انتخاب و تهیه میان‌وعده‌های سالم برای افرادی که مبتلا به دیابت هستند، تا حدودی دشوار است. نکته کلیدی این است که گزینه‌هایی را انتخاب کنید که دارای فیبر، پروتئین و چربی‌های سالم هستند؛ این مواد مغذی به کنترل سطح قند خون کمک می‌کنند. انتخاب میان‌وعده‌های غنی از مواد مغذی، بدون اینکه باعث افزایش بیش از حد قند خون شود، حس سیری را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۹۵۱۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۰
عضو هیات علمی دانشگاه تهران با اشاره به تبعات دلارزدایی برای آمریکا، گفت: اقتصاد آمریکا در حوزه بین الملل در حال افول است.
کد خبر: ۹۵۱۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۰
آپارتمان‌های یوسف‌آباد در جایگاه یکی از قدیمی‌ترین محلات تهران با توجه به تورم بازار مسکن، به‌ویژه در یک سال اخیر رشد قیمتی چشمگیری را تجربه کرده است. بر این اساس با چه حدود قیمتی می‌توان در این محله آپارتمانی با متراژ بین ۶۰ تا ۸۵ متر خرید؟
کد خبر: ۹۵۱۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۸
در حالیکه مشخص شده بود که محدود کردن مقدار غذای مصرفی می‌تواند روند پیری سالم را در انسان تقویت کند، یک مطالعه جدید نشان داده است که احساس گرسنگی ممکن است برای کُند کردن پیری کافی باشد.
کد خبر: ۹۵۱۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۸
آن چه می خوریم نه تنها می تواند بر سطوح استرس تاثیرگذار باشد، بلکه استرس می تواند نیاز به دریافت برخی ویتامین ها و مواد معدنی را افزایش دهد. گنجاندن برخی مواد در رژیم غذایی می تواند از سطوح استرس ما بکاهد و احساس آرامش را به زندگیمان بازگرداند.
کد خبر: ۹۵۱۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۸
رانت پنهانی که دلالان زمین در شهرها به جیب می‌زنند بعضا بیش از سود سفته‌بازان مسکن و آپارتمان است. مالکان اراضی بایر با استفاده از زیرساخت‌ها و امکانات شهری که دولت تامین می‌کند از ارزش افزوده آینده این زمین‌ها بهره می‌برند اما طی دهه‌ها از پرداخت مالیات بر عایدی سرمایه معاف بوده‌اند. هم‌اکنون مجلس‌نشینان طرحی را پیشنهاد داده‌اند که مالیات زمین‌های بایر به نوسازی بافت‌های فرسوده اختصاص یابد.
کد خبر: ۹۵۱۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۸
طرح‌های دو فوریتی و چندفوریتی دولت برای مدیریت بحران‌های اقتصادی، تنها مسکن‌هایی مقطعی خواهند بود که هم اجرا و هم نظارت بر آن با مشکلات بزرگ مواجه خواهد بود.
کد خبر: ۹۵۱۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۸
با اجرای پروژه راه آهن رشت- آستارا در صورت حمل سالانه ۱۵ میلیون تن بار حدود ۲۰ میلیارد دلار درآمد عاید کشور می شود.
کد خبر: ۹۵۱۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۸
بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه‌هایی می‌توان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟
کد خبر: ۹۵۱۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۸
مطالعه‌ای که در انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور برای ارزیابی اثر جوانه گندم این ماده پرارزش غذایی برای بهبود کبد چرب انجام شد، نشان داد که استفاده روزانه از 40 گرم جوانه گندم تاثیر قابل ملاحظه‌ای در کاهش چربی و قند خون و نیز عوامل التهابی و بافتی در بیماران مبتلا به کبد چرب غیرالکلی دارد.
کد خبر: ۹۵۱۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۸
رضا رشیدپور مجری و برنامه ساز تلویزیون روایتی از گفت‌وگو با امیرحسین مقصودلو مرور کرده و نوشته است: خلاصه اینکه، کنسرت کلید واژه‌ی حرف‌هایش بود. ویدیوی گفتگو را هم که ببینید خودتان متوجه شدت علاقه‌اش به اجرای زنده در برج میلاد می‌شوید.
کد خبر: ۹۵۱۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۷
برخی فیلم‌ها تا مدت‌ها مخاطب را رها نمی‌کنند؛ سوژه‌شان آن‌قدر تکان‌دهنده است که به‌راحتی از خاطر نمی‌رود. نمونه تازه این دست فیلم‌ها «طلاخون» ساخته ابراهیم شیبانی است که روایتی سینمایی از زندگی نخستین زن قاتل زنجیره‌ای دارد. اینکه یک مادر به‌عنوان سنبل مهر و محبت چرا دست به قتل‌های سریالی می‌زند، نکته مهمی است که فیلم به آن می‌پردازد.
کد خبر: ۹۵۱۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۷
محققان اعلام کردند، چند عادت بد می‌تواند منجر به افزایش احتمال ابتلا به آلزایمر در میان افراد شود.
کد خبر: ۹۵۱۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۷
حسن خان محمدی پیشکسوت باشگاه پرسپولیس می گوید قرمزپوشان تهرانی با تک گل عیسی آل کثیر قهرمان لیگ برتر خواهند شد.
کد خبر: ۹۵۱۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۷
رئیس اتحادیه خدمات تلفن همراه و تجهیزات مخابراتی مشهد از افزایش ۳۸ درصدی قیمت تلفن‌های همراه زیر ۶۰۰ دلار تحت تاثیر تغییر نرخ ارز خبر داد و گفت: از انتهای سال ۱۴۰۱ رویه تخصیص ارز تلفن همراه از گروه کالایی ۲۳ به گروه کالایی ۲۶ تغییر پیدا کرد و هم‌اکنون ارز اختصاص‌یافته برای گوشی‌های زیر ۶۰۰ دلار از ۲۸ هزار و ۵۰۰ تومان به ۴۲ هزار تومان رسید.
کد خبر: ۹۵۱۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۵
مطالعات بسیاری به فواید گردو بر سلامت به‌خصوص کاهش خطر بیماری‌های قلبی-عروقی و سرطان کولون اشاره کرده است. اما براساس پژوهش اخیر، گردو حاوی ترکیبات مغذی برای باکتری‌های مفید روده است و بر عملکرد این باکتری‌ها تاثیر مثبت دارد.
کد خبر: ۹۵۱۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۵
رئیس پلیس راهور تهران بزرگ از اجرای طرح ویژه پلیس برای برخورد با تخلفات موتورسیکلت سواران خبر داد.
کد خبر: ۹۵۱۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۵
محمد مهاجری، فعال سیاسی اصولگرا گفت: رقیب جدی اصولگرایان در انتخابات فقط مردم هستند که اگر شرایط همین گونه پیش برود، قطعا در انتخابات به صورت پرشور شرکت نخواهند کرد و همان درصدی که در سال ۹۸ برای مشارکت شاهد بودیم یک مقدار پایین‌تر یا بالاتر خواهد رفت. در آن صورت مجلس آینده هم به طور کامل در اختیار اصولگرایان قرار خواهد گرفت.
کد خبر: ۹۵۱۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۵
جانشین فراجا کل کشور با اشاره به لزوم فعال شدن نگهبان محله را در شهرستان‌ها گفت: فعال کردن نگهبان محله در کاهش سرقت، جرم و جنایت تاثیر بسزایی دارد و از فرماندار و فرماندهان نظامی و فراجا می‌خواهیم این موضوع را در دستور کار قرار دهند.
کد خبر: ۹۵۱۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۵
سرپرست وزارت آموزش و پرورش گفت: ۷۰ درصد معلمان از رتبه‌بندی راضی بوده اند و ۳۰ درصد فرهنگیان به رتبه‌بندیشان اعتراض داشتند.
کد خبر: ۹۵۱۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۵
