی ایجاد کنید.
کد خبر: ۹۴۸۰۵۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷

۳ راه برای جلوگیری از پوکی استخوان

پوکی استخوان یکی از مشکلات عمده امروزی است که با چند راهکار می‌توان از آن پیشگیری کرد.
کد خبر: ۹۴۸۰۰۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۶

این میوه، دشمن فشار خون و قند خون است

مواد مغذی موجود در سیب باعث شده تا این میوه طیف وسیعی از فواید سلامتی را با خود به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۹۴۷۹۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۸

فال روزانه جمعه 26 اسفند 1401

فال روزانه جمعه 26 اسفند 1401
کد خبر: ۹۴۷۸۴۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵

همه فوایدی که منیزیم برای بدن دارد و شما نمی‌دانید

مکمل‌های منیزیم ممکن است برای بهبود علائم بیماری‌های رایج سلامت روان مانند اضطراب و افسردگی مفید باشند.
کد خبر: ۹۴۷۸۰۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵

فال روزانه چهارشنبه 17 اسفند 1401

فال روزانه چهارشنبه 17 اسفند 1401
کد خبر: ۹۴۷۱۱۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۶

خواص فوق العاده و درمانی «کینوا» برای سلامتی بدن

کینوا یکی از غلات مغذی و کمتر شناخته شده است که افزودن آن به رژیم غذایی همواره توصیه می شود، در این مطلب به بیان خواص فوق العاده کینوا می پردازیم.
کد خبر: ۹۴۶۳۷۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۷

تنها چربی که رگ‌ها را شستشو می‌دهد!

آبزیان سازمان جهاد کشاورزی استان سمنان از روند صعودی سرانه مصرف آبزیان در استان سمنان طی سال‌های اخیر خبر داد و گفت: با این وجود مردم این استان همچنان حدودا نصف ایرانی‌ها و یک‌چهارم مردم دنیا ماهی مصرف می‌کنند.
کد خبر: ۹۴۵۹۹۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۳

با طب سنتی تپش قلبتان را منظم کنید/ معجزه‌ای با شربت بهار نارنج

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت را در رفع تپش نامنظم قلب و آرامش ذهن موثر دانست.
کد خبر: ۹۴۴۸۶۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۹