بعضی از بخش‌های میوه‌ها و سبزیجات به‌عنوان مواد زاید و دورریختنی شناخته می‌شوند، اما تا حالا فکر کرده‌اید که شاید این مواد هم مفید باشند؟! واقعیت این است که وقتی این مواد را دور می‌ریزید، مزایای تغذیه‌ای جدی و مهمی را از دست می‌دهید!
کد خبر: ۶۷۲۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۷
آنچه می خوریم روی تمام بدنمان تاثیر می گذارد، هر چه سالمتر بهتر. اگر احساس می کنید در زندگی جنسی تان چیزی می لنگد، لازم نیست به سراغ داروها و انواع تبلیغات دیگر در این مورد بروید.
کد خبر: ۶۷۲۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۷
قابل توجه والدین:
میان وعده های غذایی نقش به سزایی در رشد کودکان ایفا می کنند لذا نیاز به توجه ویژه والدین در این خصوص هست. در ادامه با میان وعده های مفید مناسب فصل تابستان اشنا خواهید شد.
کد خبر: ۶۷۲۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۶
لیمو دارای املاح و ترکیبات زیادی مانند اسیدسیتریک، کلسیم، منیزیم، ویتامینC، فلاوونوئید، پکتین و لیمونین است که ایمنی بدن را تقویت می‌کند
کد خبر: ۶۷۱۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۲
ریحان علاوه بر خوشبو و معطر بودن خواص درمانی زیادی دارد که در این مقاله به آن ها خواهیم پرداخت. از جمله خواص ریحان می توان به اثر کاهش وزن آن اشاره کرد.
کد خبر: ۶۷۰۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۷
کد خبر: ۶۷۰۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۳
تابستان چند گام بیشتر با ما فاصله ندارد، برای اینکه انتخاب غذاهای تابستانی برایتان ساده شود می خواهیم لیستی از سالم ترین های تابستان را در اختیارتان قرار دهیم.
کد خبر: ۶۶۹۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۱
میوه و سبزیجاتی که باید با پوست بخوریددر بیشتر زمان ها، غذا خوردن سالم نیاز به کمی کار بیشتر مانند پخت و پز غذا در خانه و بازرسی برچسب های مواد غذایی دارد.
کد خبر: ۶۶۹۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۰
مفصل زانو از مفاصل بزرگ بدن است که همواره در معرض فشارهای پیوسته و زیادی است که در فعالیت های روزمره به آن وارد می شود و ممکن است در اثر این عوامل دچار آسیب گردد.
کد خبر: ۶۶۹۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۰
قند بسیار شیرین و خوشمزه است، اما مثل بیشتر خوردنی‌های خوشمزه سالم نیست. با این حال مصرف جهانی قند و شکر به صورت چشمگیری رو به افزایش است. چند واقعیت راجع به قند که البته دوست نداریم بدانیم!
کد خبر: ۶۶۹۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۹
کم یا بیش همه ما در طول زندگی تجربه مواجه با حلقه های سیاه دور چشم را داشته ایم، حلقه هایی که پس از روزها کم خوابی، خستگی فراوان، استرس یا حتی بدون دلیل روی صورت ما نقش می بندند.
کد خبر: ۶۶۹۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۸
آب هویج یک نوشیدنی بسیارکم کالری و برای افرادی که رژیم لاغری دارند، بسیار مفید است. یک لیوان آب هویج ( 240 سی سی ) کمتر از 80 کالری دارد.
کد خبر: ۶۶۸۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۵
ميوه اين نعمت‌هاي آبدار و خوشمزه الهي سرشار از ويتامين و فيبر! يكي از آن نعمت‌هايي كه ضامن سلامتي و طول عمر است. از توت و تمشك گرفته تا طالبي و هندوانه هر يك خواص فوق‌العاده‌اي دارند كه بايد در برنامه غذايي روزانه گنجانده شوند.
کد خبر: ۶۶۸۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۵
می توان با مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی به سلامت چشم کمک کرد و جلوی ضعیف شدن آنها در ژنراسیون ماکولای چشم، خشکی چشم و آب مروارید را گرفت.
کد خبر: ۶۶۸۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۵
درست است که استفاده از انواع کرم‌ها می‌تواند تاثیر زیادی در زیبایی پوست شما داشته باشد و سبب جوانی و شفافیت آن شود اما فراموش نکنید که پوست شما از درون هم نیاز به ویتامین دارد تا طراوت را در خود حفظ کند.
کد خبر: ۶۶۸۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۴
انار خاصیت ضد پیری برای پوست دارد و می تواند پوست را از درون و بیرون جوان کند.
کد خبر: ۶۶۸۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۳
اگر پوست شما روشنایی و طراوتش را از دست داده، می‌توانید با استفاده از برخی از میوه ها و سبزی ها طراوت پوست خود را دوباره به دست آورید.
کد خبر: ۶۶۸۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۳
پیاز سفید و پیاز قرمز، هر دو از نظر کالری در گروه مواد غذایی کم‌کالری قرار می‌گیرند و از این نظر تفاوت زیادی با هم ندارند. ۱۰۰ گرم پیاز قرمز حاوی ۳۷ کالری است، در حالی که ۱۰۰ گرم پیاز سفید ۴۲ کالری دارد.
کد خبر: ۶۶۸۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۲
ویتامین‌درمانی پوست
درست است که استفاده از انواع کرم‌ها می‌تواند تاثیر زیادی در زیبایی پوست شما داشته باشد و سبب جوانی و شفافیت آن شود اما فراموش نکنید که پوست شما از درون هم نیاز به ویتامین دارد تا طراوت را در خود حفظ کند.
کد خبر: ۶۶۸۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۲
در صورتی که پوست شما روشنایی و طراوتش را از دست داده، می‌توانید با استفاده از چند ماده غذایی، طراوت پوست خود را دوباره به دست آورید.
کد خبر: ۶۶۷۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۳۱
