یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: نمی‌توان به نوشیدنی‌های غیرچرب ویتامین D3 اضافه کرد.
کد خبر: ۸۰۶۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۵
به منظور جلوگیری از خشکی پوست پاییزی این مواد غذایی را مصرف کنید.
کد خبر: ۷۸۴۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۷
تغذیه خوب یعنی محدود کردن دریافت کالری از طریق شیرینی‌ها، غذاهای فوری و انتخاب میزان کافی از میوه‌ها و سبزیجات، پروتئین‌ها، دانه‌های کامل، حبوبات، آجیل و چربی‌های سالم
کد خبر: ۷۸۴۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۲
ویتامین ای هشت فرم شیمیایی دارد که دکتر با گرفتن آزمایش خون و آگاهی نسبت به زیادبودن alpha-tocopherol متوجه کمبود ویتامین ای در بدن می‌شود. اندازه نرمال آن بین 5.5 تا 17 میلی‌گرم در لیتر است و اگر فرد بالغی کمتر از 4 میلی‌گرم داشته باشد، پزشک برای وی دارو تجویز می‌کند.
کد خبر: ۷۷۰۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۵
مراقب رژیم غذایی خود باشید
حفظ آب بدن برای رشد بافت‌ها و سلامت بدن بسیار ضروری است. بافت مو به طور عمده از آب تشکیل شده است. این به این معناست که شما باید روزانه ۶۴ اونس (۱۷۶۲ گرم) آب مصرف کنید. از یاد نبرید نوشیدن نوشابه‌های کربناتی گازدار، می‌تواند باعث نابودی مو‌های شما در دراز مدت شوند.
کد خبر: ۷۶۹۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۶
قبل از این که بگوییم شیر غنی شده چیست بد نیست بدانید در دوران اولیه تولید تجاری شیر، این مادهء غذایی کاملا دست‌نخورده و غیر هموژنیزه بود و روی آن غنیسازی صورت نمی‌گرفت. به این شکل که روی آن خامه می‌بست و می‌شد آن خامه را از شیر جدا کرد و به صورت جداگانه مورد استفاده قرار داد یا آن را همزد و دوباره به شیر برگرداند. از سال 1932 تولیدکنندگان روشی عملی برای اضافه کردن ویتامین و مواد معدنی به شیر و اصطلاحا غنیسازی آن پیدا کردند.
کد خبر: ۷۵۱۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۸
این میوه سرشار از ویتامین ها، موادمعدنی و فیبر است
کد خبر: ۷۴۴۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۷
خشکی پوست یکی از مشکلات پوستی است که بیشتر افراد برای درمان آن به داروهای شیمیایی روی می آورند. در این مقاله مواد طبیعی را به شما معرفی می کنیم که می توانند خشکی پوست صورت شما را درمان کنند.
کد خبر: ۷۳۷۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۵
اگرچه گنجاندن سبزیجات در رژیم غذایی مهم است اما قرار نیست که مصرف همه آنها به کاهش وزن کمک کند و شما را به اهداف تناسب اندام برساند. برخی از سبزیجات نقش موثرتری در از بین بردن چربی های اضافه بدن دارند که 6 نمونه از مهمترین آنها از این قرارند.
کد خبر: ۷۳۲۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۱
آنتی اکسیدان ها از ویتامین A، C و E می توانند سلول ها را از آسیب رادیکال های آزاد و سموم محیطی از جمله دود سیگار، آلودگی هوا و اشعه های مضر خورشید محافظت کنند.
کد خبر: ۷۲۶۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۳
یک فوق تخصص غدد و متابولیسم گفت: مطالعات نشان می‌دهد افرادی که مبتلا به فشارخون بوده و کمبود ویتامین D دارند دو برابر در معرض ابتلا به مشکلات قلبی و عروقی قرار دارند.
کد خبر: ۷۲۴۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۶
بعضی با موز سبز کمپوت درست می کنند. حتی بعضی موز سبز را می پزند و از آن مربای خوشمزه ای تهیه می کنند.
کد خبر: ۷۱۷۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۱
درمان ناباروری و سرطان , مرتضی صفوی در توضیح ویتامین E گفت: این ویتامین یکی از 4 ویتامین محلول در چربی است که خصوصیات و اثرات متعدد و زیادی دارد.
کد خبر: ۶۹۸۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۶
از گذشته، ویتامین A به دلیل خاصیت ضدعفونی آن شناخته شده است و نقش حیاتی برای دستگاه ایمنی بدن دارد؛ این ویتامین بر روی دستگاه بینایی بدن بسیار مؤثر است.
کد خبر: ۶۹۴۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۷
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه کمبود ویتامین D سبب پوکی استخوان در بزرگسالان و راشیتیسم در کودکان می‌شود، گفت: طبق آمار ۳۰درصد از کودکان تهرانی به علت آلودگی هوا و زندگی آپارتمانی به راشیتیسم مبتلا هستند.
کد خبر: ۶۷۶۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۰
آشتی با چربی‌های خوب
شما آنچه نیستید که می‌خورید؛ اگر چنین بود، پس همه افرادی که مقدار زیادی چربی مصرف می‌کنند، باید چاق باشند. نظر شما چیست؟ آیا افرادی که چربی می‌خورند، چاق هستند؟ نه، لزوما این‌طور نیست.
کد خبر: ۶۷۵۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۶
درست است که استفاده از انواع کرم‌ها می‌تواند تاثیر زیادی در زیبایی پوست شما داشته باشد و سبب جوانی و شفافیت آن شود اما فراموش نکنید که پوست شما از درون هم نیاز به ویتامین دارد تا طراوت را در خود حفظ کند.
کد خبر: ۶۶۸۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۴
ویتامین‌درمانی پوست
درست است که استفاده از انواع کرم‌ها می‌تواند تاثیر زیادی در زیبایی پوست شما داشته باشد و سبب جوانی و شفافیت آن شود اما فراموش نکنید که پوست شما از درون هم نیاز به ویتامین دارد تا طراوت را در خود حفظ کند.
کد خبر: ۶۶۸۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۲
کد خبر: ۶۵۸۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۸
پوست به طور کامل باید مرطوب بماند تا پوست دچار خشکی نشود زیرا خشک شدن پوست باعث می شود چین و چروک بیشتر شود.
کد خبر: ۶۵۲۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۱
