معمولا یکی از دشوارترین بخش های هر رژیم لاغری، افزایش مجدد وزن پس از لاغر شدن است، اما نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که افراد می‌توانند با موفقیت وزن خود را پس از افزایش ناشی از پایان رژیم لاغری، کنترل کنند.
کد خبر: ۹۳۵۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۲
سبزیجات منبع غنی انواع ویتامین‌ها هستند و باید روزانه آنها را مصرف کرد، اما روزانه چقدر از گروه سبزیجات در رژیم غذایی خود بگنجانیم و چگونه آنها را مصرف کنیم؟
کد خبر: ۹۳۵۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۱
ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که به تنظیم و تعادل میزان کلسیم و فسفات در بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۳۵۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۱
همه‌ی ما دست‌کم یک بار در زندگی خود حالت تهوع را تجربه کرده‌ایم. این احساس ناخوشایند در اثر عوامل مختلفی از جمله بارداری یا سفر کردن رخ می‌دهد. معمولاً برای درمان حالت تهوع و استفراغ از داروی ضد تهوع استفاده می‌شود.
کد خبر: ۹۳۵۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۱
اگر می‌خواهید به پزشک مراجعه کنید یا آزمایش بدهید، باید مانند شب قبل از یک مسابقه‌ی مهم خودتان را آماده کنید.
کد خبر: ۹۳۵۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۱
افسردگی، ناراحتی جسمانی، غم، بی‌حوصلگی و... مواردی هستند که اکثر خانم‌ها هر ماه تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۹۳۵۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۰
فال روز سه شنبه ۱۰ آبان ۱۴۰۱
کد خبر: ۹۳۵۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۹
خوردن ۵ تا ۶ آلو خشک در روز می‌تواند توده و تراکم استخوان را حفظ کرده و از ابتلاء به پوکی استخوان جلوگیری کند.
کد خبر: ۹۳۵۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۹
حالت تهوع علامت شرایطی مانند بارداری اولیه، ضربه مغزی و آنفلوانزای معده است؛ با این حال ممکن است درهم خوری هم مشکل‌ساز شود.
کد خبر: ۹۳۵۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۹
کدو انواع بسیار متنوعی دارد اما این سه نوع رایج، بسیار مشهور و در دسترسند و هر یک خواص و کاربردهای خود را دارند. یکی از آنها برای لاغری مفید است، دیگری به درد ورزشکاران می‌خورد و آخری هم برای کاهش سطح قند خون کاربرد دارد.
کد خبر: ۹۳۵۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۸
بسیاری از ما ممکن است در حال حاضر در قفسه داروهای خود مکمل‌ها و ویتامین‌های زیادی داشته باشیم. اما تا به حال به این موضوع فکر کرده‌اید که چرا باید مکمل‌ها و ویتامین‌ها را مصرف کنید؟ در واقع اصلاً شما چه نیازی به استفاده از ویتامین‌ها دارید؟
کد خبر: ۹۳۵۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۸
فال روزانه شنبه 7 آبان 1401 | فال امروز | فال روز
کد خبر: ۹۳۴۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۶
در طی شیمی درمانی، ممکن است ورزش آخرین چیزی باشد که به آن فکر کنید؛ اما اکنون مطالعات جدید حاکی از آن است که ورزش کردن به دلیل مزایای بسیاری که دارد، باید اولین گزینه‌ای باشد که به ذهنتان می‌رسد.
کد خبر: ۹۳۴۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۵
فال روز پنجشنبه ۵ آبان ۱۴۰۱
کد خبر: ۹۳۴۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۴
پوکی استخوان تمام استخوان‌های بدن را تحت تأثیر قرار می‌دهد، اما شکستگی بیشتر در مهره‌ها (ستون فقرات)، مچ دست و مفصل ران اتفاق می‌افتد.
کد خبر: ۹۳۴۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۴
هیچ چیزی بدتر از این نیست که یک برنامه‌ی ورزشی جدید و رژیم غذایی تازه‌ای را به کار بگیرید تا وزن خود را کاهش دهید و عضله بسازید ولی پس از چند وقت ببینید هیچ نتیجه‌ای نگرفته‌اید و به اندامی که دوست دارید یک قدم هم نزدیک‌تر نشده‌اید. این رویداد احتمالا برای شما هم رخ داده و دلیل آن مصرف غذاهایی است که سوخت‌وساز بدن را کند می‌کنند.
کد خبر: ۹۳۴۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۴
شمارش کالری دریافتی و چسبیدن به غذا‌های کم چرب ممکن است برای دور کمر ما بهترین گزینه نباشند.
کد خبر: ۹۳۴۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۳
متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره عوارض کم آبی بدن و خطراتی که به دنبال دارد، نکاتی را متذکر شد.
کد خبر: ۹۳۴۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۲
دانشمندان مکانیسمی را کشف کرده اند که ارتباط بین خوردن دیروقت غذا در شب با افزایش وزن و دیابت را مشخص می کند.
کد خبر: ۹۳۴۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۲
یک مطالعه جدید از سوی محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا نشان می‌دهد که خوردن ۵ تا ۶ آلو خشک در روز می‌تواند توده و تراکم استخوان را حفظ کرده و از ابتلاء به پوکی استخوان جلوگیری کند.
کد خبر: ۹۳۴۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۲
