کاهش کالری، خوردن پروتئین بیشتر و محدود کردن کربوهیدرات ها روش های محبوبی برای کاهش وزن هستند اما اگر به دنبال لاغری در تابستان و بعد از آن هستید، باید به موارد خاصی توجه کنید.
کد خبر: ۹۶۸۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف روزانه سرکه به افراد دارای اضافه وزن کمک می‌کند تا هشت کیلوگرم وزن کم کنند.
کد خبر: ۹۶۸۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
درمان قطعی برای بیماری کبد چرب در مراحل پیشرفته، وجود ندارد، اما با تحرک بدنی، تغذیه سالم و کاهش وزن می‌توان شرایط بهتری را برای فرد مبتلا رقم زد.
کد خبر: ۹۶۸۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸
با حذف روغن خوراکی ۴ ویتامین اصلی (آ، ای، کا و دی) محلول در چربی جذب بدن نخواهد شد. این افراد افتخار هم می‌کنند که به عنوان مثال چند ماه است که لب به روغن نزده‌اند و مواد غذایی را به صورت آب‌پز و بخارپز دریافت کرده‌اند، در حالی که این اقدام‌شان در درازمدت منجر به عوارض جدی برای آنها خواهد شد و بیماری‌زا خواهد بود.
کد خبر: ۹۶۷۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸
سرطان معده یکی از انواع سرطان‌ها است که بنا به توضیح موسسه ملی سرطان آمریکا از سلول‌های پوشش معده شروع می‌شود.
کد خبر: ۹۶۷۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸
به تازگی تصاویر جدیدی از سلنا گومز، خواننده مشهور، به دلیل چاقی محسوس او مورد توجه رسانه‌ها و کاربران ایرانی شبکه‌های اجتماعی قرار گرفته است و بحث و جدل فراوانی به راه انداخت.
کد خبر: ۹۶۷۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
بارها در مقاله‌ها یا برنامه‌های مختلف سلامتی می‌شنویم که برای داشتن ذهن و بدنی سالم باید سبک زندگی سالم در پیش بگیریم. اما سبک زندگی سالم چیست و چه مواردی را دربرمی‌گیرد؟
کد خبر: ۹۶۷۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد شاخه‌های گیاه بامبو سرشار از پروتئین بالا و از این منظر شبیه به شیر گاو است. این یافته‌ها می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌هایی مانند چاقی، دیابت و سرطان کمک کند.
کد خبر: ۹۶۷۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶
رژیم غذایی به عنوان یک جزء قابل تغییر از سبک زندگی می‌تواند بر بروز سرطان کبد تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۹۶۷۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
یک کارشناس تغذیه در مورد آجیل گفت: آجیل خام بهترین نوع آجیل برای مصرف است. هر ۱۰۰ گرم آجیل حدود ۶۰۰ کالری دارد، استفاده از کشمش، نخودچی و میوه‌های خشک در آجیل ترکیب مفیدتر و اقتصادی‌تری را برای پذیرایی فراهم می‌آورد.
کد خبر: ۹۶۷۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۷
بادام زمینی و کره بادام زمینی دارای اسید چرب به نام اسید اولئیک هستند که می‌تواند فشار خون شما را کاهش دهد.
کد خبر: ۹۶۷۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد.
کد خبر: ۹۶۷۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه سردی معده موجب سوء هاضمه می‌شود، گفت: توجه به تعدیل مزاج، رعایت رژیم غذایی مناسب و جویدن غذا به مقدار کافی از موارد عمده جلوگیری از سردی معده است.
کد خبر: ۹۶۷۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
نتایج مطالعات نشان می‌دهد که چربی احشایی می تواند تا ۱۵ سال قبل از تشخیص، تغییرات مغزی مرتبط با آلزایمر را ایجاد کند.
کد خبر: ۹۶۶۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
نتایج مطالعات نشان داد جمله‌های آرامش‌بخشی که در حین خواب پخش می‌شوند، ضربان قلب افراد را کاهش می‌دهند در حالی که جمله‌های خنثی هیچ تاثیری ندارند.
کد خبر: ۹۶۶۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
دکتر شینهاوس توضیح می‌دهد که خمیردندان دارای PH قلیایی (بازی) است و می‌تواند پوست سالم را که PH اسیدی دارد، تحریک کند. همچنین برهم زدن PH با جوش شیرین موجود در خمیردندان می‌تواند به تحریک پوست و سوزش آن منجر شود.
کد خبر: ۹۶۶۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
دبیر جامعه اورولوژی ایران گفت: سرطان مثانه و کلیه از دیگر سرطان‌های شایع در سیستم ادراری هستند که سیگار، تریاک و قلیان از اصلی‌ترین عوامل ابتلا به این بیماری به شمار می‌روند.
کد خبر: ۹۶۶۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
در حالی که ورزش نقش مهمی در کاهش چربی ایفا می‌کند، دستیابی به اندامی ایده‌آل و شکمی صاف به یک رویکرد آگاهانه نسبت به رژیم غذایی و چگونگی مصرف مواد غذایی بستگی دارد. لازم است بدانید هیچ قرص و دارویی برای کاهش چربی شکم وجود ندارد، اما شناخت و حذف عادات غذایی مضر می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر روند کاهش وزن داشته باشد.
کد خبر: ۹۶۶۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
میوه‌ها و سبزیجات مجموعه‌ای از ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و سایر مواد مغذی ضروری را به منظور ارتقای سلامتی و طول عمر به بدن می‌رسانند. فواید کلی این گروه از مواد غذایی عبارتند از: کاهش خطر بیماری‌های مزمن (مانند بیماری قلبی، دیابت و چاقی)، بهبود سلامت روده و هضم، کاهش التهاب، افزایش انرژی و مدیریت سالم وزن.
کد خبر: ۹۶۶۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹
در محیط های سرد، بدن برای حفظ گرمای اندام‌های حیاتی، جریان خون را به بالاتنه بازمی‌گرداند و در عین حال، تمرکز گردش خون را در پوست که نزدیک‌ترین اندام به محیط پیرامونی است، محدود می‌کند.
کد خبر: ۹۶۶۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵
