برای داشتن شکمی با فرم فوق العاده ، هر چرخه را دوبار تکرار کنید. هرتمرین را به مدت یک دقیقه و سی ثانیه کاردیو انجام دهید.
کد خبر: ۷۴۷۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۱
علیرضا بیرانوند روز گذشته با هواداران سرخپوش وارد چالش جدیدی شد تا دروازه بان مغضوب و سابق پرسپولیس دوباره محبوب شود.
کد خبر: ۷۴۷۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۳۰
کاپیتان پرسپولیس گفت: وقتی در باشگاه کسی را نداریم و مدیرعامل وجود ندارد مشکلات را به چه کسی باید بگوییم و با چه کسی صحبت کنیم.
کد خبر: ۷۴۷۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۹
سرمربی پرسپولیس از عملکرد تیمش مقابل پدیده دفاع کرد.
کد خبر: ۷۴۷۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۹
باوجود تقسیم‌کار دقیق میان اعضای هیات رییسه مجلس، گاهی شاهد بی‌نظمی میان چند نماینده هستیم.
کد خبر: ۷۴۷۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۹
گاردین طی گزارشی از مقاله دو دانشمند، پیش‌بینی کرده است که سال 2018 تعداد وقوع زمین‌لرزه‌های بزرگ به دلیل کاهش سرعت چرخش زمین به دور خود، افزایش خواهد داشت.
کد خبر: ۷۴۷۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۸
اکثر مردم بر این باورند که تندخوانی یک مهارت دشوار است. اما حقیقت این است که با مجموعه‌ای از تمرین‌های مناسب می‌توان این مهارت را کسب کرد.
کد خبر: ۷۴۷۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۸
وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات با بیان اینکه کاربران کم مصرف اینترنت می توانند نیاز خود را از اپراتورها تامین کنند، گفت: انتظار می رود در شیوه جدید فروش اینترنت ثابت بر مبنای سرعت، شرکت های ارایه دهنده خدمات اینترنت، بسته های تشویقی متنوعی برای انواع مشترکان طراحی کنند.
کد خبر: ۷۴۷۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۶
نه مانند «استیو جابز» یک مدیر افسانه ای است و نه مانند «بیل گیتس» صاحب شرکت غول پیکر، او یک مرد ساده است با ایده هایی بزرگ و البته جسارتی بزرگ تر.
کد خبر: ۷۴۷۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۵
«مرد جوان فریاد زد: «زنده است!» نیروهای امدادی به سمت صدا رفتند. مرد جوان با اشک اسم همسرش را صدا می‌زد و حالا دیگر فریادهایش پاسخ داشت. همسرش هم او را صدا می‌زد. در نهایت فرانک ٢٤ساله زیر خروارها خاک پیدا شد. او را بیرون آوردند و به بیمارستان منتقل کردند. معجزه اصلی این‌جا بود که این زن بعد از ١٦ساعت هم خودش و هم فرزندش سالم بودند.»
کد خبر: ۷۴۷۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۵
نیویورک تایمز در گزارشی از زلزله کرمانشاه نوشت.
کد خبر: ۷۴۷۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۵
وزیر ارتباطات خبر داد؛
آذری جهرمی مصوبه جدید سرویس‌های پرسرعت غیرحجمی را اعلام کرد.
کد خبر: ۷۴۶۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۳
بنابر اعلام سازمان پزشکی قانونی، در پی وقوع زلزله ۷.۲ ریشتری شب گذشته تاکنون ۲۰۷ جسد توسط پزشکی قانونی استان کرمانشاه معاینه و برای آنان جواز دفن صادر شده است.
کد خبر: ۷۴۶۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۲
این خبر تکمیل می‌شود...
برخی خبرها از وقوع زلزله در استان های مرکزی آذربایجان شرقی، آذربایجان غربی ، کردستان و خوزستان حکایت دارد.زلزله در برخی مناطق تهران نیز احساس شده است. شبکه خبر اعلام کرد که تاکنون شش نفر در اثر زلزله در قصر شیرین جان باخته‌اند.
کد خبر: ۷۴۶۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۱
کمالوندی مطرح کرد:
سخنگو و معاون امور بین‌الملل سازمان انرژی اتمی، مهر و موم بخش‌هایی از تأسیسات هسته‌ای کشورمان را موقت و برای حسابداری مواد هسته‌ای دانست.
کد خبر: ۷۴۶۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۰
معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استانداری فارس، با تصریح اینکه در جمهوری اسلامی ایران هیچ یک از مسئولان با کوروش مخالفتی نداشته و ندارند، ایجاد کارگروهی برای بررسی علمی و انتخاب روزی در تقویم بهنام کوروش با هدف بزرگداشت این چهره‌ی تاریخی و اثرگذار را یادآور شد.
کد خبر: ۷۴۵۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۵
هفته یازدهم لیگ برتر فوتبال به پایان رسید و با ثبت نتایج مختلف تغییراتی هم در جدول رده‌بندی لیگ برتر به وجود آمد.
کد خبر: ۷۴۵۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۳
120 روز از ماجرای گم شدن پارسا 8 ساله می گذرد و پدرش همراه با دوستانش هر هفته به جستجوی پسرش می گردد.
کد خبر: ۷۴۵۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۳
چیکن پارمسان معمولا در رستوران‌های معتبر ایتالیایی سرو می‌شود و هرکسی که این غذا را بخورد دوست خواهد داشت. علاوه بر این تهیه این غذا در خانه بسیار ارزان‌تر از سفارش آن در یک رستوران ایتالیایی در می‌آید.
کد خبر: ۷۴۵۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۲
بهنام برزای، بازیکن فصل گذشته استقلال با انتشار پستی در صفحه اینستاگرامش، از بازگشت خود به این تیم خبر داد.
کد خبر: ۷۴۴۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۸
