پیاده روی یا دویدن،کدام یک برای لاغری بهتر است؟. پیاده روی و دویدن هر دو از تمرینات مفید برای قلب و عروق هستند و بیشترین محبوبیت را در بین افرادی دارند که می خواهند مقدار قابل توجهی وزن کم کنند و طرفدار ورزش های بدنسازی هم نیستند، اما اگر سعی کنید بفهمید کدام یک بهتر است بسیار عالی می شود زیرا انتخاب یکی از این دو گزینه دشوار است چراکه هر دو مزایای مختلفی برای سلامتی دارند.
کد خبر: ۹۳۶۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۴
امیرحسین حسین‌زاده امیدوار بود به لیست تیم ملی اضافه شود و حضور در جام جهانی را تجربه کند، اما کی‌روش او را دعوت نکرد.
کد خبر: ۹۳۶۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۳
مهار گرسنگی بعد از تمرین امری دشوار است، یک جلسه طولانی و سخت ورزشی تمام انرژی شما را می مکد و نخستین چیزی که اغلب افراد برای سوخت گیری مجدد خود لازم دارند خوردن موز است.
کد خبر: ۹۳۶۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۲
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که سرکه سیب می‌تواند کاهش وزن را بدون ورزش یا تغییر در رژیم غذایی افزایش دهد.
کد خبر: ۹۳۶۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۱
ازگیل گونه ای از گیاهان گلدار از خانواده گلسرخیان است که ۳ هزار سال پیش در منطقه دریای خزر در شمال ایران کشت شده و سپس به سایر نقاط دنیا رسیده است. ازگیل درختچه ای با میوه قرمز مایل به قهوه ای رنگ است که از آن به عنوان گیاه زینتی هم استفاده می شود.
کد خبر: ۹۳۶۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۱
با توجـه به شرایط اقلیمی و جغرافیایی ایران و وجود گونه‌های شـناخته شـده مارهـا و عقرب‌های زهرآگین، هر سـاله شـاهد بـروز حـوادث ناشـی از مار گزیدگی و عقرب زدگی در منـاطق مختلف کشور هستیم. بنابراین مهم است که نحوه پیشگیری، تشخیص و همچنین درمان مارگزیدگی را بدانیم.
کد خبر: ۹۳۶۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹
وزیر اطلاعات گفت: ما در بیانیه‌ی مشترک با برادران‌مان در سازمان اطلاعات سپاه گفتیم دشمن در اغتشاشات اخیر از «جنگ ترکیبی» استفاده کرد. یکی از مهم‌ترین ارکان و بستر‌های مطرح در نبرد‌های ترکیبی (هیبریدی)، فضای مجازی و شبکه‌های اجتماعی بیگانه و مشخصاً آمریکایی است. این شبکه‌ها نقشی حیاتی در هسته‌ی مرکزی نبرد هیبریدی ایفا می‌کنند. پلتفرم‌های ارتباطی مجازی اکنون تبدیل به قسمتی از استراتژی جنگی شده‌اند نه تنها به‌منظور هدایت اقدامات و اغتشاشات و جمع‌آوری اطلاعات، بلکه مهم‌تر از آن با هدف تأثیرگذاری بر اعتقادات و گرایشات مخاطبینِ هدف در مرحله بعدی به‌منظور حرکت دادن آنان به سوی اقدام موردنظر، بهره‌برداری می‌نمایند.
کد خبر: ۹۳۶۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۸
فوق تخصص قلب و عروق گفت: فشار خون بالا می‌تواند موجب بسته شدن رگهای مغز و قلب و نهایتا سکته و نارسایی کلیه‌ها و در نهایت دیالیز شود.افرادی که سابقه خانوادگی فشار خون بالا دارند؛ نمک را در جیره غذایی خود کاهش داده یا حذف کنند.
کد خبر: ۹۳۶۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۸
ریزش مو به عوامل مختلفی می‌تواند بستگی داشته باشد. در حالت کلی برای جلوگیری از ریزش مو سه فاکتور مراقبت از مو، اصلاح عادات غذایی و اصلاح سبک زندگی می‌تواند بسیار مفید باشد.
کد خبر: ۹۳۵۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۷
آن روز وقتی «امیر» وارد خانه شد من هم بطری حاوی اسید را برداشتم و به سرو صورت او پاشیدم به گونه ای که مقداری از آن روی پای خودم ریخت و به شدت سوخت اما نمی دانستم این مایع تا آن اندازه قوی و سوزاننده است. در واقع من قصد داشتم فقط یک شوک به او وارد کنم!
کد خبر: ۹۳۵۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۶
یکی از مهم ترین اقداماتی که فرد مصرف کننده قبل از ترک مواد مخدر باید به آن توجه داشته باشد، آمادگی روانی قبل از ترک است که در این میان خانواده نقش بسیار مهمی را ایفا می کند.
کد خبر: ۹۳۵۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۶
همزمان با آغاز دور جدید تحریم ها و خروج شرکت های معتبر بین المللی که به تبع آن منجر به لغو قرارداد تامین کنندگان مرتبط با آنها با صنعت لوازم خانگی در کشور شد، مشکل جدیدی در روند ادامه فعالیت برای تولید کنندگان این صنعت نمایان شد. شناسایی و انعقاد قرارداد با تامین‌کنندگان معتبر و پایدار و همچنین انتقال پول در شرایط تحریمی چالش بزرگی بود که فعالین عرصه تولید را به شدت درگیر خود کرد.
کد خبر: ۹۳۵۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۵
لیگ قهرمانان اروپا ۲۲/۲۳ به مرحله حذفی رسید.
کد خبر: ۹۳۵۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۴
اگر می‌خواهید به پزشک مراجعه کنید یا آزمایش بدهید، باید مانند شب قبل از یک مسابقه‌ی مهم خودتان را آماده کنید.
کد خبر: ۹۳۵۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۱
اولین پیوند قلب خوک به انسان، تغییراتی را در سیگنال‌های الکتریکی قلب نشان داد
کد خبر: ۹۳۵۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۱
سونوگرافی یکی از روش هایی است که در دوران بارداری برای بررسی وضعیت سلامت جنین، جفت و موارد مهم دیگر و تعیین جنسیت استفاده می شود. اما همیشه برای مادران سوال است که آیا سونوگرافی در بارداری ایمن است و ضرری ندارد؟ چه تعداد سونوگرافی در حاملگی بی خطر است؟ به طور کلی آیا آزمایش های بارداری می تواند به جنین آسیب برساند؟
کد خبر: ۹۳۵۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۰
لوبیا سبز یکی از سبزیجات سرشار از آب، ویتامین‌ها و املاح است که به‌عنوان منبع پروتئین نیز شناخته می‌شود. مزیت دیگر لوبیا سبز مقدار بسیار کم چربی و کربوهیدرات نسبتا پایین آن در مقایسه با سایر سبزیجات است.
کد خبر: ۹۳۴۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
هیچ چیزی بدتر از این نیست که یک برنامه‌ی ورزشی جدید و رژیم غذایی تازه‌ای را به کار بگیرید تا وزن خود را کاهش دهید و عضله بسازید ولی پس از چند وقت ببینید هیچ نتیجه‌ای نگرفته‌اید و به اندامی که دوست دارید یک قدم هم نزدیک‌تر نشده‌اید. این رویداد احتمالا برای شما هم رخ داده و دلیل آن مصرف غذاهایی است که سوخت‌وساز بدن را کند می‌کنند.
کد خبر: ۹۳۴۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۴
نیکا شاکرمی ساعتی قبل از پیدا شدن جسم بی جانش توسط اهالی محله ای در تهران، در پیامی خطاب به مادرش نوشت: تقصیر هیچکس نبود!
کد خبر: ۹۳۴۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۴
شمارش کالری دریافتی و چسبیدن به غذا‌های کم چرب ممکن است برای دور کمر ما بهترین گزینه نباشند.
کد خبر: ۹۳۴۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۳
