پروتئین در حفظ سلامت اندام‌ها و بخش‌های مختلفی از بدن نقش دارد.
کد خبر: ۹۷۲۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۳
باید بدانیم که در زمینه کاهش وزن و جلوگیری از چاقی، برخی ویتامین‌ها موثر هستند. این ویتامین‌ها برای پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند.
کد خبر: ۹۷۲۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۳
نفخ شکم یکی از بخش‌های طبیعی زندگی ما انسان‌ها است که می‌تواند با مصرف غذاها و نوشیدنی‌ها ایجاد شود.
کد خبر: ۹۷۲۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۳
مصرف پروتئین کافی در رژیم غذایی می‌تواند به حفظ وضعیت عضلانی و جلوگیری از مشکلات دیگر کمک کند.
کد خبر: ۹۷۲۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
مطالعات نشان می‌دهد که پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را در زنان کاهش دهد.
کد خبر: ۹۷۲۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
یکی از بزرگترین عوامل ایجاد یبوست، رژیم غذایی ناسالم است. در مقابل، خوردن غذاهای پر فیبر، مانند میوه‌ها و سبزیجات خام و غلات کامل، به منظم نگه داشتن حرکات روده کمک می‌کند. نوشیدن مایعات کافی نیز ضروری است.
کد خبر: ۹۷۲۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۱
می‌توان با تغذیه، آبرسانی و تقویت ریشه مو، در دوران پیری هم موهای سالمی داشت.
کد خبر: ۹۷۲۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۱
عناب میوه‌ای کهن و پرفایده است که با نام‌های دیگری همچون زیتون چینی و خرمای قرمز نیز شناخته می‌شود. این میوه کوچک و شیرین همواره در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای داشته است.
کد خبر: ۹۷۲۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
تخم‌مرغ حاوی انواع مواد مغذی ضروری ازجمله ویتامین‌های B و پروتئین است که هر ۲ مورد در متابولیسم بدن ما نقش دارند.
کد خبر: ۹۷۲۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
بر اساس یک مطالعه جدید، تنها با داشتن تنوع غذایی و گزینه‌های بیشتر از بین چهار الگوی غذایی «سالم» می‌توانید خطر مرگ زودهنگام را به هر دلیلی نزدیک به ۲۰ درصد کاهش دهید.
کد خبر: ۹۷۲۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۹
دیابت کنترل نشده اگر به درستی مدیریت نشود، به تدریج بدتر خواهد شد، بنابراین تشخیص زودهنگام علائم برای جلوگیری از عوارض دیابت بسیار مهم است.
کد خبر: ۹۷۱۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۹
مبارزه با بیماری‌های مزمن، حفظ سوخت و ساز طبیعی بدن و از بین رفتن چربی شکم با بالا رفتن سن به طور فزاینده‌ای دشوار می‌شود. اما برخلاف باور همه شما در این سن بدن می‌تواند دچار مشکلات متعدد نشود.
کد خبر: ۹۷۱۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۷
حفظ سلامت کبد برای سلامت عمومی بسیار مهم است، زیرا کبد نقشی حیاتی در سم‌زدایی، متابولیسم و ذخیره مواد مغذی ایفا می‌کند. داشتن یک رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت کبد مهم است که در این میان میوه‌ها نقش مهمی ایفا می‌کنند.
کد خبر: ۹۷۱۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۶
مسئولان باغ‌وحشی در چین دو ماه است تلاش می‌کنند پلنگی را لاغر کنند اما هنوز نتیجه‌ای نگرفته‌اند.
کد خبر: ۹۷۱۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۴
مطالعه‌ای نشان داد که سطح ویتامین D مادران در دوران بارداری با ضریب هوشی فرزندانشان مرتبط است و سطوح بالاتر ویتامین D در بارداری منجر به افزایش ضریب هوشی در دوران کودکی می‌شود.
کد خبر: ۹۷۱۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۴
در پاسخ به این سوال که کمبود کدام ویتامین باعث گرفتگی عضلات می شود به نقش کلسیم پرداختیم.
کد خبر: ۹۷۱۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۳
بر اساس نتایج یک پژوهش، مصرف یک وعده ۱۴۰ گرمی سیب‌زمینی سرخ‌شده در روغن نباتی، ضرری معادل کشیدن ۲۵ نخ سیگار دارد.
کد خبر: ۹۷۱۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۳
فال روزانه 22 خرداد 1403 برای متولدین تمام ماه ها، فال حافظ ۲۲ خرداد ۱۴۰۳ برای تمامی متولدین ماه های فروردین، اردیبهشت، خرداد، تیر، مرداد، شهریور، مهر، آبان، آذر، دی، بهمن، اسفند
کد خبر: ۹۷۱۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۱
با قرار گرفتن در آستانه ۴۰ سالگی توده عضلانی کاهش می‌یابد و احتمال افزایش وزن بیشتر می‌شود و نیز خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند سرطان، بیماری‌های قلبی و دیابت افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۹۷۱۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۱
بر اساس مطالعات، افراد مسنی که رژیم غذایی باکیفیتی شامل سبزیجات، میوه، غلات کامل، آجیل و ماهی دارند، حجم بافت مغزشان بیشتر است.
کد خبر: ۹۷۱۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۱
